Szokta látni az egzotikus gyümölcsöket a piacon, de a tudatlanság miatt nem meri fogyasztani őket? Ez lehet a durian, ázsiai eredetű gyümölcs, amely Nyugaton egyre népszerűbb. Szeretné alaposan megismerni? Ne hagyja ki ezt a cikket!
A durian egy trópusi fa gyümölcse, Délkelet-Ázsiában őshonos, nagyon gyakori olyan országokban, mint Indonézia és Malajzia. Azokban a szélességi körökben a gyümölcsök királyaként ismerik, de a botanikában a Durio zibethinus.
De ha megjelenése meglepett, tápanyagtartalma még inkább. Szeretné tudni?
A durian tápértéke
Gyümölcs, amelyet nagyra értékelnek a tápanyagokban gazdag tartalma miatt:
Az esszenciális tápanyagok rendkívüli mennyisége miatt ez az egzotikus gyümölcs nagyszerű tulajdonságok és előnyök forrása az egészségre. Amelyek? Fedezze fel őket a következő bekezdésekben!
A durian gyógyászati előnyei
Élénkíti a testet
Képes megkönnyíteni az olyan egyszerű cukrok emésztését, mint a fruktóz és a szacharóz, ezért fogyasztásával energiát tölt fel és újjáéleszti az egész testet a napi tevékenységek teljes fejlesztésének folytatása érdekében.
A székrekedés megelőzése
Emelje meg védekezését
Ez egy jó C-vitamin forrás, amely, mint már tudja, elengedhetetlen a fertőző ágensek terjedésének megakadályozásához, és ezen felül segít a szabad gyökök negatív hatása elleni küzdelemben is.
Nyugtassa meg az idegeket
A szerotonin és a melatonin metabolizálásáért felelős aminosav triptofán magas szintje alvásinduktorként és általános nyugtatóként nagyon hasznos, segít az idegi és szorongásos állapotok ellenőrzésében.
Most viszketsz, hogy kipróbáld a duriant, de fogalmad sincs, hogyan kell csinálni? Ne aggódj! Vegye figyelembe az alábbi tippeket.
Hogyan kell fogyasztani a duriant
Ennek az egzotikus gyümölcsnek az egyik előnye, hogy az érés különböző szakaszaiban fogyaszthatja, és nem kell várnia, mint a legtöbb gyümölcsnél, amíg teljesen megérett erre.
Leggyakoribb felhasználási területei:
- Mint a friss gyümölcs
- Cukorkaként
- Sütikben
- Desszertekben
- Gyümölcstortákban
- Fagylaltban
- Turmixokban
- Lében
- Levesekbe
- Mártásokban
- Keverés közben megsütjük a zöldségeket
Hogyan készítsük el a duriant
Mint korábban mondtam, a duriannak tövekkel borított héja van, ezért eltávolításukkor vigyáznia kell, nehogy megvágja magát. Ehhez hosszában vágja le a gyümölcsöt, és kanál vagy kés segítségével ürítse ki a pépet. Ezt követően morzsolja le a pépet a magok eltávolításához.
- Hogyan izomláz edzés és mire szolgál - CMD Sport
- Hogyan számolhatom ki a kalóriaigényemet és mire szolgál?
- Hogyan lehet egy kilót leadni hetente ennek a matematikai képletnek a FUTÁS ÉS FITNESSÉG?
- Hogyan ússzunk a medencében, hogy lefogyjunk, és edzésprogramok férfiaknak és nőknek
- Hogyan szervezzük meg a napi étkezéseket a szívbetegségek elkerülése érdekében - Infobae