Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN 2018.28., Péntek

d-vitamin

A napsütéses vitaminként ismert D-vitamin nagyon fontos az egészséges csontok, de az izmok, az idegek és az immunrendszer számára is. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy ez a cukorbetegség kezelésének lehetőségévé is válhat.

A D-vitamin összefügg az inzulin felszabadulásával és a hormon iránti rezisztenciával. "Ezért befolyásolhatja a cukorbetegség és a glikémiás kontroll kialakulását" - mondja Rebeca Reyes, a Torrecárdenas Komplexum (Almería, Spanyolország déli része) Endokrinológiai és Táplálkozási Klinikai Menedzsment Osztályának és a San Pedro Klinika Endokrinológiai Szolgálatának tagja. ugyanabban a városban, a Faes Farma laboratóriumok kezdeményezésében, az AdvanceD „Vitamin D egészség” I. ciklusában.

"A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknél a D-vitamin nagy dózisainak beadása pozitív hatást gyakorolhat a glikémiás kontrollra" - mondja Dr. Reyes.

Az 1-es típusú cukorbetegség kapcsán a szakember jelzi, hogy "vannak olyan megfigyelési tanulmányok is, amelyek a D-vitamin-hiány és az 1-es típusú diabetes mellitus fokozott kockázatának lehetséges kapcsolatára utalnak".

Ebben az értelemben a szakember kijelenti, hogy "a D-vitamin egy jövőbeni kezelési lehetőséget jelenthet, bár több adatra van szükség".

De a D-vitamin a cukorbetegség jövőbeni kezelésének lehetséges szerepén túl nagyon fontos tápanyag az általános lakosság számára. Egyéb funkciók mellett szükséges az erős csontok fenntartása.

"Azoknak az embereknek, akik D-vitamint nagyon kevés mennyiségben fogyasztanak, gyenge, vékony és törékeny csontjaik lehetnek" - mutatnak rá az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének szakemberei.

Azt is kijelentik, hogy a D-vitamin sok más szempontból is fontos a szervezet számára. „Az izmok ezt a vitamint igénylik a mozgáshoz; az idegeknek szükségük van rá, hogy üzeneteket továbbítsanak az agy és a test egyes részei között; az immunrendszer a vírusok és baktériumok elleni küzdelemre használja. A kalcium mellett a D-vitamin segít megvédeni az idősebb felnőtteket a csontritkulás ellen ”- részletezik.

D-vitamin, kortól és egyéb tényezőktől függően

A madridi (spanyolországi) Ruber Juan Bravo kórházi komplexum endokrinológiai és táplálkozási szakemberei a maguk részéről kifejtik, hogy a D-vitamin szintje életkorától, nemétől és egyéb tényezőktől függően változik, például a napsugárzástól, az évszaktól, a földrajzi szélességtől, a szennyezettségtől, stb.

Ebben az értelemben azt jelzik, hogy általában a D-vitamin kívánatos szintje meghaladja a 20 ng/ml-t (nanogramm/milliliter), az optimális tartomány pedig 30 és 60 ng/ml között van.

A Ruber Juan Bravo Kórházkomplexum szakemberei hangsúlyozzák, hogy szervezetünk elsősorban két folyamat révén szerzi be a D-vitamint. Az első a bőrünkön keresztül történik, és a napsugárzásnak, különösen az ultraibolya sugaraknak köszönhető. A második folyamat az élelmiszer, mivel különböző ételeket fogyasztunk, amelyek kis mennyiségben tartalmaznak D-vitamint.

Ezek állati termékek, különösen zsíros halak (hering, lazac, tonhal), halmájolaj, tojás, teljes tej és tejtermékek.

Kivéve kivételes eseteket, mint például csecsemők, idősek, sötét bőrűek, elhízásban vagy bizonyos rendellenességekben szenvedők, a lakosság nagy része kiegyensúlyozott étrend és némi napsütés hatására szerezheti be a szükséges D-vitamint.

„Nem kell megőrülnie a D-vitaminnal. Ez az UVB-sugárzástól függ, amely tavasszal és nyáron nagyon magas, de ősszel és télen nagyon alacsony, akkor több napnak kellene kitennie a napsugárzásnak. órákig elegendő D-vitamin szintetizálásához, ráadásul nagyon be vagyunk fedve. Nyáron és tavasszal azonban elegendő, ha a nap legalább háromszor 15 percet süt a lábadon, a karjaidon és az arcodon, figyelembe véve, hogy az életkor előrehaladtával a bőr is csökkenti ennek a vitaminnak a szintetizálási képességét ”- összegzi Yolanda Gilaberte, a tag a Spanyol Bőr- és Venerológiai Akadémia.

Cukorbetegség

A cukorbetegség krónikus betegség, amely akkor fordul elő, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő inzulint, vagy ha a szervezet nem képes megfelelően használni ezt az inzulint. A cukorbetegségnek két fő típusa van: az 1. és a 2. típusú cukorbetegség.

Az 1. típus inzulinfüggő, fiatalkori vagy gyermekkori cukorbetegségként ismert. „Az inzulin hiányos termelése jellemzi, és ennek a hormonnak a napi adagolását igényli. Ennek oka továbbra sem ismert, és a jelenlegi ismeretekkel nem lehet megakadályozni ”- állítja az Egészségügyi Világszervezet (WHO).

A maga részéről a 2-es típusú cukorbetegség képviseli az esetek többségét világszerte, és összefüggésben van a túlzott testtömeggel és a fizikai inaktivitással.

A WHO részletezi, hogy az ilyen típusú cukorbetegség, amelyet nem inzulinfüggőnek vagy felnőttkori kezdetnek is neveznek, az inzulin szervezet általi hatástalan alkalmazásának köszönhető.

A sevillai Victoria Eugenia Kórház szakemberei, a Vöröskereszt elmagyarázzák, hogy az inzulin a hasnyálmirigy által termelt hormon, amely lehetővé teszi a vérbe jutó ételekből származó glükóz szállítását a sejtekbe, ahol átalakul az energiává, amely az izom és a szövetek működésükhöz szükségesek.

„A cukorbetegségben szenvedő személy nem tudja bevinni ezt a glükózt a sejtekbe és felhasználni, ezért továbbra is kering a vérben (ami hiperglikémia néven ismert). Idővel károsítja a szöveteket és potenciálisan súlyos szövődményekhez vezet ”- részletezik.