Figyelem: Ez az oldal az oldal eredeti fordítása angolul. Ne feledje, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, ne azt, hogy minden fordítás tökéletes lesz. Ezt a weboldalt és oldalait angol nyelven kívánják olvasni. Ennek a weboldalnak és weboldalainak bármilyen fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ez a fordítás kényelmi szolgáltatásként szolgál.

dysbiosis

A diszbiózis, más néven diszbakteriózis, olyan állapot, amikor a bélben lévő baktériumok egyensúlyhiányban szenvednek, emésztőrendszeri zavarok tüneteinek széles skáláját okozzák.

Mi a diszbiózis?

A test tele van ártalmatlan baktériumok telepeivel, az úgynevezett mikrobiotákkal. Ezek a baktériumok hasznosak a test számára, mivel pozitív hatással vannak a test természetes folyamataira. Amikor azonban ezek az egészséges baktériumok egyensúlyhiányba kerülnek, káros vagy patogén baktériumok kezdenek dominálni, ami betegséghez vezet.

A bélben lévő baktériumok elengedhetetlenek az élethez. A bél mikrobiómáját több mint 400 baktériumfaj alkotja. Valójában több baktérium van a bélben, mint egy személy sejtje a testben. Ezek a bélbaktériumok fontosak, mivel segítenek megemészteni az élelmiszereket, visszaszorítani a káros kórokozókat és szintetizálni a vitaminokat.

A diszbiózis akkor fordul elő, amikor a gyomor-bél traktusban lévő baktériumok egyensúlyba kerülnek, ami az emésztési zavarok széles körű tüneteihez vezet. A diszbiózist más olyan betegségekhez kötik, amelyek befolyásolhatják a beleket, mint például az irritábilis bél szindróma és más emésztőrendszeri állapotok. Ezek közé tartozik a gyomorhurut, az irritábilis bél szindróma (IBS), a peptikus fekélybetegség és a gyomor- vagy vastagbélrák.

Okok és kockázatok

Ha a mikrobiota egyensúlya megszakad, ez dysbiosishoz vezethet. Ennek az állapotnak számos oka lehet. Az étrendi változás, ahol fokozott a cukor-, fehérje- és élelmiszer-adalékanyagok bevitele, dysbiosishoz vezethet. Egyéb okok a gyakori antibiotikum-használat, a túlzott alkoholfogyasztás, a gyakori savlekötő-szerek, a peszticidek véletlen lenyelése vagy vegyi anyagoknak való kitettség, krónikus fizikai vagy pszichés stressz, a gyomor-bél traktus elülső bakteriális vagy parazita fertőzése, valamint a rostoknál alacsonyabb étrend.

Egyéb okok közé tartoznak az új fogyasztó gyógyszerek, amelyek hatással lehetnek a bélflórára, a rossz foghigiéné, a szorongás és a nem védett nemi élet, amelyek baktériumoknak tehetik ki az embert. Egyes tanulmányok összekapcsolódtak azzal a képlettel, amelyet a C-szakaszon keresztül vezetnek be és támogatnak, mivel egyes tényezők megváltoztathatják az újszülöttekben jelenlévő jótékony baktériumok deformációinak típusát. Ezek a tényezők növelhetik a későbbi életben a bél dysbiosisának kialakulásának kockázatát.

jelek és tünetek

A dysbiosis gyakori jelei és tünetei a duzzanat, hasi fájdalom, gyomorgörcs, hasmenés, székrekedés, emésztési zavarok és reflux. Bizonyos esetekben az emberek ételintoleranciát, fáradtságot, csökkent hangulatot, gyomorégést, ízületi fájdalmat és bőrbetegségeket tapasztalhatnak.

Megelőzés

A dysbiosis megelőzésének számos módja van. Az életmódbeli változások segíthetnek fenntartani a bélbaktériumok egyensúlyát és megakadályozni a baktériumok elszaporodását.

Antibiotikum csak szükség esetén

Ne használja túl az antibiotikumokat. Csak akkor vegye be a gyógymódot, ha orvos előírja. Ha antibiotikumok nem szükségesek, például vírusfertőzés esetén, fontos elkerülni ezeket a gyógyszereket. Az antibiotikumok erősen rombolják a vastagbél egészséges baktériumait. Csak akkor használja őket, ha feltétlenül szükséges.

Prebiotikus vagy probiotikus alkalmazás

Beszéljen orvosával a prebiotikumok és a probiotikumok használatáról. A prebiotikumok, amelyek egészséges táplálékrostok, amelyek számos ételben jelen vannak, hogy kiváltsák a vastagbélben lévő jó baktériumok szaporodását, csökkenthetik a dysbiosis kockázatát. A probiotikumok, amelyek élő mikroorganizmusok, amelyek megfelelő mennyiségben meghatározva egészségügyi előnyöket kínálhatnak a test számára, és elősegíthetik a dysbiosis megelőzését és kezelését.

Korlátozza az alkoholfogyasztást

Igyon kevesebb alkoholt, vagy kerülje el teljesen. Az alkohol megzavarhatja a bélbaktériumok egyensúlyát a gyomor-bél traktusban.

Jó fogászati ​​gyakorlat higiénia

Rendszeresen mosson fogat és túlfolyó salakokat. Ezek megakadályozhatják, hogy a baktériumok ellenőrizhetetlenül növekedjenek a szájban. Ha a szájban rossz baktériumok szaporodnak, az a gyomor-bél traktus más részeire is hatással lehet.

Kerülje a tiszta beleket

A tiszta bél vagy vastagbél eltávolíthatja a jó baktériumokat a vastagbélből, ami a rossz baktériumok túlszaporodásához vezethet.

Röviden, bizonyos ételek elkerülése, az életmód megváltoztatása és az antibiotikumokkal való visszaélés elkerülése csak néhány módja a dysbiosis megelőzésének. A bélben lévő baktériumok egyensúlya fontos az egészségi állapot szempontjából. Ezért, amikor egyensúlyhiányos lesz, emésztési tünetek sorozatához vezethet, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az általános egészségi állapotot. A bélbaktériumok egyensúlyának biztosítása a dysbiosis megelőzésének elsődleges célja. Ide tartozik az olyan gyakorlatok elkerülése, amelyek egyensúlyhiányhoz vezethetnek, és annak biztosítása, hogy a megfelelő típusú ételeket eszi.

Források

További irodalom

Angela Betsaida B. Laguipo

Angela szakmája szerint ápolónő, fejből író. Kitüntetéssel (Cum Laude) végzett ápolói diplomáját a Fülöp-szigeteki Baguio Egyetemen. Jelenleg befejezi mesterképzését, ahol anyai és gyermekápolási szakokra specializálódott, és klinikai oktatóként és oktatóként dolgozott a Baguioi Egyetem ápolóiskolájában.

Idézetek

Kérjük, használja a következő formátumok egyikét, hogy idézze ezt a cikket esszéjében, dolgozatában vagy jelentésében:

Laguipo, Angela. (2018, október 8.). Dysbiosis megelőzése. News-Medical. Letöltve 2021. január 9-én: https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx.

Laguipo, Angela. "Diszbiózis megelőzése". News-Medical. 2021. január 09. .

Laguipo, Angela. "Diszbiózis megelőzése". News-Medical. https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx. (elérhető: 2021. január 9.).

Laguipo, Angela. 2018. Diszbiózis megelőzése. News-Medical, megtekintve 2021. január 9-én, https://www.news-medical.net/health/Preventing-Dysbiosis.aspx.

A News-Medical.Net ezt az orvosi információs szolgáltatást a jelen feltételeknek megfelelően nyújtja. Felhívjuk figyelmét, hogy az ezen a weboldalon található orvosi információk célja a beteg és az orvos/orvos közötti kapcsolat és az általuk nyújtott orvosi tanácsadás támogatása, nem pedig annak helyettesítése.

News-Medical.net - AZoNetwork webhely