Az édeskömény az egyik olyan növény, amelyet a természetes orvoslás használ. Valójában évszázadok óta használják különböző állapotok kezelésére, mint például emésztési zavarok, étvágytalanság és gyomorégés.

zavarok

Számos alkalommal már beszéltünk a különféle infúziók tulajdonságairól az emésztéssel vagy a gázokkal kapcsolatos problémák javítása érdekében. Az édeskömény egy közülük. Gyógyító tulajdonságai azonban sokkal tovább mennek. Csatlakozzon hozzánk, hogy felfedezze őket.

Édeskömény

Az édeskömény őshonos a Földközi-tengeren, bár a világ különböző mérsékelt égövi területein megtalálható, a Foeniculum vulgare növény akár két méter magasra is megnőhet. Természetesen ennek a növénynek többféle fajtája létezik (Carmo, Pollux, Genio, Firenze édeskömény ...), de mindegyiknek vannak olyan tulajdonságai, amelyeket régóta használnak az egészség javítására és a különféle betegségek tüneteinek enyhítésére.

Az édeskömény infúziós tulajdonságai

Vigyázzon az emésztőrendszer egészségére

A történelemben az édeskömény fő felhasználása néhány felesleges emésztési probléma javítása volt, például gyomorégés, rossz emésztés vagy étvágytalanság a túlzott gáz mellett.

Csökkenti a szívbetegségek kockázatát

A legjobb dolog az édesköményben az a lehetőség, hogy magát a növényt és magját is elfogyasztják. Bár az infúzió elkészítésekor a magokkal csináljuk, érdekes, hogy a hagymát zöldségként főzheti mindenféle ételhez.

Ezenkívül polifenol tartalma antioxidáns hatást kölcsönöz neki. Ne feledje, hogy az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökök ellen, segítenek megvédeni a testet a betegségektől, beleértve a szív- és érrendszert is (3).

Küzdelem a vesekövekkel

A vesekövek kemény lerakódások, amelyek a vesék belsejében képződnek, valójában köveknek nevezik őket.

A népi orvoslás az édeskömény tulajdonságait tulajdonítja ezeknek a köveknek a megszüntetésére. Ma azonban nincs elegendő tudományos bizonyíték a témában.

Csökkentse a koleszterinszintet

Görcsoldó akció

Az édeskömény-infúziót a természetes orvoslás különböző légzési problémák leküzdésére alkalmazza, a köhögéstől a hörghurutig és az asztmáig. Görcsoldó hatása elősegíti a hörgők ellazulását, lehetővé teszi a köptetést és javítja a tüneteket (5).

Növelje a tejtermelést

Sok laktációs szakember javasolja az édeskömény-infúzió bevonását az ápoló anyák rendszeres étrendjébe, mivel különböző vizsgálatok szerint ez hozzájárul az anyatej termelésének növeléséhez (6).

Gyulladáscsökkentő tulajdonságok

Főleg a bosszantó menstruációs görcsök enyhítésére szolgál. Azt mondják, hogy a menstruáció alatt fogyasztott édeskömény infúzió segít enyhíteni a gyulladást és a fájdalmat (7).

Az édeskömény rostot ad az étrendnek, és ez jóllakottság érzetet nyújt.

Segít megelőzni a betegségeket

Antioxidáns aktivitásán túl az édeskömény C-vitamint biztosít, amely az immunrendszer védekező képességének fokozásához szükséges alapvető összetevő. Ezenkívül ez a vitamin kalciummal kombinálva javítja a csontsűrűséget (9), miközben elengedhetetlen a vas megfelelő felszívódásának elérése (10). Ne feledje, hogy az utolsó ásványi anyag hiánya vérszegénységet okozhat.