Biztosan volt már gyomorégése, de tudta, hogy gyógyszerek nélkül csökkenthető? Megmondjuk, hogyan.

lehet

Nagyon kellemetlen érzés, a reflux akkor jelenik meg, amikor legkevésbé számítasz rá, a hozzá kapcsolódó kellemetlenséggel. Gyorsan bevehet egy savkötőt és enyhítheti őket? Igen, természetesen, de nem részesítené előnyben a természetes gyógymódokat a gyomorégés csökkentése érdekében?

Bőséges étkezés után, terhesség alatt, stressz, néhány betegség, túl gyors evés, gyógyszerek szedése vagy akár fekvés után, amint befejezi az étkezést, megjelenhet a félelmetes és idegesítő gyomorégés.

Ha nem bírod savkötők, Nem akarja magával szedni a gyógyszereket, vagy annyiszor szenved ebben a betegségben, hogy inkább természetesebb módon oldaná meg, ne aggódjon, megtanítjuk, hogyan kell ezt a lehető legegészségesebb módon csinálni.

Vedd tudomásul ezeket 5 étel, amelyek javítják az emésztést és ettől a gyomorégés (egyszer és mindenkorra) történelem lesz.

1) Zabpehely ital

Bár hagyományosan tehéntejet ajánlottak inni a reflux ellen, ez a gyógymód pillanatnyi megkönnyebbülés, amely visszapattanó hatást fejthet ki. A növényi italnak vagy a „tejnek” azonban vannak olyan összetevői, amelyek könnyebben asszimilálhatók és emészthetők.

A zabpehely ital van nyálka (egyfajta oldható rost), amelyek lágyítják a gyomornyálkahártya így természetes savkötővé válik. Ne hagyja abba, hogy mindig kéznél legyen.

két) alma

Az almák pektint tartalmaznak, oldható rost, amely lassítja a glükóz felszívódását az emésztés során, lassítja az emésztést. Ez elősegíti az emésztési folyamatot és a savasságot távol tartja.

3) Főzőbanán

Érettnek kell lennie, hogy kihasználhassa antacid hatását, és hogy a banán az egyik legjobb étel az égési lúgosság (Gazdag káliumban, lúgosító ásványi anyagban) és állagában. Véd a felesleges savtól, amelyet elfogyasztunk.

4) Gyömbér

Ideális étel gyomorproblémák, gyomorégés és emésztési zavarok enyhítésére. Gyömbér, a promóció mellett tápanyagok felszívódása, megkönnyíti emésztést, megakadályozza az émelygést és az égést. Használja frissen, felveheti infúzióként, vagy hozzáadhatja az ételekhez, turmixokhoz ...

5) Papaya

Enzimet tartalmaz papainnak hívják amely segít lebontani a fehérjét és ezáltal javítani az emésztést azáltal, hogy megakadályozza a gyomorégést. Tökéletesen desszertként veheti fel a lehetséges emésztési problémák ellensúlyozására.

A gyomorégés megelőzéséhez semmi sem jobb, mint ne egyél nagyon nagy ételeket, lassan rágja meg, kerülje az erősen fűszerezett ételeket és ne élj vissza a gyomorégésre hajlamosabb ételek, mint pl paradicsom, bors, csokoládé vagy póréhagyma. Ha még mindig időnként gyomorégéstől szenved, ne felejtse el ezt az öt szövetségeset az emésztési folyamat természetes javítása érdekében. És felejtsd el örökre a gyomorégést.