Néhány nappal ezelőtt egy barátom megkérdezte tőlem: mi a betegség három legfontosabb oka Spanyolországban?

elhízás

Magány, elhízás és dohányzás, mondtam neki.

Mindhárom, a magány, az elhízás és a dohányzás, amelyet évek óta fenntartanak, fontos hatással vannak minden ember egészségére. Mivel ezek szintén nagyon gyakoriak, a lakosság egészségére gyakorolt ​​hatás nagyon releváns.

Barátom alapellátási orvos, egy egészségügyi központban dolgozik, és megszokta a betegeket ... és azt mondta nekem: világosan látom a dohányzásról. Kevesebbet értek az elhízáshoz. De a magány?

Ettől a beszélgetéstől eszembe jutott, hogy elkezdtem írni ezt a blogot.

Néha nehéz megérteni, hogy a társadalmi meghatározók milyen nagy hatással vannak az egyén megbetegedési valószínűségére. A magány az egészség társadalmi meghatározója. Ezért idővel betegséghez vezethet.

És hála istennek, a barátom megkérdezte Spanyolországról. Földi bolygónkon az emberi betegségek legnagyobb oka a szegénység.

Ma az egészségről, a magányról és az elhízásról fogok írni.

Ami leginkább befolyásolja az egészségvesztésünket, az az életkor.

Egészségünk elvesztése a következőkön múlik:

Viselkedésünk 36% -ában: dohányzás, alkoholfogyasztás, egyéb kábítószerrel való visszaélés, fizikai aktivitás, étrendünk, vezetési magatartásunk, nem biztonságos szexuális viselkedésünk.

Ezek a szempontok elvileg mindegyikünkön múlhatnak, de nem teljesen, részben a szociokulturális szempontok határozzák meg, az a kontextus, amelyben élünk.

A társadalmi körülmények 24% -ában: alacsony jövedelem, munkanélküliség, alacsony iskolai végzettség, kevés családi vagy szociális támogatás, nem. Mindezek az egészség társadalmi meghatározói.

Genetikánk és biológiánk 22% -ában. Jelenleg még mindig nem tudjuk módosítani genetikánkat vagy életkorunkat.

Az egészségügyi szolgáltatások 11% -ában amink van.

Ezek az adatok nagyon fontosak, mert az egészségre fordított pénz nagy része az egészségügyi szolgáltatások finanszírozására fordul, de ezek kevéssé befolyásolják az egészség jó szintjének fenntartását.

A környezet 7% -ában: elsősorban a belélegzett levegő és az ivott víz minőségéből.

Grafikailag az egészségi állapotunk elvesztése függ,

Ez mind okok hálózata Ők azok, amelyek elveszítik egészségünket. Az, amely leginkább befolyásolja korunkat. De nem tudjuk módosítani az életkort.

Az okok megismerésének célja az, hogy cselekedjünk, amire képesek vagyunk, hogy tovább és jobban tudjunk élni. Az emberek két dolgot akarnak: a legteljesebb (várható élettartam) és a boldog (életminőség) megélést. Magas várható élettartam és magas életminőség.

Ebben a blogban kétféle okról fogok beszélni:

Az okok okai. Ők az egészség társadalmi meghatározói. Az Egészségügyi Világszervezet szerint az egészséget meghatározó társadalmi tényezők azok a körülmények, amelyekben az emberek születnek, nőnek, élnek, dolgoznak és életkoruk, beleértve az egészségügyi rendszert is. Az egészet több-kevesebb egészségünk lesz. Ezek a meghatározók nem könnyen módosíthatók minden egyén, minden ember szintjén. A népességcsoportok szintjén, az állami politikák révén módosíthatók.

Közbenső okok vagy közvetítő tényezők. Ezek többnyire az úgynevezett kockázati tényezők lesznek, mint például az artériás magas vérnyomás (HT), a dohányzás, az alkoholfogyasztás, az elhízás, a fizikai inaktivitás, a nem biztonságos szexuális viselkedés, a vezetés során alkalmazott nem megfelelő viselkedés. Járművek, stressz, szorongási szint, rossz hangulat stb. Az egészség társadalmi meghatározója köztes okokat fog előidézni. Például a szegénység (társadalmi meghatározó) a fejlett országokban az elhízásnak kedvez (köztes ok vagy közvetítő tényező). Az elhízás pedig közvetlen hatással lesz az egészségre, amint később megjegyzem.

Az egészség társadalmi meghatározói a társadalmi-gazdasági és politikai kontextusunk, valamint azok a szempontok, amelyek társadalmi-gazdasági helyzetünket feltételezik: oktatás, foglalkozás (munka), jövedelem, nem és etnikum. Általában minél magasabb a társadalmi-gazdasági helyzet, annál több az egészség.

A magány rosszabb fizikai és pszichológiai egészséget okoz. És növeli a halálozás valószínűségét. Ez az egészség társadalmi meghatározója.

Mi az a magány, amelynek következményei vannak az egészségünkre?

A nem kívánt magány.

Van egy keresett magány, amely nem okoz kárt, és egy nem keresett magány, amelyet nem te választasz. Ez utóbbi fizikai és pszichológiai károkat okozhat. Magányosnak érzi magát.

A tudományos tanulmányok általában két, az egészséget befolyásoló helyzetről beszélnek:

-Társadalmi elszigeteltség: Az a tény, hogy minimális kapcsolat van más emberekkel

-Magány: egyedül érzi magát. Szubjektív érzés, hogy a kapcsolatok összefüggésében a szeretettnél kevesebb szeretet és közelség tapasztalható. Ez az érzelmi kötődési figurák hiánya

Az egyedül élés nem feltétlenül jelenti a társadalmi elszigeteltség vagy a magány szenvedését.

Hogyan mérjük meg?

A legfontosabb az, amit az ember mond nekünk, a felfogás szempontjából.

Kérdőíveket is használunk.

Gyakori a magány?

Igen. A magány gyakori problémává válik, sok embert érint.

Spanyolországban a 18 év feletti emberek körülbelül 6% -a érezte magát magányosnak folyamatosan, vagy jó néhányszor az elmúlt évben.

Ez a százalék eléri a 65 év feletti emberek 27% -át.

A 65 év felettiek 19% -a súlyos magányt szenved. Ennek a korcsoportnak a férfiak 56% -a és a nők 72% -a számol be valamiféle magányról, ez az arány az életkor előrehaladtával növekszik.

Hazánkban a férfiak 9% -a és a 65 év feletti nők 28% -a egyedül él otthon. Ennek ellenére az egyedül élés nem feltétlenül jelenti a társadalmi elszigeteltség vagy a magány szenvedését.

Milyen következményekkel jár a magány az egészségünkre?

A magány növeli annak valószínűségét, hogy bármilyen okból meghaljon, nőknél 26%, férfiaknál 44%. Annak megértése, hogy ezek korai halálozások.

De mennyire korai? A tartós magány 7-10 évvel rövidítheti az életet. Az elhízáshoz és a dohányzáshoz hasonló hatás.

Az Egyesült Királyságban végzett kutatás során, amelyben az embereket 7 évig tanulmányozták, megfigyelték, hogy a magány 49% -kal növelte az akut miokardiális infarktus és a stroke 36% -os valószínűségét.

A magány megkönnyíti a demencia kialakulását, az ülő életmódot, a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást, a nem megfelelő étrendet és alvást, valamint az eséseket. Pszichológiai szinten szomorúságot, szorongást, önértékelés hiányát, demotivációt, apátiát és még depressziót is kivált.

A tanulmányok szerint ezeknek az egészségügyi hatásoknak a fő mechanizmusa a fokozott krónikus stressz.

Évek óta olvassuk, hogy az elhízás népegészségügyi probléma. Így van. Tudjuk, hogy az elhízás közvetlen hatással van az emberek egészségére. Az elhízás nem társadalmi meghatározója az egészségnek, hanem köztes tényező. De egy közbenső tényező, amely szorosan kapcsolódik a társadalmi-gazdasági helyzethez, így átlagosan összesítve minél alacsonyabb a társadalmi-gazdasági helyzet, annál nagyobb az elhízás. Látni fogjuk, hogy az autonóm közösségek, ahol kevesebb az elhízás, gazdagabbak. Még közvetlen megfigyelés alapján is azt látjuk, hogy városunk legszegényebb területein több az elhízás. Az irányítószámnak nagyobb hatása van, mint a genetikai kódjára.

Gyakori az elhízás?

Igen. Spanyolországban az elhízás gyakorisága a férfiaknál 23%, a nőknél 21%. Az utóbbi években pedig növekszik.

A 25-64 éves népességben a túlsúly gyakorisága 39%. Természetesen a túlsúly megelőzheti az elhízást.

Az életkorhoz igazodva a legmagasabb becsült elhízási gyakoriság Asztúriában van, 26%; Galíciában 25% és Andalúziában 24%. És a legalacsonyabb a Baleár-szigeteken, 11%, Katalóniában, 16% és Baszkföldön, 17%. Minél több vagyon, annál több egészség.

Hogyan mérjük meg?

Testtömeg-index (BMI)

BMI = súly kilogrammban/magasság méterben 2

Tehát, ha:

  • A 30-nál nagyobb vagy egyenlő BMI azt jelenti, hogy van elhízottság.
  • A BMI 25 és 29,9 között azt jelenti, hogy van túlsúly.
  • A BMI kevesebb, mint 25, azt jelenti, hogy van normál súlyú.

Az elhízás milyen következményekkel jár az egészségünkre?

A tartós elhízás körülbelül 8 évvel lerövidítheti életünket. A magányhoz és a dohányzáshoz hasonló hatás.

Az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint a szív- és érrendszeri betegségek (akut miokardiális infarktus, stroke, szívelégtelenség ...) 80% -a, a 2-es típusú diabetes mellitus 90% -a (amely felnőtteknél, általában időseknél jelentkezik) és az összes rák 30% -a egészséges étrend betartásával, megfelelő fizikai aktivitással és a dohányzásról való leszokással elkerülhető volt.

Az elhízott emberek kétszer nagyobb eséllyel szenvednek szívelégtelenségben, mint a normál testsúlyú személyek.

A koszorúér-betegségben szenvedő, elhízott betegek általában 10 évvel fiatalabbak, mint a normál testsúlyúak.

A tartós elhízás a szívartériák (angina pectoris és akut miokardiális infarktus), légúti megbetegedések, magas vérnyomás, cukorbetegség, a gerinc, a csípő és a térd osteoarthritiséhez, a méh, az epehólyag, a vese, a máj és a vastagbél rákjához vezethet.

A túlsúlyos emberek a normál testsúlyúakhoz képest háromszor nagyobb eséllyel szenvednek cukorbetegségben 10 éves túlsúly után (vagy ami ugyanaz, valószínűségük 200% -kal nő), ami 70% -kal növeli a magas vérszint valószínűségét nyomás, a szívbetegségben szenvedés valószínűségének 40% -os növekedése és a magas koleszterinszint valószínűségének 10% -os növekedése. A férfiaknál pedig 100% -kal megnő a stroke előfordulásának valószínűsége.

Ha rákról beszélünk, a BMI minden egyes 5 pontos növekedése esetén (például egy 32-es BMI-vel rendelkező személy, szemben egy 27-es BMI-vel rendelkező személy) 62% -kal növeli a méhrák valószínűségét; epehólyagrák, 31%; a veserák 25% -a; májrák, 19% és vastagbélrák, 10%.

Ma láttuk a társadalmi meghatározók jelentőségét az egészségünkben, valamint azt, hogy a magánynak milyen egészségügyi következményei vannak a dohányhoz vagy az elhízáshoz hasonlóan.