cigna szerint

Az influenzajárvány közepette és az egyre növekvő influenza aktivitás mellett fontos tudni, hogyan lehet különbséget tenni a téli betegséggel kapcsolatos mítoszok és valóság között

Teljesen influenzajárvány Amikor a munkatársak, barátok és családtagok észrevételei között sokféle jogorvoslat jelentkezik ennek a betegségnek a leküzdésére, amely évente megbuktatja a spanyolokat. 2018-ban, amelyben a az influenza aktivitása tovább növekszik Az év eleje óta a járvány nemcsak az asztmások kórházi sürgősségi ellátásokon való látogatását, hanem a vírussal összefüggő halálozás növekedését is okozta. És ebben a helyzetben jelennek meg azok a kifejezések, amelyek mindenhol hallhatók: "Van egy narancslé, és aludj". - Ez azért történik, mert nem gyógyítja jól a megfázását. - Eszedbe se jusson nedves hajjal kimenni!.

nátha

A Cigna egészségbiztosítótól arra emlékeznek, hogy bár az orvosi konzultációk ebben az évszakban tele vannak emberekkel megfázás és influenza kényelmes ezt figyelembe venni nem ugyanaz a betegség Ahhoz pedig, hogy tudja kezelni őket megfelelően, ismernie kell a két patológia közötti különbségeket. Íme néhány mítosz, amelyet minden évben az influenza vírus köré kovácsoltak:

1. - Influenzám van, nem megfázom. "Mi a különbség: a két dolog ugyanaz ". Nem, ők nem. Az influenza és a megfázás két betegség, amelyet különböző vírusok okoznak, és a tünetek, bár hasonlóak is, nem azonosak. Az influenzának súlyosabb tünetei vannak: izomfájdalom, rendkívüli fáradtság, száraz köhögés, láz, hányinger és még hányás is. Éppen ellenkezőleg, a nátha általában orrfolyást vagy orrdugulást, tüsszentést és a torok kitisztulását okozza, és az influenzával ellentétben nem okoz olyan szövődményeket, amelyek kórházba kell menni.

A legjobb dolog, ha megfázik (vagy majdnem)

2. "Azért kapta el ezt az influenzát, mert nem gyógyította meg jól a hideget". Amint Cigna kifejti:" a megfázás olyan patológia, amelyet soha nem lehet meggyógyítani rosszul. "Ha ésszerű idő elteltével a tünetek továbbra is fennállnak, van egy másik betegség: tüdőgyulladás, hörghurut vagy influenza. A hidegtől eltérően az influenza okozhat egyéb betegségek.

3. "Nem lehet influenza, mert beoltattak". Egyrészt fontos tudni, hogy az influenza elleni vakcina csak az abban szereplő vírusokkal szemben hatékony. Valójában ebben az évben az oltóanyag - amelyet a tavalyi törzsekből terveztek és amelynek általában 40–60% -os hatékonyságúnak kellett lennie - alig érte el a 25% -ot 2018-ban. "Az influenza vírus magas mutációs képességgel rendelkezik, ezért megnehezíti a vakcina hatékonyságát" - mutatnak rá.

4. "Ha C-vitamint szed, megelőzi és meggyógyítja a megfázást". Igaz, hogy mindig is azt mondták, hogy a C-vitaminban gazdag ételek, mint például a narancs, segítenek a vírus elleni küzdelemben, azonban ez az állítás sokáig vitatott. Cigna hangsúlyozza, hogy "nem bizonyítottan csökkenti a megfázás előfordulását vagy befolyásolja azok időtartamát". Ugyanakkor rámutat arra, hogy "a megfelelő étkezés jobb fizikai állapotot eredményez, és ezért jobb feltételek vannak minden hátrányra".

5. "Van influenzája? Szedjen antibiotikumokat". Ez nagyon gyakori hiba, de fontos megjegyezni, hogy az antibiotikumok a baktériumokat támadják meg, nem a vírusos betegségeket. Ennek alapján meg kell jegyezni, hogy nincs semmilyen gyógyszer nem szünteti meg a tüneteket, bár vannak olyanok, amelyek csökkentik egyes tüneteit, például köhögéscsillapítók vagy fájdalomcsillapítók a fejfájás csökkentése érdekében.

6. "Ha nedves hajjal megy ki, megbetegszik"Cigna szerint" nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a páratartalom és a hideg megfázást vagy influenzát okozna, de más betegségek, például tüdőgyulladás. "Lehetséges azonban, hogy mindkét tényezőnek való kitettség látens vírust okoz, amely már a aktiválja és tüneteket okoz.

A legjobb kézikönyv a túlélő hideg évszakhoz

7. "Ha beteg, akkor nem sportolhat". Edzőterembe sem. Nincs gyakorlat. Ez egyike azoknak a témáknak, amelyek visszhangoznak, ha valaki beteg. Bár nem igaz és nem is teljesen helytelen: egyrészt tanácsos testedzni, mert sportoláskor csökken a megbetegedés esélye; Ha azonban megfázással megy az edzőterembe, akkor folyamatosan kezet kell mosnia, hogy ne fertőzze meg a központban lévő többi embert.

8. "Meg kell izzadni a lázat, ha beteg vagy". Dobjon el egy vagy két takarót, és menjen lefeküdni: sok spanyol megbetegedve úgy véli, hogy ez a legjobb módszer a láz leküzdésére: hagyja, hogy kiutasítsák. Szakértők szerint azonban nem tanácsos túlzottan takaródni. "Bár az izzadás kiváló mechanizmus a testhőmérséklet emelkedésének leküzdésére, a leplezés miatt az izzadság lehűl a bőrön, megfázik és visszapattanó hatású, így növeli a testhőmérsékletet." Valójában a legjobb langyos fürdőket venni.

9. "Ne nyissa ki az ablakokat, ha beteg". Hiba. Éppen ellenkezőleg: ki kell nyitni őket, akár rövid időre is, mert a szellőzés segít csökkenteni a környezeti szárazságot és ezáltal csökkenti a szervezet sebezhetőségét is.

3 hétig tejmentes voltam, és ez történt velem

10. "Ha beteg, akkor ne vegyen tejterméket". Széles körben elterjedt az a mítosz, miszerint a tej fogyasztása beteg állapotban váladékot okoz. Az igazság az, hogy a tejtermék csak akkor befolyásolhatja, ha valamilyen korábbi egészségügyi problémája van, intoleranciája vagy allergiája van a laktózra.

11. "Mi a leves? Ez haszontalan". Ez ellentétes mítosz a narancslével. Vannak, akik úgy vélik, hogy a leves fogyasztása vírusos betegség idején nincs hatással a gyógyulásra. Ebben az esetben azonban "számos olyan vizsgálat létezik, amely alátámasztja, hogy például a csirkehúslevesben lévő vitaminok és tápanyagok keverékének gyulladáscsökkentő hatása van, amely lassítja a nyálka felszabadulásában szerepet játszó leukociták növekedését, és más hasonló gyógyszereket tartalmaz. a megfázás elleni modern farmakológiai gyógyszerekhez ". "Ha ezen felül", folytatja Cigna, további fűszereket és fűszereket adnak hozzá, az előnyök még nagyobbak.