étrend

A baszk gyermekorvosok egységesítik a kritériumokat, és azt tanácsolják, hogy a gyermekeket hat hónapos kortól teljes étrendre tegyék ki

2016. június 15, 02:00

A csecsemő táplálása meghatározza egész életének egészségét. Egészséges és kiegyensúlyozott étrend kétéves korig, amelyből semmiféle étel nem hiányzik, felnőttként megvédi Önt a leghalálosabb betegségektől, amelyek a rák, és mindazokkal, amelyek az elhízással, elsősorban a szív- és érrendszeri betegségekkel, a magas vérnyomással kapcsolatosak és a cukorbetegség. A gyermekorvosok már beszélnek az úgynevezett etetésről az élet első ezer napjában, beleértve a terhesség idejét is, hogy utaljanak nemcsak az újszülött első 24 hónapos étrendjének, hanem az életfontosságának fontosságára is. anya terhesség alatt.

Szoptatás. A legjobb. Tartsa legalább hat hónapig, és ha lehetséges, egy évig.

Cumisüvegek. Mesterséges tej, 1. típus a hatodik hónapig, a 2. évtől az évig. Csapvíz használható. Megfelelő higiéniával nem kell főzni őket.

Egyéb ételek. Mindegyikük beírható a hatodik hónaptól számított 7 vagy 15 napos kadenciával. Először pépes és hamarosan egész.

Elkerül spenót, répa, gallérzöld és saláta egy évig, diófélék pedig 5 évig.

„Ez az ezer nap az az idő, amikor nagyobb a szervek növekedése és érése. Az ésszerű dolog - és ezt a tudományos bizonyítékok is mutatják - az, hogy azt gondoljuk, hogy minden, amit az emésztőrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer érlelődésével teszünk, befolyásolja fejlődésüket és következésképpen a betegségek megelőzését "- mondja Pablo Oliver szakember, a Gyermekkori vészhelyzetek a Quirón Salud Bizkaia-nál. A szakértő ma az EL CORREO Találkozások egészségével című fórumán beszél majd a „Táplálkozás gyermekkorban” témában Iñigo Echániz, a központ gyermekgyógyászati ​​és neonatológiai szolgálatának vezetője mellett.

Mit jelent az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a csecsemőknél? A szakemberek szerint az az igazság, hogy a válasz nem sokban különbözik attól, amely akkor fordul elő, amikor a táplálkozással felnőttek foglalkoznak. A hatodik hónapig az újszülött nélkülözhetetlen táplálékának az anyatejnek kell lennie, mivel nincs olyan gyári tejüzem, amely képes lenne utánozni táplálkozási tulajdonságait. "Az anyák 98% -a szoptathat" - magyarázza Echániz.

Ennek ellenére a vajúdó nők 20-30% -ának általában problémája van a csecsemők szoptatásával, általában tapasztalathiány miatt. "Az egészségügyi szakemberek munkája a baba születése után az első 48 órában, különösen a szülésznők, döntő jelentőségűek az első szövődmények leküzdésében".

A fej törése nélkül

A hatodik hónaptól kezdve a dolgok bonyolódni kezdtek. Mikor kell bevezetni a tojást, mikor a gabonapelyheket? A Pablo Oliver által támogatott kezdeményezés, amelyet Osakidetza és a Baszkiai Alapellátási Gyermekgyógyász Egyesület támogatott, lehetővé tette a baba táplálkozási irányelveinek egyszerűsítését és két cél elérését. Alapvető, hogy a gyermekeket jobban gondozzák, és ennek következtében szüleik ne őrüljenek meg a naptárral.

KIJELÖLÉS EGÉSZSÉGÜGYEL

Téma. ’Táplálkozás gyermekkorban’, a QuirónSalud Bizkaia Iñigo Echániz szakembereivel, a gyermekgyógyászat és az újszülöttgyógyász vezetőjével és a gyermekkori sürgősségi helyzetek koordinátora, Pablo Oliver.

19.00 óra.Bidebarrieta (Bilbao) könyvtár. A belépés ingyenes.

Együttműködik.Bilbaói Orvostudományi Akadémia, az UPV Orvostudományi Kar és a Docor ügynökség.

Ideális esetben az élet első féléve után a szoptatást a lehető legtovább folytatni kell. Ha nem ez a helyzet, akkor át kell váltani a 2. típusú palack mesterséges tejre, amíg egy évig meg nem kezdődhet a tehéntej. Hat hónap elteltével szinte mindent megehet, minden új ételt bevihet egy vagy két hetes kadenciával, követve az ezt az információt szemléltető grafikon kritériumait.

Csak az anyákkal legyen óvatos, amelyek fulladást okozhatnak, és legfeljebb 5 évig ajánlottak. "Mi szülők vagyunk a példa a gyermekeink számára, amelyet követhetünk" - összegzi Oliver. "Ha látják, hogy mindent megeszünk, akkor ők is".