Az egészséges étrend olyan, amely biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot.
A testnek szüksége van fehérjékre (a csontok, izmok stb. Fenntartására), zsírokra és szénhidrátokra (energia biztosítására), vitaminokra és ásványi anyagokra (a test szabályozásához és az anyagcsere folyamatokat megkönnyítő kémiai reakciók kialakulásához). A tápanyagok említett hozzájárulásának kiegyensúlyozottnak kell lennie, nem lehet hiányos, de nem is túlzott.
Az egészséges étrend mellett nemcsak a túlsúly kerülhető el, hanem a betegségek is megelőzhetők, mivel a szervezet védekezőképessége fokozódik.
Nincsenek általánosított étrendek, ezért a kezelés megkezdése előtt fontos elvégezni a test és az egyes betegek szükségleteinek tanulmányozását az egyes esetekhez legjobban illő étrend kiválasztása érdekében. Dietetikus és táplálkozási szakember tanácsot adhat a témában, figyelemmel kísérheti és szabályozhatja a beteg előrehaladását.
A kiegyensúlyozott súly elérése mindig egészséges. Ezekkel a diétákkal garantált a szervezet számára napi szükséges tápanyagellátás.
Ezenkívül a testsúly megőrzéséhez be kell tartanunk a helyes táplálkozási irányelveket, és rendszeresen testmozgást kell végeznünk.
- Fogyókúrák és a túlsúly megelőzése - Klinika - Plasztikai Sebészet és Esztétikai Orvostudomány
- Fehérje diéta a fogyás érdekében - Esztétikai orvoslás, kozmetikai sebészet, diéták és a Pronokal Bilbaóban,
- Személyre szabott étrendek Esztétikai orvoslás - Clínica Dr
- Az alacsony zsírtartalmú étrend nem garantálja a fogyást. A @linternista Medicina Preventiva Santa Fe
- A metabolikus lézer működése - Orvostudomány és esztétikai sebészet Albacete-ben