Egészséges-e édességet enni?

Az édességek a leggyakoribb étkezési csábítások közé tartoznak, de két nagy ellensége van: olyan étrend, amely korlátozza a kalóriafogyasztást, és veszélyezteti a fogak és a fogak egészségét, mivel ezeket az üregek első számú okának tekintik.

A valóságban ennek a fogbetegségnek az első oka a helytelen és ritka ecsetelés, mert ha az édességet teljesen kizárnák az étrendből, és nem mosnánk megfelelően a fogunkat, akkor az üregek egyformán érintenének minket.

Miért ártanak a cukorkák a gyerekeknek?

édességet

Természetesen az édességek potenciálisan veszélyesek, mert növelik a nyál savasságát, és ezzel együtt csökkentik a száj természetes védekező képességét, és olyan rést teremtenek, amelyet olyan baktériumok használnak fel, amelyek nagyon nagy mennyiségű pusztulást okoznak a következő húsz percben, ami időbe telik. nyál semlegességének helyreállításában.

Ha ennyi idő alatt megeszünk még egy cukorkát, meg még egyet, meg még egyet. meghosszabbítjuk a folyamatot, és anélkül, hogy észrevennénk, két vagy három óra múlva olyan savasságot okozunk, amely képes üregeket okozni, amelyek két vagy három hónap alatt tönkretehetnek egy fogat. Másrészt fontos elkerülni a ragacsos édességeket, valamint azokat, amelyek sokáig maradnak a szájban, például rágókat, rágógumikat, nyalókákat, gumikat stb. Azok, amelyek természetes zsírokat vagy olajokat tartalmaznak, például földimogyoró, dió, csokoládé, cukrozatlan pattogatott kukorica és mindenekelőtt a gyümölcsök, előnyösebbek, ha nem kell szigorú étrendet követni.

Röviden: nem szabad teljesen elvetnünk az étrendünkből vagy a gyermekeinkből származó édességeket, csak egészségeseket kell fogyasztanunk és fogat mosnunk az elfogyasztás utáni 20 percben.