Ossza meg ezt a hírt!
Így a La Pazi Kórház (Madrid) Gyermekbőrgyógyászati részlegének vezetője, Raà del de Lucas úgy véli, hogy napi bőrápolás Meg kell felelnie a megfelelő hidratálásnak, valamint az egészséges táplálkozásnak, lehetőleg a mediterrán, valamint a megfelelő napvédelemnek és bizonyos külső tényezőknek, például a rendkívüli hidegnek vagy hőnek. "Télen a bőrt szélsőséges hőmérsékletnek, hidegnek teszik ki, ami károsítja a bőr gátját, és érzékenyebbé teszi a bőrt a gyulladásokra, hámlásokra, szárazabbá válik, viszket, vagy hajlamos az irritációra" - magyarázza. interjú Infosalusszal.
Legmegfelelőbb ételek
Ezek közül külön említi: Sárgarépa, sárgabarack és más sárga és narancssárga gyümölcs és zöldség; spenót és más zöld leveles zöldségek; paradicsom; bogyók; zöldségek; lazac, makréla és más kék hal; diófélék vagy szárított gyümölcsök. Másrészt figyelmeztet arra, hogy egyes ételek károsnak látszanak a bőrre, és jelzi, hogy egyes kutatások szerint a magas cukortartalmú vagy más feldolgozott vagy finomított szénhidráttartalmú étrend, amely sok egészségtelen zsírral rendelkezik, elősegíti a bőr öregedését.