1 csésze fagyasztott eper
3 vagy 4 fagyasztott banán
Abban az esetben, ha nincs erős keverője:
50 ml. mandulatej vagy más
A ma javasolt recept nagyon egyszerű, gyors és egészséges. Gazdag fagylalt készítéséről van szó mindenféle zsír nélkül.
Egyszerűen eperrel és banánnal ideális fagylaltot kap, amely nagyon hűvös lehet az év ezen időszakában, amely közeledik: nyár;) Ezen kívül nem lesz szükség a fagyasztási folyamatra, mivel a gyümölcsöket már korábban lefagyasztottuk.
Kiskorom óta imádom a fagylaltot, de mindig rosszul érzem magam a kalóriakérdés miatt, de ezzel a fagylalttal utólag minden sajnálat nélkül élvezem:)
Ha még nem próbáltad megcsinálni, akkor felkérlek, hogy vidíts fel, az biztosan meglep!
A fagyasztott epret és a fagyasztott banánt darabokra vágjuk (héj nélkül).
Adja hozzá a banánt turmixgépben. Ha a keverőnk nem túl erős, adjunk hozzá egy kis növényi tejet vagy bármit, amit jobban szeret.
Amikor a banánt krémes állaggal felvertük, adjuk hozzá az apróra vágott epret, és ismét jól verjük fel.
Nem marad más hátra, ha pár golyót teszünk egy pohárba, egy kúpba vagy egy forrásba, hogy később kiszolgáljuk vagy lefagyasszuk, bár ez a lépés megváltoztathatja az állagot, mivel nem hordozza magában a zsírt, amelyet általában hagyományos fagylaltot visz.
Bemutathatjuk egy kis sziruppal, sütivel vagy gyümölccsel, és élvezhetjük!
Ugyanezt a műveletet elvégezhetjük más ízekkel is, például az epret cserélhetjük szederre, áfonyára, málnára.