fogorvosi

Tudjuk, mennyire fontos, hogy a jó szájegészség élvezze bizonyos rutinokat és különösen egészséges szokásokat, amelyek segítenek testünknek elkerülni az üregek és más fogbetegségek megjelenését.

A következő cikkben felsoroljuk a szükséges szokások sorát, amelyeket már nagyon korán el kell vezettetnünk a gyermekekben, és ily módon a napi higiéniai rutin részeként alkalmazzák.

1.- Mutasson példát. Ez az egyik legfontosabb szokás, amelyet szülőként figyelembe kell vennünk, mivel a gyerekek hajlamosak megismételni az idősebbek, különösen szüleik viselkedését. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a szülők a modelljeink a viselkedés végrehajtásakor. Ezért azt tanácsoljuk, hogy a fogak higiéniáját a kicsik társaságában végezzük.

2.- Naponta háromszor mosson fogat. A korábbi tanácsokkal összhangban fontos, hogy már egészen kicsi korukban a higiéniai kultúrát ápolják, és tudják, mennyire szükséges a szájuk tisztán tartása a nap folyamán. Ehhez fontos, hogy reggel, étkezés után és éjszaka mosson fogat, hangsúlyozva a nyelvet, mivel ez egy baktériumtározó, és ha nem mossa jól meg, akkor ez a rossz lehelet egyik fő oka.

3.- Ecsettel legalább 2 percig. A gyermekeink kísérete a fogmosás mellett a példamutatás mellett azt is hivatott ellenőrizni, hogy az általuk dedikált idő helyes-e. A szánkban elhelyezkedő baktériumok nagy részének kiküszöbölése érdekében legalább 2 percig fogat kell mosnunk. Egy másik jó lehetőség a fogmosási idő ellenőrzésére egy időzítő vagy homokóra beállítása (szórakozás gyerekeknek).

4.- Válassza ki a megfelelő fogkefét, és 3 havonta cserélje ki. A gyermekek kényelmesen érzik magukat fogmosáskor, ezért ajánlott, hogy az általuk használt kefét igazítsák a kezük méretéhez, puha vagy közepes sörtékkel, hogy elkerüljék az íny károsodását. Körülbelül 3 havonta ajánlott kicserélni a fogkefét, mivel a sörték tulajdonságai csökkenni kezdenek, ami miatt a fogkefe nem megfelelő. Ezenkívül a gyerekek hajlamosak az ecsettel játszani, harapni a sörtét, sok esetben el is törnek, ezért az optimális fogmosás érdekében 2-3 havonta cserélni kell egy újat.

5.- Jó táplálkozás. Azt mondják, hogy mi vagyunk az, amit eszünk, ezért létfontosságú, hogy ellátjuk testünket a szükséges tápanyagokkal. A szájápolásra összpontosítva elengedhetetlen, hogy nagy mennyiségű víz fogyasztása mellett kalciumban, foszfátokban és vitaminokban gazdag étrendet fogyasszunk. Ily módon több nyál keletkezik, csökkentjük a savasságot és a baktériumokat a szánkban, és mindezek eredményeként az üregek megjelenése nagyon észrevehetően csökken. Ahogy kiegyensúlyozottan kell étkeznie, nagyon fontos csökkenteni a cukrok és szénhidrátok fogyasztását, és ha elfogyasztja őket, akkor azonnal mossa meg a fogát.
Ezek a baktériumok legjobb barátai, és a fogak megtámadásának kedvenc ételei. Az olyan ételekben, mint a csokoládé, jégkrémek, aprósütemények, üdítők, édességek ... nagy mennyiségű cukor van, amelyek hozzájárulnak a zománchoz tapadó plakkban megjelenő sav megjelenéséhez, ami elpusztulását és üregek megjelenését okozhatja. .

6.- Fluoridos szájvíz használata. Fontos, hogy a gyermekek fluort tartalmazó fogkrémeket és szájöblítőket használjanak azokban a városokban vagy régiókban, ahol a csapvizet nem fluorozzák.

7.- Évente 2 alkalommal keresse fel fogorvosunkat. A gyermekek szája folyamatosan változik; a tejfogak elvesztése, a maradandó fogak kitörése, az üregek megjelenése ... mindehhez fel kell keresni fogorvosunkat és ellenőrizni kell, hogy a kicsik szájegészsége megfelelő-e.

Reméljük, hogy ezek a praktikus és egyszerű tippek hasznosak és segítenek az otthonunkban lévő kicsik szájegészségének javításában.