Mexikó, február 13. (Notimex). - 35 éves kor után a nőknek mérlegelniük kell a megfelelő tápanyag-étrendet az anyagcsere és a folyamatok elősegítése érdekében, amelyek például megfelelő koncentrációval állnak kapcsolatban.

szokások

Paola Garza táplálkozási szakember úgy vélekedett, hogy a jelenlegi életritmus egyre gyorsuló ütemével nehéz megtalálni a személyes gondoskodásra szánt helyet.

A táplálékkiegészítő bemutatása keretében a szakember hangsúlyozta, hogy az anyagcsere-változásokkal szemben az egészséges szokások, valamint a jó táplálkozás kulcsfontosságúak, amelyek hatással lehetnek a hosszú távú egészségre.

Hangsúlyozta, hogy fontos figyelembe venni egy olyan étrendet, amely specifikus tápanyagokat biztosít a jó anyagcsere elősegítése érdekében, és emellett biztosítja a sejtek megfelelő működését a létfontosságú folyamatokhoz, többek között az energia megszerzésétől és a megfelelő koncentrációtól.

Garza egy nyilatkozatában jelezte, hogy az élet harmadik évtizedében az anyagcsere csökkenti hatékonyságát, vagyis bár ugyanolyan étrendről van szó, mint a húszas években, ugyanakkora mennyiségű energiát nem használnak fel, ami nagyobb zsírfelhalmozódást jelent.

Ennek fényében ragaszkodott a zöldségek, fehérjék, jó zsírok, elegendő mennyiségű víz és a testmozgás gyakorlásának fontosságához, olyan szokásokhoz, amelyek akár kiegészíthetők olyan táplálék-kiegészítőkkel is, amelyek elősegíthetik a kellő mennyiségű létfontosságú anyag megszerzését.

Szakemberek szerint a jó étrend attól függ, hogy felnőttkorban vagy a menopauza közelében a nők energiával szembesülhetnek-e a modern életmóddal, hogy mindennapi feladataikat sikeresen és egészségügyi kockázatok nélkül, vagy a legkevesebb olyan tényező mellett végezzék, mint a túlsúly és az elhízás.

Ezeknek a tényezőknek negatív hatása is van, és más kockázatokkal is összefüggenek, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy a szerveket, például a csontot és a bőrt érintő, specifikus tápanyagok ellátásának hiányosságai.

Janina Llergo bőrgyógyász a maga részéről megjegyezte, hogy a jó táplálkozási állapot nemcsak az egészségben, hanem a bőrben is megmutatkozik a megfelelő hidratálás és a sejtforgalom egyensúlya révén az oxidatív stressz hatásainak leküzdése érdekében, amelyek megnyilvánulással jelentkeznek. ráncok, barázdák, foltok, csökkent rugalmasság és megereszkedés.

Llergo Valdez kifejtette, hogy „30 éves kor után 10 és 20 százalék között csökken a melanociták száma a bőrben és a follikuláris egységben, néhány olyan tényezővel párosulva, mint a napsugárzás, a dohányzás, a stressz, a szennyezés vagy a rossz étrend, még nagyobb romlást eredményeznek ".