A test gondozása segíthet megtalálni a helyreállításhoz szükséges energiát. Az egészséges szokások segíthetnek bizonyos gyógyszerek mellékhatásainak kezelésében is. A tested a helyreállítási folyamat minden lépésében veled van. Ezek a tanulási utak segíthetnek abban, hogy gondosan kezelje. A tartalom megtekintéséhez be kell jelentkeznie.
A tanulási út témái a következők:
Testmozgás és gyógyulás
Ismerje meg a testmozgás előnyeit, a testmozgás beépítését a mindennapi életbe és a nyomon követést arról, hogy a testmozgás hogyan segít Önnek.
Egészséges alvás
Megtanulják, hogyan kell ápolni az egészséges alvási szokásokat.
Egészséges táplálkozás
Tudjon meg többet az egészséges táplálkozási lehetőségekről, hallgasson meg másokat arról, hogyan tudták megváltoztatni étkezési szokásaikat, és megtalálja a megoldást az egészségesebb életmódra.
Sújt veszteni
Tudjon meg többet a fogyás előnyeiről, szerezzen tippeket a plusz kilók leadásához, és tanulja meg, hogyan követheti nyomon a fogyás céljait.
Leszokni a dohányzásról
Tudjon meg többet a dohányzásról való leszokás előnyeiről, tippeket ehhez és az előrehaladás nyomon követésére.
Vegyen részt a rutinellenőrzéseken
Ismerje meg az ellenőrzésekkel való lépéstartás fontosságát. Tippeket és eszközöket is kap, amelyek segítenek abban, hogy elkötelezett maradjon az orvos találkozóin.
- Hogyan táplálhatunk egészséges szokásokat gyermekeinkbe - a jó érzés megmutatja
- Hogyan lehet egészséges táplálkozási szokásokat kialakítani a gyermekeknél
- Tippek a futás megkezdéséhez - Hozzon létre egészséget - Egészséges szokások
- Az egészséges szokások dekalógusa, hogy ellenálljon a bezártságnak
- Hogyan lehet egészséges étkezési szokásokat kialakítani a gyermekeknél Tips de Madre®