Korábban beszéltünk az étkezés fontosságáról a tudatosság mellett (ha még nem olvastad ezt a cikket, itt hagyom neked a linket) Ennek általános elképzelése az, hogy átalakítsuk az étkezés módját úgy, hogy ez az öröm megszerzésétől a saját örömükig átmenjen a megosztásra. Számukra adtunk néhány tippet, amelyek segíthetnek az étellel való kapcsolat megváltoztatásában, és ebből a cselekvésből a fény felszabadításában is szerepet játszanak.
Beszélünk az ellenállás fontosságáról is, hogy az evés fizikai aspektusát valami spirituálisabbá alakítsuk át azzal a céllal, hogy tudatában legyünk, és erőfeszítéseket tegyünk a két szempont közötti egyensúly elérésére.
Ebben a cikkben a lélek egészséges táplálkozásáról fogunk beszélni a Rambam indikációi szerint, és a megfelelő ételekről is.
Étkezési okok
A Rambam 3 okot adott meg önmagunk táplálására, amelyek a következők: tápláltak és egészségesek, örömöt érezzünk és lehetőségünk legyen megáldani (és ezáltal felszabadítani a fény szikráit). A Rambam nagy tekintélyű kabbalista orvos volt, aki táplálkozással foglalkozott. A test jó egészségének és integritásának fenntartása nemes és méltó hozzáállás mindenki számára, aki Hasem (haladó Kabbala: éljen kapcsolatban) útját akarja vezetni. A Rambam diéta a következőket mondja el nekünk:
- Ne egyél, ha nem vagy éhes, és ne igyál vizet, ha nem vagy szomjas.
- Ne halogassa az éhséget vagy szomjat. Mivel befolyásolja a belső szervek ellenállását és kontinensét.
- Javasoljuk, hogy a nap első étkezése előtt felmelegedjen. Végezhet valamilyen testgyakorlást, amíg fel nem melegszik, majd ellazul, majd eszik.
- Fogyasszon ¾ részt abból, amit ténylegesen elfogyaszthat.
- Igyon annyit, ami az étkezések között szükséges ahhoz, hogy megemészthesse azt, amit eszel.
- Egyél ételeket a legkönnyebbtől a legnehezebbig.
- Fogyasszon ülve, lehetőleg egy asztal előtt.
Megfelelő ételek
Olyan élelmiszerekről van szó, amelyek energikusan fel vannak készítve a fogyasztásra. Ez önmagunk táplálkozásának és korlátozásának módja. A növényvilágból származó összes élelmiszer alkalmas, néhány pedig az állatvilágból. A fitt állatok energiát hoznak a fény emelésére és felszabadítására. A tiszta állatok enni valóak, mások tisztátalanok, amelyek nem bocsátanak ki energiát, vagy nagyon nehéz elengedni őket. Ha tisztátalanról vagy tisztáról beszélünk, akkor a forma affinitására utalunk. Ezen tisztátalan állatok közül soknak más célja van, mint etetni minket, például a kagylók eleget tesznek az óceánok tisztításának és ezáltal a tengeri ökoszisztéma fenntartásának a feladatának. A megfelelő állatok csoportjába olyan állatok tartoznak, amelyek kérődznek és hasított hasa van, mint a tehenek, ebben az esetben mindkét feltételnek teljesülnie kell; ehető halak, amelyek pikkelyekkel és uszonyokkal rendelkeznek; a nem szemetelő madarak.
A piacon találhatunk olyan ételeket, amelyeken Kóser pecsét van, és amelyek megerősítik, hogy az élelmiszer-gyártási folyamat során nem volt szennyeződés tisztátalan állatoktól (ezen állatok zsírjai vagy vére).
Figyelembe véve, hogy vannak olyan ételek, amelyeket nem lehet elfogyasztani, és másokat is, meg lehet kezdeni a Mitzvot elvégzését a bevitelük korlátozásával. Nem fogyasztunk:
-Sertés vagy bármi, ami ettől az állattól származik. Mások kedvelik a nyulakat, békákat, kígyókat stb.
-Tenger gyümölcsei, rákfélékről beszélünk (garnélarák, garnélarák, rák vagy tarla), puhatestű (kagyló, kagyló, kagyló vagy polip) és tüskésbőrűek (tengeri sünök).
- Pikkely nélküli halak, például delfinek, cápák, bálnák stb.
Minden étel összekapcsolódik testünkkel és tudatunkkal.
Minden étel különféle fajtáiban és eredetéhez viszonyítva összeköti és egyben közvetlenül befolyásolja tudatunk vagy lelkünk, valamint testünk különféle aspektusait. Például a sárgarépa - vágva - olyan, mint a szem írisze, ezért olyan étel, amely hozzájárul a látásunk gondozásához. Így az elfogyasztott ételek számos formája kapcsolatba hozható testünk egyes részeivel. Egy másik példa a dió, amely agyszerű alakja miatt hozzájárul a működéséhez.
Ez a téma rendkívül mély és egyike azoknak a témáknak, amelyeket a következő tudatos étkezési műhelyünkben, július 7-én, Santiago de Chilében fogunk kidolgozni. Szemtől szemben és online változatban.