VIGYÁZZ MAGADRA
A Pinterest virtuális tornateremmé változik, különböző Tabata edzőasztalokkal
A bezártság arra szolgált, hogy házaink rögtönzött tornatermekké váljanak. A monitorok végtelen vírusos edzésprogramokkal végigsöpörnek a képernyőkön. A legfontosabb az, hogy kitűzzünk egy célt és a gyakorlatot a fizikai háttérünkhöz igazítsuk. Ha kalóriákat akarunk égetni és formában akarunk maradni, semmi olyasmi, mint a Pinterest felé fordulni. A közösségi hálózat a sportot is inspirálja mindazok körében felhasználók, akik új wellness ötleteket és rutinokat keresnek otthonukban. Ennek bizonyítéka, hogy Spanyolországban az "otthoni edzéssel" kapcsolatos keresések 75% -kal nőttek.
Ha van olyan trend, amely kiemelkedik a többi közül, akkor az a Tabata gyakorlatok (nagy intenzitású intervallum edzések). Íme néhány a legnépszerűbb Tabata edzéstáblák a Pinteresten:
- Égjen kalóriát az ágyából Ez az 5 szexuális helyzet, amely segít gyakorolni a
- Betartanád a Kardashian-étrendet? Égesse el ezeket a kalóriákat a szex mellett FUTÁS és FITNESS
- Akár 500 kalóriát is elégethet a Pilates használatával. Az edzés egyszerre tonizál és fogy
- Fogyás trükkök Az edzés, amely több kalóriát éget el, mint a futás
- Az egészség célja a gyermekkori elhízás felére csökkentése El Diario Montañes-mal