Ez a torna a divatban. És nem kevesebbért.

amelyek

Miha Bodytech kővé teszi a testet (egyszerre 300 izmot stimulál), segít a zsírégetésben (legfeljebb 72 órával később) és csak heti munkamenetet igényel (kettő, ha sokat akar fogyni) 20 percig! (ami 4 óra súlynak felel meg). Ezen kívül, bár vannak speciális központok, otthon gyakorolható (személyi edzővel, aki az egész csapatot vezeti)

Bármelyik bum, mint én, álma!

Miből áll?

A megvalósításról van szó gyakorlat (a szokásos fitnesz óráktól az ökölvívásig, futásig, lépésig…) "öltözve ”elektrostimulációs„ öltönyvel ”.

A szóban forgó ruházat elhozza őket: a pamut póló és nadrág, felettük pedig a mellény tele elektródákkal hogy takarja hát, lat, gyomor és mellkas. A fenéken, karok és combok is elhelyezik néhány heveder elektródákkal.

A A "biosuit" egy géphez csatlakozik, és ... az akció elkezdődik:

Egy oktató jelöli a gyakorlatokat és az elektrostimuláció intenzitásának növelése az egész osztályban. Ha akarod sújt veszteni a mozdulatok lesznek több aerobic (a bazális anyagcsere nagymértékben aktiválódik), és ha a cél egyszerűen erősítse meg újra, ezek lesznek lassabban és súlyok segítségével.

Mindenesetre költesz lneked 20 perc a képzés a flexor és extenzor izmok összehúzódása és kivonása (ellentétes mozgásokat végeznek) és végül kimerülsz.

300 izmot tornáznak egyidejűleg, beleértve a legmélyebb izmokat is, valami szinte lehetetlen a hagyományos gyakorlatokkal elérni. Ezért a óriási csipkeamelyek minden ülés után megvannak!

Izommunka másfél órás edzéssel egyenlő intenzív és biztosítják, hogy a zsír 3 napig ég (Ezt nem vettem észre). Emiatt hetente legfeljebb két foglalkozás végezhető, ajánlatos 1 csak akkor, ha a cél az, hogy fitt maradjon (Az én ügyem) és 2, ha le akarsz fogyni egy plusz kilót.

Azt is mondják, hogy az jó csökkentésére cellulitis mert az óra végén az 5 perc nyújtás során a gép a mikroimpulzusokhoz hasonlót "kirak" az egész testben, és ez segít az adipociták lebontásában.

Trükk az utóbbi fokozására? Alkalmazzon anti-cellulit krémet, redukálás vagy ürítés indítás előtt.

hordok 3 hónap tesztelés a húsomban (szójáték célja) és már észreveszem fenék határozottan többet emelkedett és Nekem van labda a karokban. Ez utóbbiban ráadásul az az érzésem a bőröm "beragadt", mivel kevésbé lóg ...!

Az egyetlen hátrányom? Az áram elmúlásához muszáj előzetesen nedvesítse meg a „bioszuit” vízzel. És a felhelyezés ideje nehéz, télen nehéz ! Bár biztos vagyok benne, hogy ez nyáron előnnyé válik ...

Ellenjavallatok? Nincs sérülésveszély mert nincs közös terhelés. És meg tudod csinálni bárki és bármilyen életkorban, amennyiben semmiféle patológiát nem mutat (epilepszia, pacemakerek, sérv, daganatok stb.). Ezekben az esetekben elengedhetetlen, hogy először konzultáljon orvosával.

MADRID:

-Edzőm José Ángel Ortega (Pepo). Telefonja: 607 51 12 09. E-mail: [email protected]; Twitter: @WAptitude Facebook: wellness alkalmasság. A munkamenet ára otthon 40 euró és az első a próbaidőszak ingyenes.

- A képen szereplő edző (amit én is kipróbáltam) Prado Martín Hidalgo, és "specialitása" a Fitbox a kis géppel. Jó verés, de remek testet hagy maga után ... Tel: 620 29 87 98

- Miha BodyTech: Calle Galileo 79 (10 ülés, 300 €). A teszt, 20 €.

- Tacha: Calle de Ochandiano, 35, Aravaca. Tel .: 913 07 68 29 (10 alkalom, 600 €)

- Caroli Egészségklub: Hotel Occidental Miguel Ángel (10 alkalom, 600 €)

SEVILLE:

- Alfred Xhilaga. Tel: 630982574. E-mail: [email protected].

- Roberto Galván, az Enjoy Training munkatársa. Tel: 610386786

VALENCIA:

MURCIA:

Liposzobrász Központ (Az e-fit-kel dolgoznak, ami egy másik márka, de az elv és az eredmények ugyanazok): Pza Huerto de los Frailes, 5. Caravaca. Tel .: 969702035/638953970

A legolvasottabb

A szerzőről

Emberek és stílusblogok

Utolsó poszt

A 10 szabály (és néhány kozmetikai), hogy bőrünk átvészelje a vihart

Húzás nélkül húzza meg (valóban) a karok, a bél, a mellkas és a lábak bőrét!

A fülek (puffadtak) maszk idején

A legújabb esztétikai okostelefon gallérok

Az első retinol olajban, amely nem szárítja ki és nem irritálja a bőrt

A tetoválás vegán

A szempilláidnak lehetnek atkái, és nem biztos, hogy tudod

Táskás szem? Van egy injektálható hialuronsav, amelyet kifejezetten ezek leküzdésére terveztek

Saját és harmadik féltől származó "sütiket" használunk statisztikai információk összeállításához, és személyre szabott hirdetéseket, tartalmakat és szolgáltatásokat mutatunk Önnek a böngészés elemzésén keresztül.

Ha folytatja a böngészést, elfogadja azok használatát. Engedélyezi privát böngészési adatainak felhasználását ezen a webhelyen? További információk és konfigurációs változtatások.