Caroline Mickey sok mindenben biztos volt. Tudta, hogy feleségül veszi Balajthy Jont. Tudtam, hogy ápoló akarok lenni. És tudtam, hogy ő és Balajthy súlyosan túlsúlyosak.

millió

Mickey 22, Balajthy 23. A gimnáziumban, a menetelő zenekarban ismerkedtek meg. "Nagyon sokat hízott a negyedik évben, én pedig a hetedikben" - emlékezett vissza Mickey.

De az igazi súlygyarapodás az iskola befejezése után kezdődött. A pár hosszú távú kapcsolatba kezdett, amikor Mickey az Egyesült Államok Pennsylvania államába került a Lock Haven Egyetemre, Balajthy pedig a Marylandi Egyetemre.

- Borzalmas volt - mondta Mickey. „Magányos voltam az egyetemen, és hiányzott. Tehát sokat ettem érzelmi okokból. " Az egyetemi étkezési terv sem segített. Mickey a büfében reggelizett, ebédelt és vacsorázott. - Ez nagyrészt egy tésztabár volt, ahol felszolgálta magát, egy étkező, ahol elkészíthette saját pizzáját; reggelire elkészítheti saját gofrit és feltöltheti mindenféle szörnyű feltétekkel ".

Az egyetemén Balajthynak rossz étkezési szokásai is kialakultak: egy doboz doboz teljes süteményt készített el egy üléssel. Rendszeresen magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztott, mint a kedvenc étele: tészta vodkamártással.

„Számos súlyos egészségügyi problémát kerestem (.) Először is, a nehézség hatással van a testedre. A hátam folyamatosan fájt, és nem sokat tudtam csinálni, mert mindig fájt. Nem kell sok a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásához ”- mondta Balajthy.

A főiskola első éve és utolsó éve között Mickey 12-től 18-ig terjedő nadrágot viselt, ami a valaha volt legnagyobb. Mickey 5'8 ", és amikor végzett, 200 fontot nyomott; Balajthy 1,70 méter magas, súlya 147 kiló.

A pár az érettségi után közös lakóhelyet kapott. Nem ismerték fel teljesen, hogy mekkorák, de családjuk finoman kezdte sejtetni, hogy fogyniuk kell.

"A súly egy kényes kérdés, amelyet kezelni kell" - mondta Mickey. - Jon anyja küldött neki egy csomagot, amely egy testlabdát tartalmazott. Nem mondta, hogy fogyjak, mert nem vagyok a lánya, de tudom, hogy azt akarja, hogy egészséges legyek. ".

Amikor Mickey beiratkozott a virginiai Marymount Egyetem ápolóiskolájába, már nem tudta figyelmen kívül hagyni a súlyát, különösen miután a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és az elhízást tanulmányozta az első félévben.

Otthon vette Balajthy vérnyomását gyakorlás céljából, és megállapította, hogy magas vérnyomásban szenved. Abban a pillanatban abbahagyták az étkezést, és megszüntették a szendvicseket és a túlzásokat. A pár komolyan úgy döntött, hogy formába lendül.

Mickey kidobta az összes magas kalóriatartalmú ételt a konyhájában. - Kidobtam az összes zsírtartalmú jégkrémet, a burgonya chipset, a sütit, mindent a házban. Még a régi Halloween cukorkát is - mondta.

Úgy döntöttek, hogy együtt edzenek, és egy mérföldes futáshoz mentek egy tó körül a házuk közelében. "Eleinte annyira nem voltunk formában, hogy általában járnunk kellett" - emlékezett vissza Mickey.

A kimerültség azonban csak arra ösztönözte őket, hogy kitartsanak céljaik mellett. Csatlakoztak a közeli tornateremhez, a Planet Fitnesshez. Az első hónapokban csak fél órát kardióztak olyan gépeken, mint az elliptikus és a futópad. Elkezdték számolni a kalóriákat is.

Az első hónap során Mickey 4,5 kilogrammot fogyott, ami azonnal megerősítette magabiztosságát.

"Soha nem próbáltam futni vagy edzőterembe járni, amíg elkezdtünk együtt fogyni" - mondta.

Balajthy beleegyezett. „Elképesztő, milyen könnyű volt, ha elkezdtük. Rájöttem, hogy szeretek edzőterembe járni, és soha nem gondoltam: "Nagyon rosszul érzem magam".

Három hónap alatt mindketten annyi súlyt vesztettek, hogy mindenkit lenyűgöztek egy Pennsylvania-i családtalálkozón. Néhány családtag érettségi óta nem látta őket.

"Senkinek nem mondtuk el, hogy elkezdtünk edzeni (.) Tehát a reakciók intenzívek és viccesek voltak, mert amikor megláttuk a családunkat, 20 kilóval kevesebbet nyomtunk" - mondta Mickey.

Mickey először mert bikinit viselni. "Még kicsi koromban tankineket kellett viselnem" - mondta.

Nyolc hónap után Mickey és Balajthy súlya 66, illetve 88 kiló. Gyakorlási rutinjuk is megváltozott: heti négy-ötször 30 perc kardiót és 30 perc súlyt végeznek. Hangolni akarják izmaikat és aktívak akarnak lenni, ami azt jelenti, hogy nem korlátozódnak az edzőterembe.

Balajthy biciklizik a Marylandi Egyetemre, ahol Ph.D.-nél tanul fizikának. A házaspár esténként futáshoz vagy teniszezéshez viszi kutyáját. Hétvégenként olyan túrákon vesznek részt, amelyeken Mickey mindig is álmodott, amikor nehezebb volt. Most 30 kilométert gyalogolnak, miközben 18 kilós hátizsákokat cipelnek.

Balajthy számára előnyt jelentett az aktív tevékenység, mivel elmondása szerint mindig eszik, ha unatkozik. "Régen tévét néztem egy zacskó burgonya chipssel, és be is fejeztem".

Otthon nincs több krumpli. A házaspár a kalóriák számlálása mellett gyakrabban kezdett főzni. Rendszerint bőr nélküli csirkemell vagy hal vacsorára zöldséges oldalakkal - például brokkolival vagy zöldbabbal - és salátával.

"Még joghurtos önteteket is eszünk, és vacsorához nem eszünk túl sok szénhidrátot" - mondta Mickey. "Jon édesanyja pogácsát szokott szolgálni vacsorára, de mi már nem eszünk kenyeret vagy vajat, mert millió apróságot tehetünk, hogy ne hízzunk.".

Szeretnek azonban kint étkezni és alkalmanként elkényeztetni a thai ételeket, Balajthy egyik kedvence.

Végül a pár azt mondta, hogy a fogyásnak nincs titka. "Ha csak kimész oda, és olyan apró dolgokat csinálsz, mint például a testmozgás és az egészséges ételek fogyasztása, akkor ez működik" - mondta Mickey.

Azt mondta azonban, hogy a kulcs együtt gyakorolt.

„A Caroline-val való együttműködés segített a pályán. Nem volt motivációm a fogyásra, és nem gondoltam, hogy meg tudom csinálni ”- mondta Balajthy.

Most elégedettek a súlyukkal; Mickey elmondta, hogy alig várja, hogy kipróbálja az esküvői ruhákat, és házas párként kezdhesse életét.