2017.08.18
Egy vizsgálat, amelyben a granadai egyetem vesz részt, 2698 25 és 79 év közötti alanyral végzett, és feltárja, hogy azoknak az embereknek, akik szokásosan végeznek fizikai fizikai tevékenységet, például seprést, súrolást vagy főzést, jobb a szív- és érrendszeri profil.
Más korábbi tanulmányok azt is leírták, hogy a házi fizikai aktivitás mind a szív- és érrendszeri betegségek, mind bármely ok miatt alacsonyabb halálozással jár
A háztartási feladatok, például a seprés, a súrolás vagy a főzés segíthet javítani az elhízott férfiak szív- és érrendszeri egészségét, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentése. Ez egyértelműen kiderül egy olyan vizsgálatból, amelyben a Granadai Egyetem az Extremadura Egészségügyi Rendszer tudósaival együtt vesz részt, akik elemezték a HERMEX projekt adatait ("A kockázati egyenletek harmonizálása a Mediterraneon Országokban, az Extremadura").
Mi több, ülő vagy alacsony fizikai aktivitású férfiak javíthatják egészségüket ha háztartási munkákban vettek részt, ezáltal elérve a kívánt fizikai aktivitás szintjét, amelyet a nők nagyobb százaléka ér el az otthoni fizikai aktivitásnak köszönhetően.
Ez a munka, amely kiadja a Spanyol Kardiológiai Közlöny, elemezte a teljes egészében Badajoz tartományban elvégzett HERMEX keresztmetszeti vizsgálatba tartozó, összesen 2698 résztvevőből álló férfit és nőt, 25 és 79 év közötti férfiakból és nőkből álló mintát.
A kutatók a tudomány területén egy nagyon új koncepcióból indultak ki, a anyagcserében egészséges elhízott (WHO), amely elhízott egyének csoportjára utal, akik látszólag védettek az elhízással járó fő kardiometabolikus szövődmények ellen.
Ebben a tanulmányban a kardiometabolikus kockázati markerek hagyományos és nem hagyományos a 4 testméretű fenotípus között (elhízott vagy nem, anyagcserezavarokkal vagy anélkül); a nemek szerinti lehetséges különbségek és a fizikai aktivitás milyen mértékben befolyásolja a kardiometabolikus profilt.
Amint e mű fő szerzője kifejti, Virginia Ariadna Aparicio García-Molina, az UGR élettani tanszékétől, „a metabolikusan egészséges elhízott fenotípussal rendelkező résztvevők magasabb szintű fizikai aktivitást mutattak, és jobban megfeleltek a fizikai aktivitási ajánlásoknak, mint az egyének, akiknek metabolikus elváltozásai vannak, akár elhízottak, akár nem. Más szavakkal: ha az összegbe beleszámítjuk a háztartási fizikai aktivitást, akkor az elhízott, metabolikusan egészséges csoport fizikai aktivitásának teljes szintje magasabb, mint mindkét, káros anyagcsere-profilú fenotípus ».
Más hasonló tanulmányok megfigyelték, hogy a WHO fenotípusú egyének kevesebb időt töltenek ülő magatartással, és több időt töltenek könnyű fizikai aktivitással és aktív mozgásokkal, szemben az elhízott, anyagcserezavarokkal küzdő egyénekkel.
Az OMS nagyobb aránya
„A tanulmány fontos megállapítása az a nőknél magasabb volt a fizikai aktivitás ha figyelembe vesszük a háztartási fizikai aktivitást, és ez részben megmagyarázhatja a bennük megfigyelt SOM magasabb arányát ”- magyarázza Aparicio García-Molina.
Hasonlóképpen, a nőknél megfigyelt magasabb fizikai aktivitás részben magyarázhatja a bennük megfigyelt kedvezőbb kardiometabolikus profilt, függetlenül a testméret fenotípustól. Valójában, az ebben a mintában szereplő nők többsége háziasszony volt és tízszer több energiát fordítottak a háztartási fizikai tevékenységre, mint a férfiak, ami a kardiometabolikus kockázat jelentős csökkenését vonhatja maga után.
"Ezt a hipotézist korábbi tanulmányok is alátámasztják amelyben leírták, hogy a háztartási fizikai aktivitás (fényintenzitású és a hosszú ülések megszakadásának kedvez) kevesebb kardiovaszkuláris mortalitással és bármilyen okból származik "- figyelmeztet a kutató az UGR-re. Ezek az eredmények megerősítik azt az elképzelést, hogy a fizikai aktivitás fontos szerepet játszhat a WHO fenotípusában és annak prognózisában.
Bibliográfiai hivatkozás:
A szex és a házi fizikai aktivitás szerepe a metabolikusan egészséges és egészségtelen elhízásban A HERMEX-tanulmány
Virginia A. Aparicio, Alberto Soriano-Maldonado, Francisco Buitrago, Francisco J. Félix-Redondo, Daniel Fernández-Bergés
Revista Española de Cardiología (angol nyelvű kiadás), 69. évfolyam, 10. szám, 2016. október, 983–986. Oldal
Csatolt képek:
1. Virginia Aparicio García-Molina kutató a Granadai Egyetem Élettani Tanszékéről.
2. Egy férfi otthon végez házimunkát.
- A házimunkák elvégzése javíthatja a szív- és érrendszer egészségét
- A házimunka javítja az elhízott férfiak szív- és érrendszeri egészségét
- A tanulmány azt mutatja, hogy a házimunka hozzájárul az elhízottak egészségének javításához
- A tanulmány azt mutatja, hogy a zöld tea csökkenti az elhízást és más egészségügyi kockázatokat
- Egy tanulmány megmutatja az 5 Jotas sonka egészségügyi előnyeit