Minden nő számára, életkorától függetlenül, nagyon fontos, hogy szépnek és vonzónak tűnjön. Sajnos az állandó időhiány, a napi stressz és a gyorsétterem elérhetősége miatt egyre nehezebb a testet jó formában tartani. Tehát mi van, ha nincs esélye edzőterembe járni, és meg kell ennie azt, amit munka közben vásárolt?
Ma azt javasoltuk, hogy meséljünk egy nagyon hatékony népi gyógymódról, amely nemcsak a felesleges zsírlerakódások kiküszöbölésében segít, hanem szabályozza testének anyagcsere-folyamatait, elősegíti a köröm és a haj növekedését, valamint telíti a bőrt a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Az aszalt szilva, a zabpehely és a lenmagolaj erőteljes keveréke, amely könnyen megtisztítja a beleket és megerősíti immunitását. Ezenkívül 1 hónap alatt segít csökkenteni a 2,5 kg-ot, a szokásos étrend változása vagy fájdalmas edzés nélkül.
Természetesen a 2,5 kg nem túl nagy adat, de így történik az egészséges fogyás és a test tisztítása. A recept 1 hónapos fogyasztása után csodálatos változást tapasztal a hasi területen.
Diéta fogyni
Muszáj lesz
- 5-7 szilva gyümölcs
- 2 evőkanál zabpehely
- 1 pohár sima, alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir
- 1 evőkanál lenmagolaj
- 1 teáskanál kakaópor
Készítmény
- Lefekvés előtt öntsük az aszalt szilvát 100 ml forralt vízbe. Hagyja 15 percig ülni.
- Egy külön tálban keverje össze a lenmagolajat, a hengerelt zabot, a kakaóport és a sima joghurtot. Keverje jól össze az összes hozzávalót.
- Távolítsa el a szilvát a vízből, törölje szárazra papírtörlővel, és vágja apróra. Adja hozzá őket a készítményhez, és alaposan keverje össze.
Javasoljuk, hogy ezt a joghurtot reggelire használja, fél órával azután, hogy megitta egy pohár meleg forralt vizet. A hatás észrevehetőbbé tétele érdekében ne felejtsen el sok folyadékot inni, és próbálja csökkenteni a liszt, az édes és a sült ételek mennyiségét a napi étrendben. Ne feledje, hogy a kinti séták is fontos szerepet játszanak a fogyás folyamatában.
A fitt test természetesen előny, de nem csak ez. A személyében bekövetkező pozitív változás magabiztosságot ad önnek, és ez a legfontosabb, hogy előrelépjen a céljai felé vezető úton.
Tiszteld magad és a tested, légy egészséges! És ne felejtsd el megosztani ennek a hatékony gyógymódnak a receptjét barátaiddal a közösségi hálózatokon ...