Látod a szupermarketben, amikor átmész a gyümölcs- és zöldségterületen, de soha nem döntesz úgy, hogy hazaviszed, mert nem tudsz mit kezdeni vele.

életre

Ma több egyszerű receptet fogunk javasolni, hogy elkezdhesse bevinni ezt a zöldséget ételeiben és vacsoráiban.

1. Egyszerű ételek karfiol életre keltésére

A hús- vagy halétel kíséretéhez, mit szólnál egy kis sült karfiolhoz, amelyet köménnyel, csípős borssal és egy fröccs citrommal ízesítenek?

2. Egyszerű ételek karfiol életre keltésére

Pizzán más zöldségek, például brokkoli, sárgarépa, tök, spenót, kevés szalonna és sok sajt kíséretében.

3. Egyszerű ételek karfiol életre keltésére

Karfiol alapú krém kevés tejszínnel, hagymával, olívaolajjal és kevés sajttal, hogy egy kis ízvilágot adjon neki.

4. Egyszerű ételek karfiol életre keltésére

Főtt. Adjon hozzá egy jó fröccs extra szűz olívaolajat és fűszerezze.

5. Egyszerű ételek karfiol életre keltésére

Gratin hal, kevés tejszín és reszelt sajt a tetején.

6. Egyszerű ételek karfiol életre keltésére

Burgonya alapú krém, karfiol és egy kis curry. Nagyon könnyű és egyszerű.