A terhesség kezdete nem mindig könnyű. Valószínűleg sok kérdése van az étkezéssel kapcsolatban. Ehetsz marshmallows officinale-t terhes állapotban? Az orvosok azt tanácsolják, hogy változatos étrendet kövessenek. Bizonyos ételek azonban nem ajánlottak. Az alábbiakban látni fogjuk, hogy ehet-e officinale marshmallow-t a terhesség alatt, és milyen kockázatokkal jár a fogyasztása növényi. A cikk elolvasása után mindent tudni fog a marshmallows officinale terhesség alatti fogyasztásáról.
Ehetsz marshmallows officinale gond nélkül terhesség alatt? Milyen javaslatok vannak ennek a zöldségnek a fogyasztására?
Biztonságos a marshmallows officinale fogyasztása terhesség alatt?
A marshmallows officinale fogyasztása nem okoz problémát a terhesség alatt. Ezt a zöldséget egy terhes nő gond nélkül fogyaszthatja. Vannak azonban bizonyos óvintézkedések, amelyeket figyelembe kell venni a fogyasztása előtt. A marshmallows officinale egyetlen kockázata a toxoplazmózis. A vízben és a szárazföldön található parazitához kapcsolódó patológia.
Milyen javaslatok vannak a marshmallows officinale fogyasztására?
A legtöbb nő már rendelkezik antitestekkel a toxoplazmózis ellen, de néhányuknak nincs. A terhesség kezdetén az orvos vérvizsgálatot kér, hogy meghatározza immunrendszerét ezen parazita ellen. Ha már vannak antitestjei, akkor nem kell aggódnia a következő ajánlások miatt.
A parazita toxoplazmózis előfordulhat a zöldségekben, ezért étkezés előtt gondosan meg kell mosni őket. A terhesség alatt ne egyél mályvacukrot, még kevésbé nyersen, ha nem tudod, jól megmosták-e. Hasonlóképpen, ha kertészi tevékenységet folytat, viseljen kesztyűt.
A toxoplazmózis átadásának másik formája a macskák ürüléke. Tehát, ha a macska szemetét tisztítja, viseljen kesztyűt.
Mit ad számunkra az officinale pillecukor fogyasztása terhesség alatt?
A zöldségek elengedhetetlenek az emberek jó egészségéhez általában. Terhesség alatt nekik is nagyon hasznos szerepük van. A marshmallows officinale fogyasztása terhesség alatt megkönnyíti a jó emésztést és a jó béltranszportot, elkerülve ezzel a székrekedés kellemetlenségeit. A zöldségek nagyon fontos táplálkozási elemeket is tartalmaznak, például folsavat vagy B9-vitamint. A folsav elősegíti a magzat gerincvelőjének megfelelő záródását.
Az officinale pillecukor előnyei között szerepel a víz, vitaminok, antioxidánsok és sok más nélkülözhetetlen elem hozzájárulása is. Fogyasztása vasat is biztosít, amely alapvető tápanyag, különösen a vegetáriánus vagy vegán nők számára. Csak arra kell vigyáznia, hogy ne fogyasszon sok szója vagy szója alapú terméket (szója lé, tofu, ...), mivel ezeknek az ösztrogénekhez hasonló hormonjai vannak.
Ha további információra van szüksége a kiegyensúlyozott étrendről, keresse fel a következő linket: https://www.seedo.es/images/site/Guia_Alimentacion_Embazaradas_Medicadiet.pdf
Következtetés
A marshmallows officinale fogyasztása terhesség alatt nem jelent semmilyen kockázatot. Éppen ellenkezőleg, nagyon ajánlott. A kiegyensúlyozott étrend alapja a zöldség lesz.
Élelmiszer-kereső terhes nők számára