Az egyszerű turmix összetevőinek kombinációja tisztító hatást ér el testünkön.

éjszakai

Ha Ön egyike azoknak, akiknek nincs elegendő ideje sportolni vagy diétázni, ez a shake tökéletes megoldás lehet az ideális testsúly eléréséhez és az egészséges élethez alvás közben.

Fontos megjegyezni, hogy a táplálkozási szakemberek természetes gyümölcslevek fogyasztását javasolják az éjszakai fogyáshoz, mivel a vacsorát egy finom pohár turmixra cserélheti.

Az esti súlyzavarok jobb eredményt nyújtanak, ha közvetlenül az elkészítés után fogyasztják. Tehát ezek a turmixok nagyon teljes tápanyagok, amelyek segítenek zsírégetést és bármilyen étrendbe felveheti őket, hogy hatékonyan és természetesen fogyjon.

Így az alábbiakban tökéletes receptet hagyunk önnek, hogy alvás közben megégesse a hasi zsírt és formálja alakját, és ezek elvégzése nagyon egyszerű - említi a La Opinion portál. Készítse elő a turmixgépet!

Éjszakai rázás

Hozzávalók

  • 1 uborka meghámozva és felszeletelve.
  • 1/2 csésze petrezselyem
  • A citrom leve
  • 300 ml vizet
  • 1 evőkanál hámozott és reszelt gyömbér.

Hogyan készíti elő az éjszakai rázást?

  1. Helyezze az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és addig keverje, amíg homogén keveréket nem kap.
  2. Készítés után azonnal vegye be, lehetőleg 40 perccel lefekvés előtt.

Érdemes megemlíteni, hogy a citrom, az uborka és a gyömbér méregtelenítő és zsírégető tulajdonságukról ismert.

Ezenkívül a citrom tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, javítja az emésztést, a folyadékok kiürülését és magas rosttartalma miatt segít csökkenteni a zsírok felszívódását, fontos C-vitamin-tartalommal rendelkezik, ami tökéletesíti az immunrendszer erősítését.

A gyömbér a maga részéről természetes gyulladáscsökkentőként működik, serkenti a gyomornedveket és elősegíti az anyagcserét a zsírégetés érdekében.


AZ UBORKA ELŐNYEI

Az uborka 95 százaléka víz, így ideális hidratáló és frissítő étel.

Fisetin nevű gyulladáscsökkentő flavonolt tartalmaznak, amely fontos szerepet játszik az agy egészségében.

Lignánnak nevezett polifenolokat is tartalmaznak, amelyek segíthetnek csökkenteni a mell-, méh-, petefészek- és prosztatarák kockázatát.