amargadietas

Majdnem minden
hisszük, hogy ami körülvesz minket, ellenőrizhető, hogy gyakorolhatunk
az ellenőrzésünk a történések felett, még akkor is, ha nem. Például,
Hányszor szembesültünk egy kihívással, például egy vizsgával, és nem
úgy gondoltuk, hogy „nem voltunk jól felkészülve”, vagy „nem tudom
ahhoz igazodtunk, amire számítottunk ”, vagy akár„ amire ez nem volt annyira fontos
minket ”, jóval azelőtt, hogy arra gondoltunk volna, hogy nem vagyunk képesek legyőzni azt
ezek a gondolatok nem más, mint egy kísérlet arra, hogy ellenőrizzék, mi történik
Körülöttünk; gondolva "nem voltam kész" mondom a sorok között
„Kicsit több felkészüléssel el is érném”, vagyis „felettem van az irányítás
azt". Ezen a példán túl, amikor valamilyen szerencsétlenség történik velünk
körül, vagy a médián keresztül bármilyen katasztrófáról tudunk,
azonnal megpróbálunk magyarázatot találni „ez történt vele, mert nem tudja
érdekelte ”,„ ezek a katasztrófák csak nagyon távol eső országokban történnek ”;
ismét megpróbáljuk érzékelni a dolgok felett gyakorolt ​​irányítást
ellenőrizhetetlen, mint a természet erői vagy véletlenszerű nehézségek. Minden
ennek az eredménye az irányítás illúziója, mi éppen ez: érzékelni az irányítást
amelyek felett nincs valós ellenőrzés.

Azok
A példaként felhozott gondolatok nem más, mint torzítások
kognitív, hibás gondolatok, amelyek segítenek abban, hogy továbbra is érezzük a
irányítani, ha kudarcot vallunk, és ezért pihenni. "Nem arról van szó, hogy nem tehetném
diéta, hogy most nincs itt az ideje; amikor eljön az ideje, képes leszek ".

Mi már
a dietetikus irodánkból, és az az igazság, hogy tetszett,
nagyon jól bemutatta nekünk a munkatervet és meggyőz minket, hiszünk abban, hogy minden
simán és minden erőfeszítés nélkül fog menni (az irányítás illúziója), de az is
az jut eszembe, hogy most túl sok a munkánk, hogy nem így vagyunk
állandó, ahogy gondoljuk, hogy semmi sem történik, ha ezt nem tesszük meg
tökéletesség, mert olyasmi, amit azért teszünk, mert akarunk, és nem
annyi kell nekünk, vagy az is, hogy elég legyen egy kicsit fejlődnünk, és ez
a kevesebb semmi (kognitív torzulások, amelyek később leveseként szolgálnak majd
művelés az ellenőrzés illúziójának létrehozásához, ha kudarcot vallunk).