Még nem világos okokból az átlagpolgár kevéssé tudja, hogy az egészségét a legnagyobb veszély az érelmeszesedés jelenti. A szociológusoknak jó okuk van arra, hogy megpróbálják kideríteni, miért gondolja a lakosság, hogy a rák a legsúlyosabb ellenség - és nem az -, és miért aggódnak jobban az őrült tehenek miatt (annak ellenére, hogy Spanyolországban még nem ismert egyetlen eset sem) ), az AIDS problémája és az agyhártyagyulladás hamis járványai, miszerint a legtöbb ember artériáiban sérülékeny atheroma plakkok találhatók.

egészségügyi

Az érrendszeri betegségek azonban valójában az igazi járványok a bolygón. A fejlett világban bekövetkezett halálesetek 41% -a érrendszeri problémák miatt következik be, ami csaknem kétszerese a rák által okozottaknak. Az érelmeszesedés (az orvosi ellátás és az általa okozott fogyatékosság) éves számlája egyedül az Egyesült Államokban hűvös: 64 milliárd peseta egyenértékű. Alig egy évtized múlva az érelmeszesedés, amint az érelmeszesedés súlyos szövődményét nevezik, a világ legnagyobb egészségügyi problémája lesz.

2010-ben a szívizominfarktus és az agyi érrendszeri balesetek lesznek a legfőbb halálokok Ugandában, Thaiföldön vagy Ecuadorban, ugyanúgy, mint manapság az Egyesült Államokban vagy Spanyolországban. Ezen a héten négy napig 40 000 ember lépett be a New Orleans Konferencia Központba (USA). Az American Heart Association éves tudományos ülésszak - a világ legnagyobb szervezete, amely az érbetegségek ellen küzd - minden évhez hasonlóan új látogatottsági rekordot döntött, és ezzel a világ három legnagyobb orvosi kongresszusának egyike lett.

Az esemény végén, tucatnyi tudományos ülés és csaknem 4000 bemutatott cikk után a sajtószobában az a benyomás marad, hogy az elmúlt években a betegség elleni előrelépés látványos - a gének és a sejtek az anyát csodákat ígérik -, de a betegség elleni küzdelmet csak akkor kezdik el megnyerni, ha az egész lakosság tisztában van azzal, hogy a szívrohamtól való félelem megszűnik, ha az életmód általában megváltozik, és sokkal több az egészségkultúra, mint most.

Az aterotrombózis mértékének, súlyosságának és gyakoriságának leküzdése érdekében mindenkinek részt kell vennie.

Ha ezen felül a problémának egyértelmű és nagyon hatékony megelőzése van, a kockázati tényezők jó része ismert, és vannak olyan gyógyszerek, amelyek jóllakottságukkal szemben bizonyították értéküket, akkor a lehető legtöbbet kell elérni (vagyis az idő múlásával szinte mindenki) tisztában volt azzal, hogy milyen életmódot kell alkalmaznia, mit kaphat orvosától és mik a legfontosabb gyógyszerek e betegség ellen.

ÉLETMÓD

Elég három tényezőt figyelembe venni, hogy ha a gének nincsenek kifejezetten ellene, akkor az érbetegségek kockázata jelentősen csökken.

Ezek a következők: dohányzás, diéta és testmozgás. A dohányról ekkor beszélni túl nyilvánvaló. A dohányosok szenvedélybetegek, és nem törődnek túlságosan az egészségükkel. Az étrend és a testmozgás értékére vonatkozó adatok azonban egyre inkább rámutatnak az étel és a sport fontosságára a testi közérzet szempontjából.

Diéta . Az AHA csak közzétette ajánlásait arról, hogy mi a legjobb étrend az egészséges szív számára. Sem a furcsa, fehérjében és zsírban gazdag szénhidrátmentes étrenddel rendelkező Dr. Atkins, sem a híres Dr. Ornish, a Kaliforniai Egyetem azon gondolatával, hogy teljesen ki kell választania a zsírt, hogy a szívnek ne legyenek problémái, ők látták elképzeléseiket a tudomány, sok tízezer könyv, amelyet mindegyik eladott elméleteinek köszönhetően.

Dr. Ronald Krauss, a Berkeley-i Kaliforniai Egyetemről (USA) - és az új AHA-ajánlások fő szerzője - megerősítette, hogy a legjobb étrend a szív számára a Földközi-tenger. Olyan étrend, amelynek titka, hogy változatos, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, tésztákban, rostokban, hüvelyesekben, telítetlen zsírokban (amelyek közül a legfontosabb az olívaolaj) és halban, és nagyon kevés vörös húsban és vajban.

Az olyan étrendek, amelyekben a hús, a tej és származékai vannak túlsúlyban, a telített növényi zsírok - amelyek Észak-Amerikában és számos észak-európai országban általánosak - mérgező hatással vannak a szívre és az artériákra. A szakértők ragaszkodnak ahhoz, hogy ésszerű étrend és testmozgás elegendő ahhoz, hogy a szívkoszorúér-kockázatot egészen elfogadható határokig lehessen csökkenteni.

Testmozgás . A harmadik kor közelében lenni, soha nem gyakorolni, néhány plusz kiló és kissé magas vérnyomás nem elegendő ok az inaktivitás folytatására. Az történik, hogy ilyen körülmények között nem ajánlott edzőterembe járni és csak futópadon kezdeni a futást.

Ha azonban apránként indul, akkor nincs mentség, hogy miért az egyetlen sportja továbbra is sakkozik, és miért nem képes néhány hónap elteltével napi fél órás, sőt intenzív testmozgást végezni.

Képzés és akaraterő kérdése. Ha képes például egy napot futni, másikat nem, öt kilométert 40 perc alatt, akkor csökken a vérnyomása, lefogy, szabályozódik a glükóz anyagcseréje és mi lehet a leghatározottabb: a jó koleszterinszint, a HDL fel fog menni.

Dr. Gerald Fletcher, a Mayo Klinikáról (USA) 185 embert vizsgált meg koszorúér-betegségben, és kimutatta, hogy azok, akik mérsékelt testmozgást végeznek, gyakran jelentősen megemelik a HDL-t. A szakértők most meg vannak győződve arról, hogy a HDL növelése pontosan az egyik érettségi az ateroszklerózis kezelésében.

EGÉSZSÉGÜGYI ELLENŐRZÉS

Koleszterin . Ugyanúgy, ahogyan minden embernek tudnia kell, hogy mi a vérnyomása, ami segítené az olyan hipertóniás emberek 30% -át országokban, akik nem tudják, hogy mi az, hogy megismerjék vérnyomásukat, minden egyes embernek tudnia kell a koleszterinszintjét.

A szakértők ragaszkodnak ahhoz, hogy bár az összkoleszterin-szám fontos, ugyanolyan fontos vagy inkább a rossz koleszterin (LDL), mint a jó (HDL). Az alacsony HDL-szint még veszélyesebb is lehet, mint a magas összes szám. Azonban az akut szívinfarktusok többsége alacsony koleszterinszinttel rendelkező embereknél fordul elő. Emiatt a kardiológusok évek óta vizsgálják, hogy milyen egyéb vérjelzők segíthetnek abban, hogy pontosabban megismerjék az ellenőrzött beteg kockázatát.

Gyulladás . Ma már széles körben elfogadott, hogy az érelmeszesedés elsősorban gyulladásos betegség. Az immunrendszer sejtjeinek sok köze van nemcsak ennek a betegségnek a kialakulásához, hanem azokhoz az eseményekhez is, amelyek az ateroma plakk és a hátsó alvadék megrepedését okozzák, amelyek elzárják az éren keresztüli véráramlást. Most arról van szó, hogy keressük a legjobb vérelemeket, amelyek elősegíthetik a koszorúér-kockázat előrejelzését.

Ephtymios Deliargyris, az Észak-Karolinai Egyetem (USA) munkatársa bemutatott egy tanulmányt, amely ismét kiemeli a parodontális betegségben szenvedők koszorúér kockázatát. Epidemiológiai vizsgálatban (eset-kontroll) ez a szakember azt találta, hogy a szívizominfarktusban szenvedő betegek periodontális betegségben szenvedő betegei - amelyek szinte mindig magas szintű C-reaktív fehérjét (CRP) hordoznak, ami a gyulladás markere - sokkal magasabb mint az ínybetegség nélküli kontroll populációé.

Másrészt Deepak Bhatt, a Clevelandi Klinika kutatója szívbetegeknél igazolta, hogy az egyszerű vérvizsgálat, amelyben megemelkedett fehérvérsejtszámot észlelnek, független kockázati tényező.

A hipotézis alátámasztására, miszerint a gyulladás az ateroszklerózis fontos eseménye, Richard Cannon - az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének munkatársa - szoros összefüggést mutatott a gyulladás fennállására utaló és az MRI-n látható eredmények között. carutid artériák, magas CRP-szinttel a betegek nagy sorozatában.

A DROGOK

Vannak olyan szakemberek, akik úgy vélik, hogy a gyógyszerek csak orvosok és ápolók ügye. Tévednek. Legalábbis ami az érelmeszesedést illeti.

Ebben a betegségben két olyan termék létezik, amelyek rendkívül hatékonyak. Ezért a betegeknek és azoknak, akik még nem, de nagy a kockázata annak, hogy egy nap egyek legyenek, tudnia kell, hogy mit csinálnak az aszpirin és a modern koleszterinellenes szerek: a sztatinok.

Aszpirin . Varázslatos termék. Az aszpirin a gyakori fájdalmak enyhítésén és a lázcsökkentésen túl gátolja a vérlemezkék aggregációját, így szinte mindenkiben csökkenti a szívinfarktus kockázatát, és ami még jobb, a halál esélyét akut koszorúér-trombózis esetén.

Azonban nagyon kevesen hordanak aszpirint a zsebükben arra az esetre, ha meglepne őket mellkasi fájdalom, ami arra utal, hogy szívroham zajlik. A múlt héten egy spanyol tanulmány jelent meg ebben a kiegészítésben, amely kimutatta, hogy az akut koszorúér-szindrómákat kezelő kórházi sürgősségi esetekben az orvosok az esetek 40% -ában is elfelejtettek aszpirint felírni.

Sztatinok . Ezek a molekulák is úton vannak, hogy az érelmeszesedés Szent Gráljává váljanak. Megvizsgálták, hogy csökkentik-e a koleszterinszintet és így csökkentik a koszorúér-kockázatot, értéküket jóval túlmutatva bizonyítják a lipidekre kifejtett hatásukat.

Bebizonyították hatékonyságukat az elsődleges és a másodlagos koszorúér-megelőzésben, még normál koleszterinszintű betegeknél is. A SALUD által a lap következő oldalán megjelent tanulmány szerint a sztatinok csökkenthetik a demencia kockázatát.

A jövőben valószínűleg be fogják mutatni, hogy amit sok sztatin valójában az az érelmeszesedés gyógyítása. Az általuk kifejlesztett speciális szívkoszorúér mágneses rezonanciának köszönhetően a New York-i Monte Sinaн kórház szakembereinek egy csoportja, köztük a spanyolok, Valentin Fuster és Juan José Badimon, megfigyelik, hogy az eltelt idővel rendelkező sztatinok stabilizálják az atheroma plakkokat.

A folyamat lassú, de egy évig tartó kezelés után még a laikusok is megfigyelhetik, hogy a sztatinok miként szívják ki az atheroma magot a plakkokból, és stabilabb elemekké alakítják őket, és ezért kevésbé veszélyesek.