A megfelelő orvosi kezelés és az egészséges étrend segít javítani működését

Hányféle bab van és milyen pörköltet használnak?

A gyömbér véd a környezetszennyezés ellen

Azután 2. típusú diabetes mellitus, a pajzsmirigy alulműködés Ez a második leggyakoribb endokrin betegség, amely világszerte az emberek 1-2% -át érinti, és tízszer nagyobb valószínűséggel nők mint a férfiak.

segítenek

Egy adat: A jódhiány továbbra is a hypothyreosis fő oka világszerte.

A pajzsmirigy a testünkben lévő vezető egyenértéke, meghatározza a sebesség amellyel a test kalóriákat használ fel (anyagcsere) és szabályozza a különböző szervek működését. Alulműködő pajzsmirigy keletkezik tünet Mit fáradtság, hidegérzékenység, székrekedés, száraz bőr, súlygyarapodás, duzzadt arc, izomgyengeség, magas koleszterinszint, törékeny haj, depresszió, többek között az emlékezet hiánya.

Míg az étel önmagában nem gyógyít pajzsmirigy alulműködés, a helyes étrend (megfelelő orvosi kezeléssel együtt) segíthet a fejlődésben pajzsmirigy működése, egészséges testsúly fenntartása és a tünetek csökkentése.

NÖVEKEDÉS - az élelmiszerek fogyasztása, amelyek javítják a pajzsmirigy, a legfontosabbak között:

Jód. Alapvető fontosságú a pajzsmirigyhormonok, De vigyázzon, a felesleg károsíthatja a mirigyet és súlyos állapotokat okozhat. Források: tengeri moszat, kagyló, tejtermék és jódozott só.

Szelén. Ez a mikroelem segít Aktiválja a pajzsmirigyhormonok hogy teljesíthessék funkcióikat. Források: tenger gyümölcsei, dió, tonhal, szardínia, baromfi, bárány és tojás.

Cink. A szelénhez hasonlóan aktiválja a pajzsmirigyhormonokat is. Források: tenger gyümölcsei (különösen az osztriga), húsok általában és hüvelyesek (bab, széles bab, lencse, csicseriborsó).

Tirozin. Arról szól a aminosav kedvez a Termelés a pajzsmirigyhormonok. Források: parmezán sajt, vörös hús, hal, tejtermék és tojás.

Antioxidánsok: véd a pajzsmirigybe a szabad gyököktől. Források: zöldségek, gyümölcsök.

Egy adat: 1924-ben Michigan állam elfogadta a jóddal (jódozott sóval) való só megerősítését, mint a pajzsmirigy alulműködés megelőző intézkedését.

ELKERÜL goitrogén ételek fogyasztása, mivel azok szerepet játszanak a pajzsmirigy diszfunkciójában:

Szója és származékai, például edamame, miso, tofu és tempeh.
Keresztesvirágúak Fejes káposzta, vízitorma, brokkoli, karfiol, fehérrépa, maca, retek és mustár.
Részlet a Zöld tea nagy dózisban.
Földimogyoró.
Eper és őszibarack.
Yucca és édesburgonya.
Fiú.

Egy adat- Az ételek mosása, forralása és főzése hozzájárulhat a pajzsmirigy károsító anyagok csökkentéséhez.

Nagyon fontos betartani az orvos ajánlásait; a. bármely betegségének kezelése pajzsmirigy nemcsak az ételről szól.

Fontolja meg a koffein, dohány, alkohol, rostfelesleg és más tápanyagok képesek csökken a hatékonyság gyógyszerek, ezért ajánlatos a gyógyszert legalább egy vagy két órával az első étkezés előtt bevenni.