Hatékony. talán túl sok

Ez a növény, amelyet olyan nagyra tartunk, nagy mennyiségű kémiai vegyületet tartalmaz, amelyek pozitív hatásai vannak. De az érmének van egy másik oldala is: a rettegett káros hatások

Irigylésre méltó a hírnév, amelyet ez a növény megszerzett. A kamillához vagy a hárshoz hasonlóan ajánlott számos kisebb egészségügyi probléma kijavítása. Esetében a valerian a pihentető, ami segíthet aludni. Mindezek a hatások megalapozatlan legendáknak tűnhetnek számunkra, amelyek nemzedékről nemzedékre kitartottak, de a fűz kérgéhez hasonlóan fájdalomcsillapítót is tartalmaz ( acetilszalicilsav aszpirinből sem többet, sem kevesebbet), működnek.

vannak

De nem mindegyik jó hír. Az ezekben a növényekben található vegyi anyagoknak szintén vannak mellékhatásai, és lehetséges, hogy a macskagyökér, konkrétan legyen a legtöbb. De részletekben megyünk:

Első dolog, mi van?

Ez egy olyan növény, amelynek tudományos neve Valeriana officinalis. Ez egy európai és ázsiai eredetű növény. Nagyon nedves és hideg erdőkben nő a folyók és patakok szélén.

Hagyományosan használják javítja az alvási ciklusokat, csökkenti a szorongást, enyhíteni a Premenstruációs szindróma és növelje a kikapcsolódás. Általában táplálékkiegészítőként (tablettákban), élelmiszer-kivonatként vagy infúzióként fogyasztják.

A. Által készített tanulmány Harvard Medical School, a Massachusettsi Általános Kórház (mind az Egyesült Államokban), mind a Sungkyunkwan Egyetem Korea megállapította, hogy a vizsgált 11 gyógyhatású gyógynövény közül, az orvostudományban és az álmatlanság kezelésében a valódi felhasználási lehetőség valerian volt.

Ez azért van, mert, mint korábban említettük, a növény belsejében található kémiai vegyületek valóban léteznek, és ezek hatása a testünkre teljesen valóságos, és ez azt is jelenti, hogy mellékhatásaik vannak:

1. Több igazi álom

Ez a növény legkiemelkedőbb hatása. A kutató által végzett tanulmány D. Wheatley, nak,-nek Pszichofarmakológiai kutatócsoport, Londonban elemezte ennek a gyógynövénynek az álmára gyakorolt ​​hatását a 24 főből álló csoport. A résztvevők 6 héten keresztül naponta 600 mg valeriant kaptak. A résztvevők többségének nem tapasztaltak káros hatásokat, de 16% -uknak (nem elhanyagolható része) hiperrealisztikus álmaik voltak a kezelés során. Ez a kutató szerint annak köszönhető, hogy a valerian olajos kémiai vegyületeket tartalmaz, amelyeket iridoid glikozidoknak neveznek. Ezek a vegyületek, magyarázza D. Wheatley, "serkentik opiát receptorok az agyban és ezen felül, növeli a szerotonin termelést, ami hatásokat produkál relaxánsok és antidepresszánsok".

Általánosságban elmondható, hogy a valerian mélyebb alvást eredményez, ami összefügg közvetlenül reális álmokkal. Ez nem rossz hír, kivéve egy nagyon konkrét esetet: olyan embereket, akik rémálmokra hajlamos, mivel ez növeli annak esélyét, hogy elszenvedjék őket, és hogy még szörnyűbbek.

2. Szívdobogás

Vannak emberek, akik gyakran szenvednek velük, és megszokták őket. Akik viszont nem, azok megtehetik aggódj túlzottan. Azok birtoklása nem feltétlenül jelent egészségügyi problémát, de érezzük a gyors pulzusunkat anélkül, hogy a pulzusunk akár egy is nemkívánatos tapasztalat.

Számos tényező okozhatja a szívdobogás megjelenését: gyakorlat, eltökélt gyógyszerek, feszültség, - túlzott fogyasztása Só, betegségek.

Mindenesetre, amint azt a tanulmány kimutatta, hogy a valerian mennyire hasznos a rákkezelés alatt álló betegek rossz alvásának javítására, Mayo Klinika az Egyesült Államokban, ennek használata vagy hirtelen abbahagyása szívdobogást okozhat. Mivel azonban ez nem orvosi veszély, csak kissé kellemetlen érzés, ezt a mellékhatást a szóban forgó tanulmány „anekdotikusnak” nevezte.

3. Ideges gyomor és szájszárazság

Az Egyesült Államok Nemzeti Diabetes és Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézetének jelentésében leírta a 57 éves nő esete aki azzal lépett be a kórházba Májkárosodás valerian fogyasztásával állítják elő. Nagyon egyértelművé kell tenni, hogy ez egy teljesen elszigetelt eset. Egyébként egy újabb utalást is adott a emésztési hatások hogy ennek a növénynek lehet: a valerian felgyorsítja a béltranzitust. Valójában a nő székrekedésének megoldására vette, bár a mellékhatás a májra volt.

A kutatók újabb tanulmánya Stephen Bent, Amy padula Y Wolf mehling, a Kaliforniai Egyetem, San Diego és San Francisco, leírta, hogy egy vizsgálati csoportban 391 emberből állt, akik 28 napig valeriant kaptak, esetei hasmenés A 18%, míg a kontroll csoport (aki nem vette be a növényt) csak az esetek 8% -ában szenvedett ettől a rendellenességtől. Ezen túlmenően a résztvevők egy része azt is leírta, hogy szájszárazságot szenvedett.

4. Fejfájás

A legtöbb ironikus a mellékhatások közül, mivel nem sokan szedik ezt a gyógynövényt azzal a céllal, hogy pontosan ezt kiküszöböljék: a fejfájást. Az izraeli Sheba Orvosi Központ kutatóinak tanulmánya megerősítette, hogy ennek a gyógynövénynek a fogyasztása növelte a fejfájások számát és gyakoriságát, és elősegítette a tompaságot is.

A tanulmány azonban tisztázza, hogy ezek a mellékhatások a jelek szerint hosszan tartó kitettség ennek a gyógynövénynek nagy adagokban. Valójában a kutatók azt javasolják, hogy ha valami szokatlant éreznénk, miközben nagy mennyiségű valerált fogyasztunk, akkor az első dolog, amit mi csökkentenünk kell az adagot.