Cidkezelés

Az életmód megváltoztatása számos fontos szempontból hasznos lehet:

  • Erősítse meg testét, hogy ellenálljon a kezelés egyes szigorainak
  • Optimalizálja immunrendszerének működését a rák elleni küzdelem elősegítése érdekében
  • Javítsa érzelmi szemléletét, hogy teljes mértékben élvezhesse az életet, még az MDS kezelése alatt is
  • Tegyen egészséges döntéseket, amelyek segítenek elkerülni más egészségügyi problémákat, amelyek bonyolíthatják az egészségét

mielodiszpláziás

A legtöbb MDS-beteg idős. Lehet, hogy életmódját korlátozni kezdte az időskor több, orvosilag összefüggő állapota. Az MDS által okozott fő problémák a csökkent fizikai kapacitás vagy a kedvenc tevékenységek iránti érdeklődés, a súlyos fertőzések fokozott kockázata, valamint a sérülésből eredő túlzott vérzés valószínűsége.

Kezelje a csökkent vitalitást

Az MDS segítségével azt tapasztalhatja, hogy csökken az érdeklődése a szokásos tevékenységei iránt. Azok a tevékenységek, amelyeknek korábban élveztetek, teherré válhatnak, elfáradhatnak, vagy egyszerűen nem érdekelhetik tovább. Nyíltan beszélje meg érzéseit barátaival, rokonaival és orvosaival. Az élet iránti érdeklődés felélesztésének számos módja van. Vannak olyan depresszióra szánt gyógyszerek is, amelyek segíthetnek. Egyéb általános ajánlások, amelyek segíthetnek:

  • Egyél tápláló étrendet
  • Vegyen részt ésszerű szintű testmozgásban
  • Pihenjen, ha fáradt

Egyél tápláló étrendet

Az egészséges táplálkozás segíthet elkerülni a rossz táplálkozással kapcsolatos egyéb betegségeket. Mivel maga a rák és néhány rákkezelés súlyos hatással lehet az étvágyára, fontos, hogy az elfogyasztott kalóriák nagy részét előállítsa. Fontos fontolóra venni egy regisztrált dietetikus (RD) konzultációját, hogy többet tudjon meg az elfogyasztott ételek legjobb típusairól, valamint arról, hogyan kell enni más kevésbé egészséges ételeket mértékkel. (Orvosa RD-re utalhat.) Kerülje el a diéta drasztikus megváltoztatását a legújabb divatos diéta alapján.

Ha többet szeretne tudni az egészséges táplálkozásról, kattintson ide .

Vegyen részt ésszerű szintű testmozgásban

Ha még nem gyakorolt ​​rendszeresen, konzultáljon orvosával, hogy a jelenlegi körülmények között meghatározza a biztonságos edzésprogramot. A testmozgás számos előnnyel jár, amelyek segítenek ellenállni az MDS fizikai és érzelmi stresszének és kezelésének:

  • Ösztönzi az általános erőnlétet
  • Növelje energiaszintjét
  • Javítja az immunrendszer működését
  • Növelje hangulatát és javítsa érzelmi szemléletét

Fontolja meg egy személyi edzővel való konzultációt, amely segít a testmozgás céljainak meghatározásában és az edzésprogram kezdetének biztonságos követésében.

Gyakorlás közben ügyeljen a pihenés és a tevékenységek egyensúlyára, hogy megakadályozza a túlzott fáradtságot.

Ha többet szeretne megtudni a rendszeres edzésprogram elindításáról, kattintson ide .

Pihenjen, ha fáradt

A rákkezelések növelhetik a fáradtságot, amelyet már érez a rák elleni küzdelemben. Valójában a fáradtság a rák és a rákkezelések leggyakoribb tünete. Az érzett fáradtság a "csak fáradtságtól" a teljes és teljes kimerültségig terjedhet. Bármely tartományban is tartózkodhat, azt tapasztalhatja, hogy fáradtsága meglehetősen aggasztó és befolyásolja életminőségét.

Fontos, hogy időt biztosítson a testének a pihenésre. Ez segít a testednek abban, hogy legyen ereje önmagában gyógyulni. A vizsgálatok kimutatták, hogy összefüggés van a fáradtság és a rák és a rákkezelések okozta fokozott morbiditás között a fáradtság étvágyra gyakorolt ​​káros hatása, az életminőség csökkenése és a reményvesztés következtében.

Annak érdekében, hogy elkerülje a túlzott fáradtságot, ne próbáljon túlzásba esni. Tegye fontossá a tennivalókat, és koncentráljon a legfontosabbakra. Hagyja, hogy mások is segítsenek a napi feladatokban, a vásárlásban és az ételkészítésben. Tervezze meg az időket a nap folyamán, amikor pihenhet.

Ha szeretne többet megtudni arról, hogyan lehet jó éjszakát aludni, kattintson ide.

Csökkentse a fertőzés kockázatát

A fertőzés kockázatának csökkentése érdekében kerülje a baktériumok és vírusok kitettségét:

  • Próbálja meg elkerülni a tömeget, különösen hideg és influenza idején.
  • Kérdezze meg orvosát az influenza és a tüdőgyulladás immunizálásáról.
  • Alaposan és gyakran mosson kezet. A kézmosás a leghatékonyabb módja annak, hogy csökkentse a megfázás és az influenza esélyét. Hozhat antibakteriális kézi tisztítót olyan esetekre, amikor a mosás nem kényelmes.

Ha további információt szeretne arról, hogyan kell helyesen megmosni a kezét, kattintson ide.

Különösen ügyeljen a vágásokra és a karcolásokra: alaposan tisztítsa meg őket, használjon helyi fertőtlenítőszert (povidon-jód), és helyezzen steril kötéseket. Hívja orvosát minden súlyosbodó fertőzésre.

A légúti fertőzések gyorsan súlyosbodhatnak és tüdőgyulladássá válhatnak. Ha ilyen fertőzése van, azonnal szóljon orvosának.

Irányítsd a fokozott vérzési hajlamot

A kis sérüléseket súlyosbíthatja az MDS. Ha spontán vérzést észlel, esetleg az orrából vagy a fogmosásból, szokatlanul erős vérzést okoz apró sebekből, esetleg a belekből, húgyúti rendszerből vagy hüvelyből, azonnal forduljon orvosához. A vérzés helyén jelentkező hosszan tartó nyomás végül megállíthatja a vérzést, de orvosi kezelésre van szüksége a kiújulás megelőzésére.

Kérjen támogatást

A rákdiagnózis életet meghatározó esemény, amelyet bárki nehezen kezel. A súlyos betegség bizonytalanságával szembeni aggodalom, a szorongás, hogy mit fog érezni a kezelés során, és aggódás mind a diagnózis, mind a kezelés hatása miatt a terveire, valamint a családjára és barátaira olyan pusztító díjjal járhat, amelyet senki sem tud elviselni. . Adjon magának engedélyt bármilyen segítség kérésére, beleértve a következőket:

  • Család
  • Barátok
  • Vallási közösség
  • Empatikus támogató csoportok az Ön típusú rákos betegek számára
  • Szakmai támogatás (szociális munkások, pszichológusok és/vagy pszichiáterek, akik képzettek a rákos betegek és családjaik támogatására)

Azok az emberek, akik megengedik maguknak, hogy segítséget kérjenek, miközben felépülnek a rákból, gyakran jobb érzelmi egyensúlyt tartanak fenn, segítenek megbirkózni a rák és a kezelés kihívásaival.

Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan növelheti szociális támogatását, kattintson ide.

Mikor kell kapcsolatba lépni az egészségügyi szakemberrel

Fontos, hogy ne változtasson jelentős életmód-változásokat anélkül, hogy konzultálna orvosával és ellenőrizné, hogy biztonságosan halad-e. Ön már fizikailag és érzelmileg is kihívást jelent a rák jelenléte és a kezelés szigorúsága miatt. Önnek és orvosának együtt kell működnie, hogy jó életmódot válasszon és a lehető legegészségesebb módon hajtson végre. Orvosa referenciákat nyújthat RD, személyi edző, terapeuta és támogató csoportokhoz.

Referenciák:

Castro-Malaspina H, O'Reilly RJ. Aplasztikus vérszegénység és a myelodysplasticus szindrómák. In: Harrison belgyógyászati ​​alapelvei. 14. kiadás McGraw-Hill; 1998.

Cecil Orvostankönyv. Philadelphia: WB Saunders Company; 2002: 633-634.

Conn jelenlegi terápiája. 54. kiadás Philadelphia: WB Saunders Company; 2002: 720-721.

Silverman LR. Myelodysplasticus szindróma. In: Rákgyógyászat. American Cancer Society honlapja. Elérhető: http://www.nci.nih.gov/cancer_information/. Hozzáférés: 2002. november 30.

Utolsó felülvizsgálat: 2013. március, Mohei Abouzied, MD

Az itt megadott információk kiegészítik az orvos által nyújtott ellátást. Semmi esetre sem hivatott pótolni egy orvosi szakember tanácsát. AZONNAL Hívja orvosát, ha úgy gondolja, hogy vészhelyzete lehet. Mindig forduljon orvoshoz, mielőtt új kezelést kezdene, vagy ha bármilyen kérdése van az egészségi állapottal kapcsolatban.