mazsola

A mazsola számos előnnyel jár egészségünk számára [Fotó: diariovasco.com]

Előételek

Táplálkozási értéke miatt a mazsolát aperitifként ajánlják, mind súlykontrollhoz, mind az egészség megőrzéséhez

A mazsola, mint a neve is mutatja, mazsola, szárított, dehidratált, mivel egyszerűen hagyják száradni, amíg édes és sötét színű gyümölcs nem marad.

Minden nap egy marék mazsola elfogyasztása segít eltávolítani a méreganyagokat

Sokan társítják ezt a fajta gyümölcsöt a dióval, bár lényegében még mindig gyümölcs és megőrizze a szőlő által nyújtott előnyök egy részét. Mindennek ellenére a mazsolát nem nagyon értékelik mindenki, mivel sokan elvetik őket anélkül, hogy tudnák, mennyire lehetnek hasznosak a testük számára.

A mazsola előnyei magában foglalja a székrekedés, az acidózis, a vérszegénység, a láz és a szexuális diszfunkció enyhítését. A mazsoláról ismert, hogy segíti az egészséges súlygyarapodási kísérleteket, valamint pozitív hatással van a szem egészségére, a fogápolásra és a csontok minőségére.

Táplálkozási értékük miatt aperitifként ajánlják, mind súlykontroll, mind pedig az egészség megőrzése érdekében, mivel elősegítik a glükóz szabályozását, az emésztőrendszer megfelelő működését, megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket, stimulálják az immunrendszert és szabályozzák a rossz jelenlétét koleszterin. Gazdag antioxidánsokban is, amelyek lassítják a sejtek öregedését.

Ideális reggel

Tiamintartalma fontos a szénhidrátok anyagcseréjében, alapvető szerepe van a szív, az idegrendszer működésében, az új vér és az emésztőrendszer működésében. Magában foglalja a K-vitamint is, amely részt vesz az alvadásban, szabályozza a csontok és az izmok anyagcseréjét, lehetővé téve a kalcium megkötését.

A szakértők biztosítják Minden reggel egy maréknyi áztatott mazsola fogyasztása, főleg éhgyomorra, nagyon megfelelő hagyományos gyógymód a toxinok eltávolítására. Ez az étel különösen a bioflavonoidok tartalmával tűnik ki, amelyek megvédik sejtjeinket a szabad gyökök negatív hatásától. Ezért a mazsola segít megelőzni a krónikus vagy súlyos betegségek, például a rák, valamint a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését.

Előnyei ellenére, a nagy diófogyasztás növeli az üregek lehetőségét és általában emészthetetlenebbek, mint a friss gyümölcsök.