Néhány olyan játékos, mint Diego Costa, egy idő után munka nélkül volt, és másoknak meg kellett változtatniuk étrendjüket, hogy finomabbak legyenek.

Az a hosszú szünet, amely Diego Costa-nak a száraz dokkban volt, egészen a legutóbbi, Atlético de Madridba történő beiktatásáig, amely nagyon nemrégiben történt, mélyen meghúzta testét, mielőtt Profe Ortega kezébe adta volna magát, hogy a célok és formák alapján visszatérjen több, mint ragyogó előadások.

fogyott

Amint arról El Mundo beszámolt, a játékos 90 kiló fölött érkezett Madridba, és most 80-as súlyú, és nem vesztette el az izomtónusát, és hogy elérje ezt a célt, az Ortega által elért verések mellett többször is meglátogatta és órákat töltött az edzőteremben tornász (Nine Fitness), ökölvívást és erőgyakorlatokat gyakorol.

Más sportolók esete

A sokat megvitatott Karim Benzema, A Real Madrid csatárának tavaly 5 kg-ot sikerült leadnia, amint azt Fred Hermel elárulta. Az újságíró szavai szerint nem csinált semmilyen konkrét rendet, olyan dzsekit használt, amely terheket ad le, és amely segíti az izmok keményebbé válását és kevesebb súlyát.

Van olyan eset is Rafael Nadal, sokak számára minden idők legjobb spanyol sportolója. Tavaly 2 kg-ot fogyott a fizikai munkának és a táplálkozási szakember által diktált irányelveknek köszönhetően. Hasonlóképpen, fizikai edzője kimerítő rutinoknak vetette alá az elektromos lemezen -rezgő platform - melyben gyakorlatokkal kombinálta a teniszező testének legfontosabb pontjait.

Ronaldinho, Amikor elhagyta Barcelonát, hogy csatlakozzon az AC Milanhoz, formába kellett hoznia, hogy megpróbáljon az a sztár lenni, aki mindenkit szótlanul hagyott. Több kilót lefogyott, hogy elérje ideális súlyát.

Egy másik futballista, akinek szintén fogynia kellett, Gonzalo Higuaín volt, aki jelenleg a Juventusban játszik. "Nagyon kevés vörös húst eszem, sok halat és tenger gyümölcseit, megszüntettem a cukrot (mézzel helyettesítettem) és a gyümölcsöt. Megtettem azért, hogy vigyázzak magamra, sokkal jobban érzem magam. Elvesztettem 4 kiló "- mondta Higuaín az Olé című argentin újságnak adott interjújában két évvel ezelőtt.