Ennek a patológiának a kezelése fájdalomcsillapítókkal és lázcsillapítókkal tüneti, de a tünetek enyhíthetők és a gyógyulás javítható néhány apró táplálkozási tipp segítségével.

táplálkozási

  • Címkék:
  • Betegek
  • influenza
  • Semergen
  • táplálás

Valaminek a kezelése influenza fájdalomcsillapítók és lázcsillapítók segítségével tüneti, de néhány apró táplálkozási tipp segítségével enyhíthetjük a tüneteket és javíthatjuk a gyógyulást. Ebben az értelemben az orvos Jose Manuel Fernandez Garcia, A Táplálkozási Táplálkozási Munkacsoport koordinátora Spanyol Alapellátási Orvosok Társasága (SEMERGEN) kifejti, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrend ajánlott minden helyzetben, beleértve az influenzát is.

Hasonlóképpen az orvos elkötelezett amellett növelje a folyadékbevitelt napi 1,5 vagy 2 literig, feltéve, hogy nincs túlterhelés ellenjavallat, mint ez bizonyos szív- vagy vesebetegségekben előfordulhat. Ez a bevitel nemcsak folyékony vizet tartalmaz, hanem püréket, leveseket, húsleveseket, konzerveket, gyümölcsleveket vagy infúziókat is, amelyek lázas helyzetekben kívánatosabbak, és egész nap kis adagokba oszthatók. Ily módon kicserélődik az izzadság miatt elveszített folyadék, sók és ásványi anyagok.

A C-vitamin bőségesen megtalálható citrusfélékben (narancs, citrom, kivi), valamint széles és zöld leveles zöldségekben, például spenótban vagy mángoldban

Egy másik fontos szempont az lenne egyél C-vitaminban gazdag ételeket antioxidáns és immunstimuláló ereje miatt. Ez a vitamin bőségesen megtalálható citrusfélékben (narancs, citrom, kivi), valamint zöld és széles leveles zöldségekben, például spenótban vagy mángoldban. Az a képességük, hogy krémben vagy pürében főzzék őket, vagy hogy a feltüntetett gyümölcsökből levet készítsenek, az első étkezési lehetőség.

Ezzel együtt a az A-vitaminban gazdag ételek bevitele Hasznos immunstimuláló ereje szempontjából, és jelen van zöldségekben és olajos halakban, például makréla, szardínia vagy bonito

Azokban az esetekben, amikor nincs társult hasmenés, elfogadható, ha forró pohár tejjel mézzel kísérik a lázcsillapítókat.

Másrészt a a B-vitaminban gazdag ételek fogyasztása az immunrendszer megerősítéséből származik. Az ebben a vitaminban gazdag ételek teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek, zöldségek és bizonyos húsok, például borjúhús. Hasonlóképpen, Dr. Fernández García azt javasolja, hogy vegye be cinkben gazdag ételek, főleg tojásban, zöldségben és zöldségfélében (zeller, padlizsán vagy spárga) található.

Azokban az esetekben, amikor nincs összefüggő hasmenés, vagy ellenjavallatok, például laktóz-intolerancia vagy allergia, vagy cukorbetegség, elfogadható, hogy a lázcsillapítókat egy forró pohár tej mézzel. A méz erősen ajánlott vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, miközben javítja a tej ízét, megkönnyíti annak bevitelét.