Mediterrán virágok, egy alternatíva a virágterápia világában
Tengeri moszat: az egészséged tulajdonságainak forrása
Amint diétát kezd a fogyás érdekében, az egyik első étel, amelyet megtiltanak neked, a kenyér. De mennyire rossz? A válasz az, hogy a típustól függ. Az egész életen át tartó pékségben készült hagyományos nagyon egészséges, a problémát a szupermarketekben árusítottak gyenge minősége okozza. Ebben a bejegyzésben megmutatjuk a kenyér előnyeit és a jelenleg létező sokféle típust. Maradjon és olvasson tovább!
Hogyan segíthet neked a kenyér?
Minden kenyérfajtát különféle termékből készítenek. Már nincs csak a tipikus búza, most sokkal több fajtánk van, amelyeket bemutatunk:
Tökmagot és köleset tartalmaz. A tökmagokkal cinket kap, a köles pedig szilíciumot biztosít Önnek, amely javítja a kalcium asszimilációját és új sejtek képződését. Ezért az ilyen típusú magokat tartalmazó kenyér tökéletes változatosság a korai öregedés elleni küzdelemben.
Élvezze a teljes kiőrlésű kenyeret. A teljes kiőrlésű lisztek nagy mennyiségben tartalmaznak folsavat, ami elengedhetetlen vitamin a hámszövetek megfelelő fejlődéséhez és regenerálásához. Energiát biztosít a védelmi és javító rendszerek megfelelő működéséhez. Hozzájárulnak az emésztőrendszer megfelelő működéséhez és segítenek a teljes érzésben, ezért ideálisak azok számára, akik fogyókúrás diétát kezdenek.
A virágok is a kenyérben. A virágkenyér olyan fajta, amelybe különféle virágok tartozhatnak. Széles körben használt virág a rózsa, mivel szirmaik bioflavonoidokat és antioxidánsokat, valamint különféle vitaminokat tartalmaznak. A többi virág más típusú tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek hasznára válhatnak, ha beleteszi őket a kenyérbe. Ez a fajta kenyér elkészíthető virágokkal együtt, vagy akár nagyon színes díszítőelemként, amelyet ajándékká alakíthat.
Imádni fogja a diót a tervben. A diófogyasztás mindig előnyös. De a meghatározott mennyiségeket be kell tartani. Azáltal, hogy beleteszi őket a kenyérbe, ezeket az átlagokat jobban figyelembe veszik. Ezenkívül beépítésük ideális kenyérré válik, amelyet egyedül lehet enni anélkül, hogy az unalmasnak tűnne. A diófélék és a mazsola a legelterjedtebb, és az A-vitaminnal és kiváló antioxidánsokkal jellemzik.
Ismerje meg a tönköly kenyeret. A tönköly egyfajta gabonaféle, amely nagyon hasonlít a búzához. Amellett, hogy finom kenyeret kaphat, számos vitamint is biztosít Önnek, amelyek javítják a test működését.
Ha kedveli a kenyeret, ne tartsa vissza a fogyasztását. Élvezheti az ilyen típusú változatokat- De ne feledkezzen meg a természetes búzáról. Ha meg akar győződni arról, hogy jó minőségű-e, akár maga is elkészítheti a kenyeret. Ez a lehetőség, hogy péknek indul, nem annyira elragadott ötlet, hogy lehetővé tenné, hogy megbizonyosodjon a felhasznált összetevőkről. Akár különféle típusokat is megújíthat, és különböző recepteket próbálhat ki.