Fogyassza el 2100 kalóriáját, fusson hetente háromszor, és vegye össze testtömegével és külső súlygyakorlásaival nap mint nap egy pihenőnapot.
És ha edzőterembe jár és dietetikus, akkor hímez.
Megteheti, amit ezek a tudatlan emberek mondanak, és elmehet orvoshoz, vagy megteheti azt, amit bármelyik olyan okos ember, mint én, éppen ellenkezőleg, hogy ellenkező hatást érjen el. Egész nap fogyasszon kövéret, miközben lusta. Szent kéz hé.
PS: A legésszerűbb dolog az alternatív orvoslás és a homeopátia igénybevétele.
Nézzük, hol kezdjük.
1. 1200 kalória elfogyasztása őrültség, és az egyetlen dolog, amit kapsz, az egy visszapattanó hatás.
2. Őrületesebb, ha a tetején edz.
3. Az izom súlya meghaladja a zsírt.
Soha ne fogyasszon 1500 kalória alatti étrendet, ha azt nem orvos ellenőrzi. Mert az egyetlen dolog, amit tudatlanságod alatt teszel, a tested kibaszása. Valójában. menni az orvoshoz. A táplálkozási szakember megvizsgálja Önt, és meghatározza, hogy mi lehet az Ön számára hatékony. Lehet például folyadékretenciója vagy policisztás petefészke. Talán olyan betegsége van, amely megakadályozza a fogyást.
- Ez a képlet kiszámítja azokat a kalóriákat, amelyeket meg kell ennie a fogyás érdekében
- Gáz, fájdalom és kényelmetlenség Miért duzzad a has evés után
- Ez fog történni veled, ha részegítés után felfújod az ételt
- A jobb étkezés stratégiái - Dr. Durántez blogja - GENTE SANA
- Az „egészséges” Qué Pasa Mi Gente - Charlotte étkezés megszállottsága