Súlyzók! Ki mondta, hogy a lányok nem tudnak súlyt emelni?
Az olyan hegyi test, mint Emma Stone, nem könnyű. A „La La Land” színésznőnek, mint egy jó currantának, fel kellett készülnie és alaposan felkészülni hogy jelöljük azokat a táncokat, amelyek annyira tetszenek nekünk Ryan Gosling.
Mit teszel, hogy megszerezd? Jól.súlyzók! De nem azok a tipikus színesek, amelyek mindannyiunknál vannak, nem. Az év zenei filmjének főhőse képes elhárítani ezt a hibát. SZÖVET! Ki mondta, hogy a lányok nem tehetnek súlyt?
Képzési titka? Az edződ, Jason Walsh, rendelkezik a kulcsokkal.
Emma diétát és testmozgást követ kulcsa annak, hogy Mia életet adjon a filmben.
A celebek edzője ezt mondja a színésznő a Rise Nation-ben tölti az elemeket, a fitnesz temploma, amelyet ő maga vezet. Ott Emma, eltekintve a súlyemelés gyakorlásától, hegymászást végez, a kalória kétszeresét égető gyakorlat. Ismeri a lányokat!
Mindez kiegészíti futás, járás, mászás és az izmok alakformálása. Mert Jason a legfontosabb az erő és az izmok stabilitásának elérése, a kardio másodlagos. (Hónapok után az álló kerékpár adása után nem ez a hallás a legmotiválóbb dolog, de hé)
És a diéta? Nincs csecsebecsék?
Az edző alapvető dolga enni és inni mértékkel plusz, 3 gomb: reggelizni (ami a legfontosabb), ne essen túlzásba a sörök mellett, korlátozza a cukrokat Y ne hagyja ki az étkezéseket.
Tehát most már tudja, ha szeretne egy La La Land testet, kövesse ezeket a fitnesz tippeket, amelyek, amint láthatja, működnek.