Frissítve 2017. április 18., 10:50

hogy

Az étkezési rendellenességek jövőbeni megelőzése érdekében segítse a gyermekeket abban, hogy az első években jó kapcsolatot alakítsanak ki az étellel

A féktelen tempó, amellyel sok család él, megnehezíti számukra, hogy teret találjanak a gyerekekkel való kapcsolattartásra és tanulásra. Az étkezés nem okozhat problémát, hanem a lelassulás és a kapcsolat a gyermekeinkkel. Amit az asztalra teszünk, táplálja a testüket, de ami körülöttük történik, az elméjüket és szívüket táplálja.

A rosszul táplálkozó gyerekek Minden szülő találkozik olyan helyzetekkel, amikor a fiú vagy lány elutasítja az ételt, szelektív, túl keveset vagy túl sokat eszik. Ez feszült pillanatokat okozhat a szülők és a gyermekek között. Ezeknek a helyzeteknek a megfelelő megoldása segít megteremteni azt az érzelmi bázist, amelyből a jövőbeni nehézségekkel kell szembenézni.

Mit tegyünk, ha a gyermek rosszul eszik

Ha egy fiú vagy lánya nem eszik jól, és az érvek folyamatosak, akkor ezt a 10 irányelvet követhetjük annak megoldására.

1. Ne erőltesd enni

Ha kényszeríti, arra ösztönözheti őket, hogy később étkezési rendellenességet alakítsanak ki.

2. Étkezés békében

Az étkezésnek kellemes pillanatnak kell lennie. Próbáld rávenni, hogy élvezze a felnőttek tesztelését és utánzását. Nyugodt környezetben a gyermek biztonságban érzi magát az evésben.

3. Próbáljon példa lenni

Azt mondják, hogy a tanítás legjobb módja a példa: egészséges, változatos és tudatos étrend követése.

4. Vezessen be új ételeket

Ha szükséges, nyomja meg anélkül, hogy újra és újra bemutatná őket, amíg felkelti a kíváncsiságukat, és a gyermek megpróbálja őket.

5. Sem jutalom, sem büntetés

Az étel soha nem lehet jutalom vagy büntetés, mert ez veszélyesen keveri az elismerést, az ételt és az érzelmeket.

6. Próbálj együtt enni

A gyermekek számára előnyös, ha asztalt, beszélgetést és nevetést osztanak meg szüleikkel. Időnként nem mindig lehet egybeesni, de tegye meg a maga részét, hogy a családi étkezés egyre több legyen.

7. Ha nem akar enni

Ésszerű idő elteltével (kortól függően 20–40 perc) eltávolíthatja a lemezt. Nincsenek rossz arcok.

8. Kommunikáció és bizalom

Minden korosztályban ösztönözze a kommunikációt és a bizalmat. Így elmagyarázza nehézségeit, és Ön segíthet neki.

9. Határértékek

Bizonyos korlátozásokra van szükség: tartson be bizonyos menetrendeket, ne változtassa meg azt a helyet, ahol túl sokat eszik, az életkorának megfelelő mennyiségeket ...

10. Amikor tizenévesek

A divatban és a reklámban a vékonyság kultuszának kritikai szemlélete.

Étel és érzelmek: erős kötelék

Az élet elején, az étel és a szerelem együtt jár. Az anyatej - és később az étel többi része - ugyanolyan fontos a csecsemő számára, mint a megjelenés, a szavak vagy a simogatások. Amikor a csecsemő elégedetlen vagy ideges, mivel szavakkal nem tudja kifejezni, hajlamos erre az evés, a hányás vagy a kényszeres evés abbahagyásával ...

A szülőknek muszáj tiszteletben tartani a ritmust és hogyan tanulnak a gyerekek. Ha étkezésre kényszerítik őket, vagy fenyegetéssel fenyegetik őket, akkor nehezebben megoldható étkezési ellenérzéseket okozhatnak, amellett, hogy bizonytalanságot és bizalmatlanságot keltenek a gyermek és a felnőtt közötti kapcsolatban.

Vannak gyerekek, akik kényszeresen esznek fedezi a szorongást. Megtanulták összekeverni azokat az érzelmi igényeket, amelyek kielégülnek az étkezés fizikai szükségességével való érintkezés révén. A szülőknek korlátozniuk kell az étkezést (órák, ételtípusok, mennyiségek). Segíteniük kell a gyermeket aggodalmaik kifejezésében.

A gyerekeknek muszáj táplálja őket fizikailag és érzelmileg. Egyrészt elegendő étellel kell ellátnia őket, másrészt kísérnie kell őket tapasztalataik során. Meg kell érteni például, hogy a gyermek éhsége nem mindig azonos, vagy hogy ízlése nem esik egybe a szülőkéval.

Ezt neked is meg kell értened a gyereknek nehéz zöldséget enni, például ha a szülők nem, vagy bíznak a szülőkben, ha nem bíznak benne. Ha a szülők nyomást gyakorolnak a gyermekre, akkor valószínűleg nem fogja megtanulni a jó étkezési szokásokat, és önértékelése károsodni fog.

Időben járjon el az evészavarok megelőzése érdekében

Amikor eljut a serdülőkor rossz szokásokkal, a bizonytalanság és az alacsony önértékelés könnyebb beleesni anorexia nervosa hullám bulimia. Ezeket a rendellenességeket az aggodalom jellemzi, hogy szigorú diéták, túlzott testmozgás, hányás kiváltása és hashajtók alkalmazása miatt vékonyak.

Kell konzultáljon az orvossal ha a gyermek elveszíti étvágyát, vagy ha eszik és túlsúlyt kap. És akkor kell szakszolgálattal fordulni, ha egy serdülőnek emellett változatos étkezési magatartása van, menstruációja elvesztette, vagy szomorúbb, elszigeteltebb vagy irizálhatóbb.

Az elutasítás esete

Maria 6 éves volt, és csak kenyeret, gabonapelyheket, levest, tejet és néhány gyümölcsöt evett. 2 éves korában olyan betegségben szenvedett, hogy hetekig elveszítette étvágyát. Felépült, de az étkezési idő megpróbáltatássá vált sikolyokkal, kiáltásokkal, díjakkal és fenyegetésekkel.

A kínos szülők nem tudtak nyugodt légkört teremteni. Val,-vel jó pályaorientáció, Visszanyerték a helyüket, tudták, hogyan kell elkísérni a lányukat, akinek sikerült nyugodtabbnak lennie, és változatosabban kezdett enni. Ezzel a példával szeretném megmutatni, hogy a helyzetek átirányíthatók, bár mindig jobb megelőzni őket.