A Hátfájás nagyon fogyatékos egészségügyi probléma. A lakosság nagy részét érinti, és korlátozza egészségünket és közérzetünket Napról napra. A hátfájás hirtelen vagy fokozatosan jelentkezhet, lehet akut vagy enyhe ... A hátfájás okainak megértése elengedhetetlen e betegség kezeléséhez. Néhány hétköznapi tipp segíthet megakadályozni a kellemetlenségek újbóli megjelenését.

A hátfájás okai

hátfájást
A hátfájásnak különböző okai vannak, amelyek néha átfedik egymást. Gondoljon arra, hogy melyek okozhatják az Ön esetében a kellemetlenséget a hátulján ...

  • Az ülő életmód és a túlsúly gyakran okozza a hátfájást, és annak gyakori oka, hogy újra megjelenik és nem oldódik meg teljesen.
  • A stressz számos hátsérülés és kényelmetlenség hátterében áll.
  • A dohányzás néhány tanulmány szerint a hátfájás kevéssé ismert oka.
  • A nem megfelelő szokások, mint például a sarok használata, a túlzott fűszerfogyasztás, az ismétlődő és a mechanikus munka és/vagy az, hogy sok órát töltsenek ugyanabban a helyzetben, akár ülve, akár állva, végül hátfájást okoznak.
  • Természetes öregedés, figyelembe véve, hogy a test evolúciós módon kezd elkopni 30 éves kora után, és ez kihat a csontokra és az izmokra.
  • Korongsérülések, porckorongsérvek és törések közvetlenül okozhat hátfájást.
  • Olyan betegségek, mint az ízületi gyulladás, a fibromyalgia stb. egyéb tünetek mellett hátfájása van.
  • A láb, a térd és/vagy a csípő egyensúlyhiánya, akár született, akár örökbefogadott, szintén hátfájást okoz.
  • A combizmok alacsony izomtónusa vagy a rosszul kiegyensúlyozott vállöv gyakran a különböző típusú hátfájás oka.

Ha többet szeretne megtudni a hátfájás okairól, kérjük, olvassa el a hátsó izom kontraktúráját, egy érdekes cikket a akut hátfájás, egy másik pedig a hátfájás kezelésével kapcsolatban.

Tippek a hátfájás megelőzésére

A napi rutin elvégezhető rutinok segítenek megelőzni a hátfájást.

Hogyan lehet enyhíteni a hátfájást?

Ha fokozatosan alkalmazza ezeket a rutinokat, amelyeket elmagyaráztunk Önnek, és a terápiás masszázs jó szakemberének kezébe is adja magát, egészségi állapota és közérzete szinte azonnal javulni fog, és képes lesz elköszönni örök fájdalom. A thai masszázs az egyik olyan terápia, amely leginkább segíthet a hátfájás enyhítésében. Miért? Mivel mélyen megdolgoztatja a mozgásszervi struktúrákat, például a paravertebrális izmokat, és a központi idegrendszerre is hat. A hátizmok gátlása egy myofascialis kezeléssel kombinálva (ami a központunkra jellemző) teszi a Thai masszázs egy hatékony terápiában, hogy oldja a feszültséget és eltüntesse a hátfájást.

Ismerje meg kezeléseinket ➜

THAI MASSZÁZS • PODÁLIS REFLEXOLÓGIA • KOBIDO ARCMASSZÁZS • OLAJ MASSZÁZS

De ha a betegség átfogó kezelését is elvégzik, kombinálva a különböző alternatív terápiákat, az előnyök megsokszorozódnak. Az Art Thai Massage-nál oszteopátiás technikákat adunk a thai masszázshoz. Ezen technikák egy része magában foglalja az iliacsok és a pubis korrekcióját, így a keresztcsont, amely a hátunk alapja, kiegyenlítődik és jó hálót képez a szomszédos szövetekkel és csontokkal.

Ezek a kezelések mindig kiegészíthetők fájdalomcsillapítókkal (amelyek lehetnek természetesek), a hideg (amely segít csökkenteni a gyulladást) és a hő (amely enyhíti a fájdalmat) alternatív alkalmazásával, valamint más természetes gyógymódokkal, mint például az akupunktúra, a moxibustion, a jóga, a pilates és a nyújtás. puha. A legszélsőségesebb esetekben kétségtelenül szükség lesz a hagyományos orvoslás alkalmazására, amely akár műtéti beavatkozással is járhat.

  • Fáj a hátad? Mi teszi lehetővé a hátfájás enyhítését? Ha kérdése van, vagy szeretne valamit feltenni nekünk, használja az alábbi megjegyzés mezőt. Örömmel segítünk Önnek 😉