A CosasdeRegalo.com blogja

menü

Nagypéntek, egy különleges nap, amelyen a legfontosabb, hogy legalább elvileg mindannyian élvezzük az ünnepi nap hátralévő részét. És mi a közös az összes ünnepben? Hogy általában különleges módon tesszük magunkat az asztalhoz, a-val ünnepi menü bővelkedik nehéz, kalóriatartalmú alapanyagokban. Szeretne egy egészséges desszertet, amely segít leküzdeni ezt a többlet kalóriát anélkül, hogy feladná a finom ízeket? A ceper és narancs koktél hogy ma azt javaslom, imádni fogja, olyan egyszerű elkészíteni, mint olcsó az összetevők kiválasztásakor. Friss, tápláló és nagyon könnyű, tökéletes azok számára, akik étrenddel vagy kezelési renddel kell szembenéznie. Kész vagy? Menjünk oda.

Eper narancs koktél.

Nehézség: könnyű.
Felkészülési idő: 10 perc.

Hozzávalók kettőre.

  • 2 narancs gyümölcsléhez.
  • 2 asztali narancs.
  • 4 eper.
  • Menta levelek.
  • Szacharin ízlés szerint (vagy cukor).

Készítmény.

Az epret megmossuk és felkockázzuk. Meghámozzuk az asztali narancsot, a fehér részt is eltávolítva, elérve a gyümölcs húsát (élőben hámozzuk meg), hogy ne hagyjon keserűség nyomait. Egy kis kés segítségével ékekre vágjuk őket, és egyenként elválasztjuk őket. Ezeket a narancsszeleteket összekeverjük az eperrel, hozzáadva a másik két narancs kinyomkodott levét. Hagyja egy órán át pácolni a hűtőszekrényben, egy egész menta levéllel együtt.

Lemezrögzítés.

Levesszük a mentalevelet, amellyel az eper és a narancs koktélt maceráltuk és van egy adagunk egy tálban vagy pohárban a narancslével együtt, a díszítést néhány mentalevéllel befejezve.

Azok számára, akik édesebben szeretik, hozzáadhatják a koktélt egy kevés szacharin vagy cukor.

Megfigyelések.

-Ez egy ideális desszert azok számára, akik diétáznak vagy kúrát tartanak. Vitaminokat biztosít, és nagyon frissítő a forró időjárás esetén.
-Amikor narancsot élőben hámoz, javasoljuk, hogy használjon egy kis fogazott kést, elkerülve ezzel a vágás kockázatát.

Ezt a receptet a heti menüből az Ajándékcucc főzés szponzorálja. Még egyszerűbb módon szeretné elkészíteni? Használat konyhai kiegészítőink.