Milyen egyszerű a gazdag reggeli, de ugyanakkor jó is! főleg amióta felfedeztem ezt a receptet eper zabpelyhes muffin, két összetevő kombinációja, amelyek külön-külön gazdagok, de összeállítva abszolút finomak.
Ezeket a muffinokat eperrel készítheti, mielőtt elfogynának a zöldségeseknél. Amikor ez megtörténik és a szezon véget ér, nem hagyom abba a felkészülést és A gyümölcsöt málnára cserélem, hogy szerencsére most már egész évben megtalálom őket ugyanazon az áron.
Hozzávalók
Hogyan készítsünk epres zabpelyhes muffint
Kezdjük a sütő előmelegítése 190 fokra melegítéssel felfelé és lefelé. Egy tálba beletesszük a tejet, hozzáadjuk az evőkanál citromlevet, megkeverjük és 15 percig pihentetjük. Úgy tűnik, hogy darabos volt, de ezt keressük.
Egy tálban összekeverjük a lisztet, az élesztőt, a szódabikarbónát és a sót. Egy másik nagyobb tálban felverjük a tojást az olajjal, a barna cukorral és a vanília kivonattal. Keverjük és hozzáadjuk a zabpelyhet, majd hozzáadjuk a szárazakat és végül az apró darabokra aprított epret.
Minden muffin kapszula háromnegyedét megtöltjük, és 35 percig sütjük vagy amíg fogpiszkálóval megszúrják, tiszta nem jön ki.
Azzal, hogy mi kísérje a zabpelyhes muffint eperrel
Gyümölcsöt és rostot tartalmazó reggelinél ezek nem hiányozhatnak eper zabpelyhes muffin, gazdag módszer ennek a gabonafélének az étrendünkbe történő felvételéhez, egy pohár sovány vagy növényi tej kíséretében, jó reggeli egész reggel.