Ma megosztom a csoport történetét Érje el Barranquilla fitneszét. Futó női csoport, akik segítenek egymásnak olyan dolgokban, amelyeket soha nem gondoltak volna elérni: lefogyni, egészségesen táplálkozni, mozgásszegény életmódot hagyni maguk mögött, futni anélkül, hogy megállítanának 5k, 10k és akár félmaratont is. Közülük sokan, 26-an járnak a Medellín Virágmaraton rendezvényeire. Hosszú és gyönyörű történet, amelyet nem vagyok hajlandó összefoglalni, vagy megkockáztatom, hogy laza ötleteket és hiányos történeteket hagyjak hátra, ezért két részből áll. A csoport története összekapcsolódik alapítóinak történetével, és kiegészítésként magában foglalja a csoport további két futójának történetét, akik követendő példát jelentettek az új tagok számára.
Elérje fitneszét - Barranquilla
A csoport fele pályaedzésben a Barranquilla Metropolitan Stadionban
Karen Reales: 33 éves vagyok, nős, két gyerek és ügyvezető. Apránként a mozgásszegény életmód, a munka és a felnőtt élet véget vetett azzal a fiatallal, amely tele van energiával és társaságkedveléssel. Elkezdtem hízni és harcolni a zsír ellen. Kipróbáltam az alacsony kalóriatartalmú diétákat, esztétikai kezeléseket, az övek formálását, a zsírcsökkentést gyorsan, szibutramintablettákat, metformint, xenicalt, articsókát stb. Örök YOYO volt, ahogy lement, újra felemelkedett. 25 évesen teherbe estem az első lányommal, miután szültem, vége volt a túlsúly elleni küzdelemnek. 15 kilót híztam! Az emberek ítélkeztek felettem, elmondtak a súlyomról, és elkezdődtek a túlsúly elleni küzdelem legrosszabb napjaim. Eljött a második terhesség és Feladtam. Semmi sem tehetett és Megfeledkeztem rólam. Beletörődtem abba, hogy nagyobb ruhákat vegyek, és koleszterin- és migrénproblémákkal éljek. Több mint 3 évig voltam ott, amíg a legidősebb lányom elmondta, hogy karcsú és csinos édesanyát szeretne tanára lenni. Ez volt a határ. "Szeretnem kell magam és gondoskodnom kell a gyermekeimről" Akkor találkoztam Yadiddal.
Yadid Ruiz: 35 éves vagyok, anya, feleség, profi vagyok, és teljes munkaidőben vagyok. Amikor megismertem Karent, cukorproblémáim voltak, az ebédemet el tudtam cserélni desszertnek. Az orvosom azt mondta nekem, hogy nem fog gyógyítani, hanem hogy kihasználja a fitt hullámot, hogy átöltözzön és sétálni menjen, hamarosan tetszik neked, és egy napon futni fogsz. Karennel megtanultuk, hogyan kell enni, kipróbálni egészséges recepteket és desszerteket, és otthon gyakoroltuk a fogyást. Ismertem az Insanity edzésprogramot (a főnököm megmutatta nekem, és amikor azt mondtam neki, hogy csinálom, azt mondta: meg tudod csinálni? Kihívott!) És megmutattam Karennek.
Yadid, az előtte és utána ...
Karen: Egy ideig csináltuk, és működött, mert hittünk önmagunkban. Mielőtt megismerkedtem Yadiddal, senki nem adott pesót értem; mivel annyi mindent kipróbáltunk és mindig kudarcot vallottunk, még a családunk sem hitte el, hogy sikerrel fogunk járni. Csak Yadid hitt bennem! Együtt fogytunk és csökkentettük a derék, a láb és a kar mérését. Tetszett ez a kihívás és kimerültség érzése. Egy nap egy barátom meghívott egy 5k futásra, és elkezdtem edzeni, és ugyanúgy éreztem magam, mint az Insanity-nél, ennek lélegezni kell, dolgozni az ellenálláson ... Meghívtam Yadidot, mondtam neki, hogy tetszeni fog neki, és meg is tette. Hajnali 5-kor kezdtünk egyedül kimenni, hogy 5k-t fussunk, mint őrült. Felfedeztük, milyen érzés kapcsolatba lépni az aszfalttal, a gondolataival, önmagunkkal és van időnk önmagunkra.
Karen, előtte és utána ...
Yadid: De egy nap Karen hagyott egyedül futni, és kocogni ment a Tűzfutókkal .
Karen: Ez igaz! A Tűzzel távoztam, de az ütemezés elkezdte keresztezni anyai feladataimat. Beszéltem Yadiddal, és azt mondtam: „Menjünk ki újra, és hívjunk meg további embereket. Mi lenne, ha csak nők csinálnánk? 2014. október 5-én kimentünk anyukámmal, Sandrával, Yuliddel (Yadid nővére), Leidyvel, Veruskával és Yadeleine-nel és elkezdtünk csoportosan futni, nem volt se név, se cél, csak ez volt az idő amikor mindannyian tehettük.
Az első csoportos kirándulás még mindig nem volt nevük name - 2014. október 5
A következő hétvégén azt mondtuk, hogy mindegyikünk meghívott egy barátot ... és így hirtelen egy nap több mint 30 nő voltunk.
Yadid: Egy nap Yadeleine azt mondta nekünk, legyen nevünk, és így született meg az Achieve Your Fitness (AYF). Elkezdtük terjeszteni az őrületet, hogy jól éljünk. Sok értékes nő jött útközben, olyan történetek, amelyek motivációval és ösztönzéssel töltenek el bennünket például a folytatáshoz Claudia pinzon Y Jessica Carcamo. Az AYF-el kapcsolatos tapasztalataik a csoport céljait és történeteit képviselik.
Karen: Új célokat tűztünk ki. Nem a versenyek megnyerése volt a célunk, hanem a befejezés. Nem nagyobb távolságokat ért el, hanem gyaloglás nélkül. Abbahagytam a gyors futást, hogy oda menjek, aki éppen indult. Elkötelezettek vagyunk a ...
Yadid: Én vagyok a hozzábújó. Mindenki eredményei az enyémek. A hozzábújás varázslatos pillanat, olyan, mint a teljesítmény átfogása. Ez egy olyan extázis pillanat, amikor álmot ér el. Így megmutatom nekik, hogy ebben és abban együtt vagyunk minden lépés: 5k, 10k, 15k vagy 21k, együtt mászunk rajta. Szóval egy öleléssel elmondom nekik, hogy megosztom az örömüket, hogy ha korábban nem támogatottnak vagy csalódottnak érezték magukat, akkor ez áll mögöttük. Hogy hiszek bennük, tudom, hogy tudnak és már nincsenek egyedül. Minden öleléssel a lelkem simogatja őket.
Amíg itt nem jön a történet első része, remélem, hogy tetszett. A második részben elmondom neked Claudia és Jessica történeteit, valamint azt, hogy miként szerveződnek és mik a céljaik, mind személyes, mind a csoporttal.