Az új élelmiszerek bevezetése az élet első évében képzési terep a gyermek autonómiájának fejlesztésére
Anyatej: a baba első étele
Az élet első 6 hónapjában a babának csak anyatejet kell inni. Ez egy nagyon teljes értékű étel, és minden szükséges tápanyagot tartalmaz ahhoz, hogy jól fejlődjön és egészséges legyen. Ezenkívül természetes védekezést biztosít, amely számos betegség megelőzésében segít.
Ha a szoptatás nem volt lehetséges, akkor anyatej-helyettesítő tápszert használnak, amelyet korábban kezdő tápszernek vagy tejnek hívtak.
Miért van szükség más ételekre a baba növekedésekor?
- Mivel az anyatejben, a gazdag és teljes táplálékban alacsony a vasmennyiség, és 6 hónapra a csecsemők elfogyasztották azt a tartalékot, amelyet az anyától hoztak.
- Mivel az emberek mindenevők, vagyis sokféle ételt kell megennünk, hogy biztosítsuk az összes szükséges tápanyag (vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak, aminosavak ...) elfogyasztását.
- Mivel a csecsemőnek fokozatosan meg kell tanulnia az új etetési módokat (kanállal, pohárral, ujjaival ...), és új ételeket kell megtanulnia, hogy beilleszkedjenek a családjába és a kultúrájába.
Mikor kell elkezdeni a tejen kívüli ételeket adni a csecsemőknek?
Körülbelül 6 hónap. Lehet, hogy valamivel korábban, de 4 hónaposnak kell lennie az intolerancia elkerülése érdekében. Utána is kezdhet valamit.
A legegyszerűbb, ha alkalmazkodunk a baba éréséhez. A kanál etetés megkezdéséhez célszerű szinte segítség nélkül felállni. Azt is meg kell tanulnia, hogy kinyissa a száját anélkül, hogy ételt tolna ki.
Néhány csecsemő nagyon érdeklődik szülei étele iránt, és gesztusokat tesz, hogy megkísérelje megkóstolni. Mások lassabban. Nem kényelmes, ha mindenkinek ugyanazt a naptárt szabják ki, hanem figyelni az érettségére és érdeklődésére. Frusztráló a szülők számára az étkezés elkészítése, és a baba nem akarja, egyszerűen azért, mert még nem áll készen a kanálra vagy az új ízekre.
Fontos-e egy parancs betartása?
A sorrend nem számít, de tanácsos apránként kezdeni, ellenőrizni, hogy az étel megfelel-e Önnek. Hetente egy-két új étel.
Az egyes kultúrákban vagy régiókban általában más szokások vannak, amikor az étkezésről van szó. Ezt befolyásolja az éghajlat, a leginkább termesztett ételek, hagyományok stb. Gyakran vélekednek arról is, hogy melyik a legalkalmasabb étel a kisgyermekek számára.
Kezdheti azzal, hogy a kanál hegyével felajánl egy kis ételt, amelyet a szülők aznap megesznek. Tehát a baba megszokja.
Az ételek sokfélesége fokozatosan növekszik: több zöldség, hüvelyes és gyümölcs; húsok, gabonafélék, halak, tojás.
Ezek az új élelmiszerek "kiegészítik" az anyatejet (vagy az anyatej-helyettesítő tápszert), amelyek nélkülözhetetlenek az első évben.
Nagyon fontos új étkezési készségek megtanítása is.
Néhányan nagyon korán megtanulják kinyitni a szájukat, hogy enni egyből kanál. Általában 4 és 7 hónap között van. Jobban járnak, ha ülnek.
A csecsemők megtanulhatják ital pohárba hamar. A legjobb vizet adni nekik.
Körülbelül 9-10 hónapig megpróbálnak apró ételeket venni és a szájukba tenni. Ez annak a jele, hogy tudnak rágni és rágni. Nem számít, van-e foga vagy sem. Lágyítják az ételt nyállal és összetörik az ínyekkel. Ez a legjobb kor a rágás serkentésére puha ételek: burgonya, rizs, kenyér, sütik, főtt zöldségek stb. Kipróbálásával.
Célszerű megengedni nekik, hogy saját ételükkel fogyasszanak néhány ételt. És hamarosan meg akarják próbálni kezelni a kanalat. Természetes, hogy először piszkosak, de az a fontos, hogy a baba elsajátítsa a készségeket, és apránként kialakuljon egy bizonyos autonómia.
Amikor 12 hónapos lesz, ehet a családi asztalnál, és ugyanazt az ételt fogyaszthatja, mint mindenki más. Itt az ideje abbahagyni a „baba” etetését. A palackokra és turmixgépre már nincs szükség. De ... ha akarod, folytathatod a szoptatást!
A változatosság jobb, mint a mennyiség. Jobb az autonómia, mint a passzivitás.
A szoptató csecsemők gyorsan elfogadják az új ételeket, mert az anyatej ízét megváltoztatja, attól függően, hogy az anya mit eszik. Ez nagy előny, mert az emberi tápláléknak nagyon változatosnak kell lennie ahhoz, hogy teljes legyen.
A mell további előnye, hogy a csecsemők nagyon korán megtanulják abbahagyni az étkezést, amikor már nem éhesek. És ez olyan, mint egy "vakcina" az elhízás kialakulásának kockázata ellen.
A csecsemőket nem szabad arra kényszeríteni, hogy befejezzék palackjaikat vagy püréiket. Csak ők tudják, mennyire éhesek. Nem arról van szó, hogy nagyon gyorsan hízik, hanem hogy egészséges legyen.
Végül is, ha nem akar több ételt, néhány óra múlva jön a következő.
Nem szükséges az étel "tömése", a baba elterelése, mindaddig, amíg többet eszik. Jobb hagyni, hogy kísérletezzen és élvezze, még akkor is, ha lassabban vagy kevesebbet eszel. A készségek egy életen át szolgálnak. Táplálja ma, csak erre az időre jó.