Articsóka étrend előnyei | Előnyök és hátrányok
Articsóka étrend előnyei- Az articsóka étrend lehetőséget ad számunkra tisztítsa meg testünket, mint ez a zöldség nagyon vízhajtó, miközben az alacsony kalóriabevitel miatt fogyunk és térfogatot. És mindezt rekord idő alatt.
Más diétákkal ellentétben, amelyeknek időbe telik a kívánt hatások elérése, ez általában három nap múlva lép életbe.
A Nutriforma csapatától megválaszoljuk a legfontosabb kérdéseket az étrend kiválasztásakor, például:Mi az?, ¿mely esetekben használhatjuk?, előnyök és hátrányok.
Ezt szem előtt tartva és mindig szem előtt tartva elindíthatjuk és tesztelhetjük, hogy az articsóka-étrend hogyan működik, és milyen előnyökkel jár mindannyiunk számára, tudván, hogy minden test egyedi. Ehhez felfedezzük, hogyan működik és mik az Ön igényei.
Tanulmány Táplálkozás/Tartalom publikáció
A Nutriformából egy ideális gyógymódot szeretnénk megosztani véget vet a problémánknak, és azonnal elveszítjük a hangerőt.
A megoldás a jól ismert articsóka-diéta, amelyet a legkülönfélébb hírességek gyakorolnak.
A diéta nagy előnye vagy csodája egyértelmű, mint hasonló étrendeknél, például az ananászos étrendnél.
Ennek alapja egy nagyon tisztító étel rövid napokig történő elfogyasztása amellyel segítjük a testünkből származó szennyeződések, az articsóka eltávolítását.
Az articsóka segít abban, hogy csökkentse a tél folyamán megszerzett duzzanatot vagy mennyiséget, valamint azáltal, hogy vizelethajtó ételként szolgál.
Mi is megszabadulunk a testünk folyadékától a súlyunk csökkentése érdekében egyszerűen megszünteti ezt a folyadékretenciót.
Előnyök és hátrányok
Mint minden étrendben, mindannyian feltesszük a kérdést, hogy működik-e, valóban hatékony-e az articsóka-diéta? A válasz nem egyszerű, de ez a diéta természetesen működik.
A Nutriformánál ezt tudjuk A kérdésre válaszolnunk kell, tanácsos-e vagy sem.
Nos, ez egy olyan étrenden alapul, amelynek van főétel zöldség, és mint ilyen sok előnye van, de számos hiányossága is van.
Magas rosttartalmú zöldség, folsav, kálium és magnézium.
Ha teljesebb, kiegyensúlyozott étrendet építünk, kevés kalóriát és gazdag articsókát, segít jelentősen csökkenteni a koleszterin és a triglicerid szintet.
Valamint megőrizni ezeket a megfelelő szinteket, mivel az élelmiszer segít a folyadékok és a méreganyagok eltávolításában is és ezért erősen vizelethajtó zöldség.
Mint más típusú zöldségek és növények, mint a tejes bogáncs (1), az articsóka egészséges azok számára, akik májbetegségekben szenvednek, mert olyan hatóanyagot tartalmaz, amely megvédi ezt a szervet.
Mi több, az articsóka fogyasztása segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, mivel segít megelőzni a rossz koleszterin vagy az LDL oxidációját az egészségre leginkább káros formáiban.
Az articsóka diéta és előnyei nem a túlsúly megszüntetésére, hanem a folyadékok eltávolítására és a test tisztítására ajánlottak.
Között problémák az ilyen típusú étrend bemutatja, hogy a legtöbb esetben a fogyás valóban a izomtömeg csökkenés, Mivel a a kalória- és fehérjebevitel nem elegendő.
Az articsóka ciklus éves és a legjobb idő tavasszal enni, amikor betakarítják, mert abban az időben levelei sokkal gyengédebbek és jobbak a test számára.
Ez a zöldség sok ásványi anyagot tartalmaz, mint például a foszfor, a vas, a magnézium, a kalcium és a kálium, valamint a különféle vitaminok, többek között kiemeli a B1-vitamint és a C-vitamint, erős antioxidáns hatással.
Ne feledje, hogy a zsíremésztés megkönnyítő hatása általában összekeverhető egy feltételezett "zsírégető" funkcióval, amely nem ilyen.
Az articsóka csak a zsírok emésztését segíti elő, de a lipolízis hatását nem váltja ki (2).
Bár tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, ha az általunk követett étrend zsírokban és cukrokban gazdag, annak ellenére sem lesz egészséges, hogy a szokásos módon a heti menübe beépítette ezt a zöldséget.