Kérjen időpontot
Villarroel utca, 170
08036 Barcelona
Villarroel, 170
08036 Barcelona
Táplálkozási blog | Barbara Romano
Diéta a szív- és érrendszeri betegségek és a merevedési zavarok megelőzésére
A Bayer új "Van egy életkorunk" című videójában elmagyarázom, hogy a rossz táplálkozás hogyan befolyásolhatja szív-és érrendszeri betegségek és a merevedési zavar. Egyre jobban tudatában vagyunk annak, hogy fontos-e megfelelő étrendet fogyasztanunk a jó egészség kedvéért, de az életritmusunk azt jelenti, hogy nem fordítjuk rá a megérdemelt figyelmet.
Elengedhetetlen szem előtt tartani, hogy a helytelen étrend következésképpen mindenféle változással jár szervezetünkben. Például a vércukorszint rossz szabályozása, koleszterinszint, magas vérnyomás, túlsúlyos vagy elhízott.
Ez károsíthatja szexuális egészségét
Különböző tanulmányok mutatják, hogy a merevedési zavarban szenvedő betegek is hajlamosak ezekre a betegségekre, így az étrend is befolyásolja ezt a rendellenességet. Valójában gyakran a szív- és érrendszeri problémák előtt jelenik meg, akár több évvel azelőtt. Ezért nevezik őrszem tünetnek. A merevedési zavar Ez egy változás, néha ez az egyetlen, amelyet a beteg bemutat, ami jelezheti, hogy szívproblémák vannak.
Ezért el kell menni a szakemberhez, hogy felmérje a helyzetet. A kiegyensúlyozatlan táplálás telített zsírokban, egyszerű cukrokban gazdag, alacsony rosttartalmú és a szükségesnél magasabb kalóriabevitel mellett negatívan befolyásolja egészségünket.
Éppen ellenkezőleg, a jó táplálkozás jó példája az a követése mediterrán diéta: zöldségekben, gyümölcsökben, halakban, olívaolajban és diófélékben gazdag egyéb ételek mellett.
A szív- és érrendszeri betegségek javítása és megelőzése érdekében el kell kezdeni életmódot váltani és próbáljon kiegyensúlyozottabban étkezni, rendszeresen sportoljon, hagyja abba a dohányzást és ne fogyasszon más káros anyagokat.