ételbarátok

Arról álmodozik, hogy teste 10 és javuljon a közérzete egyszerre? Ebben az esetben elengedhetetlen, hogy megtudja, mi az Ételbarátok és a striák ellenségei.

Az emberek döntő többsége tudja, mit striák és sok férfinak és nőnek van ilyen. De miért csinálja a striák? Vannak olyan ételek, amelyek miatt több jelenik meg? Ebben a bejegyzésben ezekre a kérdésekre adunk választ.

Tartalomjegyzék

Mik a striák?

Striák vannak nyomok a bőrön amelyek hosszúkás hullámvonalak formájában jelennek meg, és fehéres vagy rózsaszínűek lehetnek.

Általában az epidermisz alatti vastagabb bőrrétegben fellépő szakadás miatt jelennek meg.

Ha a Dr. Sweta Rai, a Brit Bőrgyógyászok Szövetségétől és a BBC News internetes portálon publikálta: "ez egy kollagén bontás, amely a bőr felszínén látható".

Mielőtt megtudná, melyek a striák barátságos és ellenséges táplálékai, ne feledje, hogy a Tanulmányban információkat is talál a a szárított gyümölcsök és diófélék közötti különbségek.

Miért kell striákat hagyni?

A bőr nagyon rugalmas testrész, de túlságosan megnyújtva a bőr rostjai eltörnek. kollagén és elasztin, ami gyengíti és elveszíti rugalmasságát.

A striák megjelenjen az arcon és/vagy a testen, amikor a bőrt megnyújtják, hogy utat engedjen a testmennyiség növekedésének, ami általában a következők miatt következik be:

  • Terhesség hirtelen izomnövekedés vagy súlygyarapodás miatt.
  • A pubertás idején bekövetkező hormonális változások.
  • a személy néhány örökletes tényezője.

Ételek a striák elkerülése érdekében

Számos összetevő gondoskodik rólad, és segít megelőzni e bosszantó jelek megjelenését. Ezután feltárjuk, melyek vannak ételek a striák elkerülése érdekében.

Sárgarépa és citrusfélék

Serkentik a kollagén termelés amire a testnek elsősorban az A- és C-vitaminban, valamint a bőrt belülről hidratálni képes tápanyagokban való gazdagsága miatt van szüksége.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a citrusfélék a striák ételellenségei mellett olyan gyümölcsök is, amelyek képesek késleltetni a bőr öregedési folyamatát, és extra fényességet biztosítanak.

Ha teljes mértékben ki akarja aknázni e természeti előnyök előnyeit, elkészíthet egy turmixot úgy, hogy egy sárgarépát összekever egy narancs, fél citrom játék és néhány eper.

Szója

A szója javítja a rugalmasságot és az el bőr megjelenése magas floavonoid tartalmának köszönhetően egyfajta antioxidáns, amely megakadályozza az idő előtti öregedést, elősegíti a kollagén termelést és mélyen táplálja a bőrt.

Tejtermékek

A tejtermékek, ahol olyan ételeket találunk, mint a tej, sajt vagy joghurt, hozzájárulnak a a bőrsejtek regenerációja, ami lehetővé teszi a striák könnyebb csökkentését.

Leveles zöldek és zöldségek

Ezek az ételek az úgynevezett anyagot tartalmazzák lutein, amely védi a bőrt és csökkenti a striák. Emellett kiemeli vízgazdagságát, amely elengedhetetlen a bőr hidratálásához és a striák megelőzéséhez.

Bab

A bab, más néven vese bab vagy vese bab megakadályozza bőrbontás mert gazdag cinkben, ásványi anyagban, amely szintén csökkenti a gyulladást és felgyorsítja a sebgyógyulást.

Őszibarack vagy barack

Az őszibarackot vagy az őszibarackot a javítási képessége miatt a striák elkerülése érdekében is feltüntetik a bőr rugalmassága elsősorban a vízben rejlő nagy gazdagságának köszönhető.

Búzacsíra és teljes kiőrlésű gabona

A teljes kiőrlésű gabonák és a búzacsíra E-vitamint és szilíciumot tartalmaznak, amelyek segítenek abban helyreállítani a bőrt és fiatalon néz ki.

Magok

A magokban található E-vitamin gondoskodik a bőr sejtjeiről és szöveteiről, és ezen felül, késlelteti az öregedést. A striák kialakulásának elkerülése érdekében a napraforgó, a lenmag, a szezám és a chia magjai közül a legmegfelelőbb.

Növényi olajok és diófélék

Telítetlen zsírsavakat és E-vitamint tartalmaznak, amelyek táplálják a bőrt és segítenek csökkentse a striákat.

Friss gyümölcsök

A friss gyümölcsök rostot szolgáltatnak, ami segíti a test megtisztulását és azt is javítja a bőr megjelenését.

Avokádó

Ez az egyik legjobb étel ezen bosszantó jelek csökkentésére, mivel egészséges zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek a táplált és sima bőrben.

Ha van otthon avokádója, ne feledje, hogy a többszörös előnyeinek kihasználására is felhasználhatja guacamole előnyei egészségre.

Víz

Segít méregteleníteni a testet és fenntartani a hidratált és erőteljes megjelenésű bőrt. Elengedhetetlen, ha szeretitek egymást távolítsa el a striákat.

A striák ételellenségei

Bár a természet olyan összetevőket kínál nekünk, amelyek képesek javítani a bőr állapotán és megjelenésén, nem szabad elfelejteni, hogy vannak ilyenek is striákat termelő ételek.

Szeretné tudni, hogy melyek ezek? Olvasson tovább, és ne felejtse el kizárni őket az étrendből és az életéből, hogy javítsa egészségét és megszabaduljon a striáktól.

Cukor és sült ételek

Nem biztosítanak számunkra tápanyagokat, ehelyett túlzott fogyasztásuk esetén túlsúlyhoz vezetnek, ami nyomokat okoz a bőrön, valamint számos egészségügyi problémát okoz.

Alkoholos italok és gyorsételek

Hasábburgonya, hamburger, sült csirke ... Ezek az egészségtelen ételek a súlyunkat is növelik, és a fokozott striák. Ezen felül zsírlerakódásokat generálnak, amelyek cellulittá alakulnak.

Senki sem mentes striák vannak valamikor: Ezért gondosan kell vigyáznia a bőrére és jó étrendre van szüksége annak érdekében, hogy csökkentse annak esélyét, hogy megjelenjenek a testében.

Ne feledje, hogy ha meg akarja akadályozni az ilyen típusú jelek megjelenését, elengedhetetlen, hogy kerülje a striák ellenségének számító ételek fogyasztását, és, naponta hidratálja a bőrt és rendszeresen végezzen testgyakorlást.

A tökéletes test dicsekedése még könnyebb lesz, ha a striák ételellenségeinek elkerülése mellett olyan kezelésekhez folyamodik, mint a VelaShape.