arthritis

MADRID, november 10. (EUROPA PRESS) -

A Frontiers in Nutrition kedden megjelent tanulmányában a szerzők felsorolják azokat az ételeket, amelyek valószínűleg jótékony hatással vannak a rheumatoid arthritis progressziójára és tüneteire. A kutatók azt tanácsolják, hogy ezeket az ételeket vegyék be az étrendbe, hogy támogassák ennek a gyengítő autoimmun betegségnek a kezelését.

"Az étkezési rostok, zöldségek, gyümölcsök és specifikus fűszerek rendszeres fogyasztása, valamint a gyulladást és kárt okozó összetevők kiküszöbölése segíthet a pácienseknél a rheumatoid arthritis hatásainak ellenőrzésében" - mondja Dr. Bhawna Gupta, aki ezt a tanulmányt befejezte. Shweta Khanna kutatóval és Kumar Sagar Jaiswal tudóssal együtt az indiai KIIT Egyetem Biotechnológiai Iskolájának Betegbiológiai Laboratóriumában. "A probiotikumok étrendbe való beépítése szintén csökkentheti ennek a betegségnek a progresszióját és tüneteit" - teszi hozzá.

Folytatja: "A reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek át kell váltaniuk a mindenevő táplálkozásról, alkoholt és dohányzást váltanak mediterrán, vegán, elemi vagy eliminációs étrendre, orvosuk vagy dietetikusuk tanácsának megfelelően. A reumás ízületi gyulladás fájdalmat, duzzanatot és merevséget okoz az ízületekben, ami súlyosan befolyásolja az életminőséget. Nehéz kimutatni a betegség korai kezdetét, és ha nem azonosítják vagy hibásan diagnosztizálják, akkor az első években gyors a progresszió. A kezelés első vonala magában foglalja a patológiát módosító reumaellenes gyógyszereket, de ezek drágák lehetnek.

"A betegség elleni védekezés táplálékkal és étrenddel történő támogatásának nincs káros mellékhatása, és viszonylag olcsó és egyszerű" - mondta Gupta. "Az orvosok, szakemberek és dietetikusok tanulmányunk segítségével összefoglalhatják a jelenlegi bizonyított ismereteket. Egyes ételek és a rheumatoid közötti kapcsolatokról. ízületi gyulladás. A betegek táplálkozási és gyógyászati ​​szükségleteinek ismeretében személyre szabhatják ezeket az információkat az egészségük javítása érdekében. ".

A rheumatoid arthritis különféle étrend-terveit már régóta ajánlják, például vegánokat, 7-10 napos koplalást és mediterrán étrendet. Ez a tanulmány a jelenlegi tudományos ismeretek nagyon átfogó értékelését nyújtja, külön hangsúlyt fektetve csak olyan speciális élelmiszerekről és étrendi beavatkozásokról történő beszámolásra, amelyek egyértelműen bizonyítják a hosszú távú hatásokat.

Csökkentse a gyulladást, a merevséget és a fájdalmat az ízületekben

Azok az élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy csökkentik a reumás ízületi gyulladás progresszióját és tüneteit, a gyümölcsöktől kezdve a szárított szilva, áfonya és gránátalma, a teljes kiőrlésű gabonafélékig, a fűszerek, a gyömbér és a kurkuma, valamint a speciális olajokig és teákig terjednek. Számos jótékony hatással járhatnak, például csökkenthetik a gyulladásos citokineket (az immunrendszer által felszabadított vegyi anyagok, amelyek problémákat okozhatnak a reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél), csökkenthetik az ízületi fájdalmakat és merevséget, valamint csökkenthetik az oxidatív stresszt: a szervezet képes ellensúlyozni ill. méregteleníteni a káros vegyszereket.

A szerzők remélik, hogy a tanulmány referenciaként használható új gyógyszerek kifejlesztésében is. "Áttekintésünk olyan élelmiszerek specifikus étrend-összetevőire és fitokemikáliáira összpontosított, amelyek bizonyítottan jótékony hatást gyakorolnak a reumás ízületi gyulladásra." - mondja Gupta. "A gyógyszergyárak ezeket az információkat felhasználhatják" táplálékkiegészítők "elkészítésére., mivel nem jár semmilyen mellékhatással, természetes eredetűek és olcsóbbak ".

Dr. Gupta végül tanácsot ajánl azoknak, akik remélik, hogy felhasználják tanulmánya eredményeit. "Áttekintettük a különböző laboratóriumi kísérletek során végzett kutatásokat, különböző körülmények között. Az étrend összetevői földrajzi és éghajlati viszonyok szerint változnak, ezért a betegeknek tisztában kell lenniük táplálkozási szükségleteikkel, allergiájukkal és az étellel kapcsolatos egyéb kórtörténetekkel. Azt tanácsoljuk a nagyközönségnek, hogy konzultáljon orvosok és dietetikusok, mielőtt bármilyen diétás programot vagy élelmiszer-összetevőt követnek a vizsgálat során "- összegzi.