Ételek, amelyek szabályozzák a menstruációt
Ha szabálytalan menstruációkat szenved, akkor a hormonális egyensúlyhiány kiegyenlítése érdekében építse be ezeket az összetevőket étrendjébe
Sok nő szenved rendszertelen menstruációban. Ez azt jelenti, hogy a havi ciklusuk minden hónapban kiegyensúlyozatlanná válik, és nem tudják nyomon követni, hogy mikor esedékes a következő menstruáció.
Emellett a hormonális egyensúlyhiány okozhatja a híres kólikát.
A jó hír az, hogy vannak olyan természetes ételek, amelyek segítenek egyensúlyban tartani és szabályozni a ciklusodat.
Ábra: Ez a gyümölcs erősen ajánlott a menopauzás stádiumban lévő nők számára. Tápanyagai segítenek megakadályozni a ciszták megjelenését a petefészkekben.
Kakukkfű: Rendkívül hasznos, ha a szabályt erős vérzés kíséri. Igyál kakukkfű infúziót naponta kétszer, ha ez az eseted.
Sörélesztő: Fogyasztása számos hormon, például pajzsmirigy, progeszteron és tesztoszteron egyensúlyának kedvez.
Serdülőknek ajánlott pattanások kezelésére, és rendkívül hasznos a terhesség, a laktáció és a szülés után.
Körömvirág: Ismert, hogy felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ezenkívül javítja a bőr egészségét. A körömvirág tea segít csökkenteni a kólikát.
Petrezselyem: akár salátában, akár turmixban, ez a zöldség kiegyensúlyozza a hormonális egyensúlyhiányt.
Rozmaring: Javasoljuk, hogy egy héttel a menstruáció megérkezése előtt vegye be. Ez a gyógynövény normalizálja a menstruációs ciklust.
Cékla/cékla: Igyon egy pohár ebből a zöldséginfúzióból naponta a ciklusának szabályozása érdekében.