Egészséges

Beszéltünk néhány ételről, amelyeket soha nem szabad enni, mert ezek egészségkárosodást okozhatnak, vagy mert nem fenntarthatóak.

Mi az oka annak, hogy bizonyos ételeket kizárunk az étrendünkből? Színe miatt, mint a borsó zöldje? Az illata miatt, mint a nyers fokhagyma vagy a hagyma? Miért betegítenek minket, mint a belsőségek? Nos, vannak mások is ételek, amelyeket soha nem szabad enni első pillantásra még mindig sokkal kellemesebb és talán meggyőzőbb okokból.

szabad

Kapcsolódó hírek

Kardhal

Bár a hal magas omega-3 zsírsavtartalommal rendelkezik, a kardhal azok közé az élelmiszerek közé tartozik, amelyeket két okból nem szabad fogyasztania:

  • A magas higanytartalom amely erős neurotoxinként működik, amely károsíthatja a gyermekek fejlődését, és akár szívrohamot is okozhat felnőtteknél. A higany a Minamata betegség okozója is.
  • Az ehhez a halhoz használt halászfelszerelés, amelynek fogásait túlzottan használják, gyakran megöl más állatokat, például madarakat, tengeri teknősöket vagy cápákat.

Az omega-3-ok étrendbe való felvételének sokkal egészségesebb alternatívája az, ha olyan halakat választunk, amelyek nagyon alacsony fémkoncentrációt tartalmaznak és populációjuk stabil, például vad alaszkai lazac, germon vagy makréla.

Eper, amely nem ökológiai növényekből származik

Az eper rendkívül finom gyümölcs, ezért nagyüzemi termesztésükhöz nagy mennyiségű rovarirtók, ezért csak azokat érdemes fogyasztani, amelyek vadak vagy ökológiai növényekből származnak.

Diétás üdítők

Egyéb ételek, amelyeket nem szabad enni, általában italok és édesített ételek Mesterséges édesítőszerek az étrendben kerülni kell a szukralózt, az aszpartámot vagy az aceszulfám-káliumot a fogyasztásuk biztonságával kapcsolatban ma is fennálló vita miatt.

Alternatív megoldásként természetes turmixokat és üdítőket ajánlunk, például azokat, amelyeket itt és itt megtanítunk elkészíteni.

Gyors kaja

A gyorsétterem vagy a gyorsétterem általában transzgénikus összetevőkkel (például kukoricával), mesterséges ételfestékekkel (amelyek veszélyeiről ebben a cikkben hosszasan fogunk beszélni), mesterséges édesítőszerekkel stb. Másrészt az állattenyésztő gazdaságokban, amelyek ilyen típusú iparágakat látnak el, elterjedt azoknak a vegyi termékeknek a használata, amelyek nemcsak az emberi egészségre, hanem a környezetre is veszélyt jelentenek.

A legegyszerűbb alternatíva és ebben az esetben sokkal finomabb az, ha otthon főzünk saját hamburgert, pizzát stb.

Konzerv paradicsom

Ennek oka az egyik olyan étel, amelyet nem szabad enni, az a gyanta, amelyet az a doboz belső bélése biszfenol-A-t (BPA) tartalmaz, egy szintetikus ösztrogént, amely koszorúér-betegségeket, cukorbetegséget, elhízást okozhat, és befolyásolhatja a sperma minőségét, meddőséget okozva.

Ebben az esetben ennek elkerülése nagyon egyszerű, használjon üvegtartályban lévő paradicsomot, mivel ehhez nincs szükség bevonatokra.

Vajízű mikrohullámú pattogatott kukorica

Ez a gyors lehetőség a harapnivalók elkészítésére, amikor elmész ülni a kanapéra és filmet nézni, azon ételek közé tartozik, amelyeket két okból nem szabad enni:

  • A diacetil, mely kémiai vegyület a vaj ízének megadására szolgál olyan élelmiszerek számára, amelyek nem rendelkeznek ezzel, és amelyről ismert, hogy tüdőbetegséget okoz, amely a gyárak dolgozóit érinti, ahol gyártják.
  • Az eredet transzgén a felhasznált kukorica.

A legjobb alternatív megoldás az, ha saját pattogatott kukoricát készítünk otthon nem géntechnológiával módosított kukoricával és valódi vaj felhasználásával. A pattogatott kukorica sokkal jobb lesz, és sokkal kevesebbe kerül.

fehér csokoládé

A csokoládé A hiteles nemcsak csemege, hanem jótékony egészségügyi tulajdonságokkal rendelkező élelmiszer is. A fehér csokoládé problémája, amelyet fel kell venni a ételek, amelyeket nem szabad enni az, hogy ez egy hamis csokoládé, amely semmilyen előnyt nem jelent a testünk számára, és cserébe egy nem kívánt adag cukorral tölt fel minket.