Etetés és többszörös terhesség

Az ikerterhesség növeli a táplálkozási igényeket.

etetés

Ezért elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és változatos étrend az összes tápanyagcsoportot tartalmazza:

- Fehérje. Elengedhetetlenek a szövetek felépítéséhez és javításához. Megtalálhatók húsban, halban, tojásban, tejben és származékaiban, hüvelyesekben és diófélékben.

- Zsírok vagy lipidek. Ezek alkotják a szervezet energiatartalékát. Óvatosan kell őket venni. Növényi olajokban (olíva, napraforgó, szója és kukorica), halban, húsban, tejben és származékokban, valamint kolbászokban vannak jelen.

Hogyan lehet tudni, hogy a babámnak hallásproblémája van-e?

- Szénhidrátok. Azonnal energiát szolgáltatnak, és ezeknek kell lenniük az étrend alapjának. Megtalálhatók tésztában, rizsben, gabonafélékben, burgonyában, hüvelyesekben és kenyérben.

A napi gyümölcs-, zöldség- és zöldségfogyasztás garantálja a szükséges bevitelét vitaminok és ásványi anyagok. Ha a szülész felír kiegészítők a csecsemők fejlődéséhez és növekedéséhez elengedhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat (folsav, vas), rendszeresen szedje őket.

Ne felejtse el inni legalább 2 liter víz naponta. A jó hidratációs állapot elengedhetetlen.

Aurora Fernández-Cañadas. Családanya

Pattanások terhesség alatt: miért jelennek meg a pattanások terhesség alatt, és hogyan kell kezelni őket

Észrevette, hogy több pattanása van, mivel terhes? Van pattanásos pattanása, és nem tudja, hogyan kell kezelni terhesség alatt? Mélyen elmagyarázzuk, mit.

Nagyon éhes vagyok a terhesség alatt: hogyan lehet ezt kontrollálni?

Kilenc hónapos terhessége alatt tapasztalhatja, hogy éhesebb, mint máskor az életében. Mit kell tenni ezekben az esetekben? Hogyan.

Mennyit kell híznom terhesség alatt

Teljesen normális, hogy a terhesség alatt hízik, főként a baba, a méhlepény vagy a magzatvíz súlya miatt, azonban ezt nem szabad.

Terhes? Tegyen és ne tegyen a terhesség alatt

Terhes vagy? Gratulálunk, egy csodálatos kaland előtt állsz, és hogy ezt az utat a terhesség 40 hetében olyan könnyűvé és könnyebbé tedd.

20 gyakori kellemetlenség a terhességben (és megoldásuk)

Tudja meg, mi a terhesség általános kellemetlensége, és mi a megoldás arra, hogy életének ezt a szakaszát nyugodtabban és biztonságosabb módon tudja élni.