sportban

MADRID, december 2. (KIADÁSOK) -

Az ergonómiai étrend-kiegészítők vagy étrend-kiegészítők olyan tápanyagot vagy tápanyagcsoportot tartalmaznak, amelyek javítják a sportteljesítményt, ha szedik őket, és amelyek nem gyakorolnak káros hatást a beteg egészségére, ezért ajánlott, hogy ezeket a szakterület szakértője írja fel.

Ezt az Infosalusnak adott interjúban közölte az Alicantei Egyetem Egészségtudományi Karának ápolási osztályának dietetikus-táplálkozási szakértője, José Miguel Martínez Sanz professzor, aki biztosítja, hogy ezeket többek között szakembernek is jeleznie kell, mert egyes esetekben pozitív doppingellenes kontrollokat adhatnak vagy emésztési problémákat okozhatnak például.

"Amikor a kiegészítőkről beszélünk, először a fehérjékre gondolunk, az úgynevezett" festékdobozoknak ", a fehérjetartalmú nagy dobozoknak. De ugyanígy a szénhidrát- és ásványianyag-helyettesítő italokra, vagy az elektrolitokkal vagy sportgélekkel ellátott italokra is. speciális tápanyagok, például kreatin vagy koffein, vagy a legújabb divatos répalé vagy probiotikumok. Bár vitamin, ásványi anyag és vas kiegészítők is lehetnek "- figyelmeztet a szakember.

Ezenkívül azt állítja, hogy szakembernek kell megjelölnie, mert csak bizonyos protokollok betartása esetén hatékonyak. "Nem az, hogy közvetlenül vesszük őket, javítja a sportteljesítményünket" - biztosítja, miközben pontosítja, hogy a verseny típusától, a sportoló teljesítményétől függően egyik vagy másik használható.

A fehérje-kiegészítők konkrét esetben, általában nagy dobozokban, amelyeket bizonyos üzletekben árulnak, Martínez jelzi, hogy hasznosak lehetnek az izomtömeg növelésének részeként, a testedzésből való kilábaláshoz vagy például 12–24 órás események után.

"Az emberek gyakran vásárolják meg őket, de mindenféle tanács nélkül, anélkül, hogy előzetesen átnéznék az étrendet. Egy másik probléma, amely akkor is felmerülhet, ha szakember nem írja elő, hogy ezek a dobozok a fehérjén kívül más anyagokat is tartalmaznak, amelyek túlzott fogyasztása káros lehet bizonyos esetekben "- emeli ki a szakember.

Emiatt a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia tagja ragaszkodik ahhoz, hogy bármilyen kiegészítő szedése előtt mindig forduljon dietetikus-táplálkozási szakemberhez, ha táplálkozási szinten szedik őket, és ha testmozgás fizikai aktivitást és sportot végzett szakember számára, aki általában sportközpontokban van, vagy külön konzultálnak.

A sportban használt ergonómiai kiegészítés másik példája lehet a kreatin vagy a koffein, amelyet állóképességi sportokban, például triatlonban használnak, mivel egyik hatása a fáradtság vagy a fáradtság késleltetése vagy az erőfeszítés érzékelésének csökkentése.

Ami a szénhidrátokból energiát szolgáltató sportgéleket illeti, a dietetikus-táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy ezek hosszú távú eseményekben, például a maratonban, a hosszútávú triatlonban vagy a hegyi versenyeken energiaforrást jelentenek.

"Az alapvető dolog az, hogy jól táplálkozzunk, megfelelően edzhessünk, pihenjünk, majd értékelni kell ezeknek a kiegészítőknek a használatát, de mindenekelőtt figyelembe kell venni a sportoló étrendjét és edzését" - ismétli Martínez.

JOGI ÜRÍTÉS ELŐÍRÁSÁRÓL

Véleménye szerint jogi vákuum áll fenn a vénykötelek körül, mivel mivel „étrend-kiegészítők” kategóriába sorolják őket, szabadon és tanácsadás nélkül értékesíthetők például szupermarketekben vagy parafarmákban. "Egészségügyi szakembernek kell ajánlania használatát, étrend-kiegészítő státusza miatt, és jobb, ha a sport területén dolgozik" - jelzi.

Rávilágít arra is, hogy van egy másik probléma, a reklám és különösen az „online” kérdése, mivel mivel ezekre a termékekre nincs egyértelmű szabályozás, sok vállalat olyan üzeneteket indíthat el a termék címkézésén, amelyek eltúlozzák az esetlegesen meglévő tulajdonságokat.

Pontosabban azt mondja, hogy van szabályozás a koffein, a helyettesítő italok, a C-vitamin, a fehérje italok tulajdonságairól, bár sajnálja, hogy ennek ellenére sokszor olyan üzeneteket használnak, amelyek eltúlozzák tulajdonságait, vagy olyanokat adnak hozzá, amelyek nem igazak.

"Egy másik probléma az, hogy amikor elindítják ezeket az üzeneteket, és sok olyan emberhez eljutnak, akik nem hivatásos sportolók, amikor futni kezdenek, akkor például kreatint vagy fehérje turmixot vesznek fel, amikor nincs rá szükség. Úgy tűnik, hogy ösztönzik fogyasztásukat", jegyzi meg a Spanyol Táplálkozási Akadémia szakértője.

Ezért fontos, hogy az EU tagállamai értékeljék az ergonómiai kiegészítőkre vonatkozó külön jogszabályokat. "A jelenlegi szabályozás lehetővé teszi olyan anyagok integrálását, amelyek nem javítják a sportteljesítményt, olyan anyagokat, amelyek ezeket beépítik, és olyan üzeneteket küldenek, amelyek félrevezetik az embereket" - mondja Martínez.