Gyakran a legjobb étrendet kínáljuk Önnek, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat, és megváltoztassa az anyagcserét, hogy ne folyamatosan próbálkozzon egyikével vagy másikkal. Minden test egy világ, és számos tanulmány és elmélet rámutat a súlygyarapodás egyéb okaira, valamint más módjaira annak elkerülésére, megelőzésére és visszafordítására. Olyan étrendek, amelyekről még nem hallottál, ezért nézzük át ezeket. Nem kevesek, de összpontosítunk a 10 legrelevánsabbban és komoly, mert van valami minden ízlésnek.
Nem egy próba- és hiba-diéta betartásáról van szó, mert mi lehet az egyik számára tökéletes diéta, visszapattanó hatás nélkül, egy másik számára akár egészségére is káros lehet, vagy hogy visszatérnek a kezdő dobozba. Vedd tudomásul ezeket a "furcsaságokat", és rajtad is múlik, hogy vajon bizonyítékokon alapulnak-e, és ha igen, akkor az megfelel-e neked. Ehhez vannak orvosok és táplálkozási szakemberek is. Látni fogjuk a leglogikusabbakat, vagy akár működni is, a legbizarabbakat, sőt a legveszélyesebbeket is.
Vércsoportos diéta, az egyik olyan diéta, amelynek egyre több követője van
Ez a diéta fenntartja az igényt alkalmazza az étrendet minden embernek a vércsoportjának megfelelően. Ilyen módon úgy ítéli meg, hogy minden vércsoport számára léteznek optimális ételek az egészség megőrzéséhez.
Nemcsak a fogyás, hanem a betegségek megelőzése érdekében is védi ennek az étrendnek a használatát.
Ez a diéta a következő differenciálást állapítja meg:
- 0. vércsoport: pozitív fehérjetartalmú ételek; tej- és gabonaminegatívumok.
- A vércsoport: pozitív vegetáriánus ételek.
- B vércsoport: robusztus immunrendszer, sokféle étel.
A kutatás nem támogatja ennek az étrendnek az előnyeit nem bizonyították tudományos bizonyítékokkal.